«Путешествие по местам Силы Шри Ланки», йога-тур

01 – 09 ноября 2013

Шри-Ланка — страна абсолютной экзотики. Именно так можно назвать небольшой остров, расположенный в Индийском океане. Из всемирных исторических ценностей, охраняемых ЮНЕСКО, восемь расположены на этом удивительном острове.

Шри-Ланка — это древнейшая страна с богатой историей и глубокими традициями, это мировой центр буддизма с великолепными памятниками этой мировой религии. Благодаря глубокому проникновению буддизма в мировоззрение островитян, здесь царит атмосфера непревзойденного умиротворения. Философия религии полностью пронизывает жизнь людей Шри-Ланки.

Взлелеянное веками искусство и с вдохновением созданные храмы, сокровищницы, монастыри, статуи и исполинские божества до сих пор сохранили дух почитания и тайны. В этом путешествии мы сможем прикоснуться к этой благословенной земле.

Кто проводит

Галина Гапон (Федерация Йоги)

сертифицированный преподаватель кундалини йоги, психолог, коуч личной эффективности (EuropeanCoachFederation), бизнес-тренер.

Программа

Энергоресурсирующие практики кундалини йоги в день: 1,5 часа утром и 2 часа вечером по маршруту путешествия на рассвете и закате. Специальные упражнения, помогающие освободиться от внутренних ограничений и страхов.

Семинар «Путешествие и путь, который мы должны пройти — наши цели». Как в путешествии в местах Силы осознать происходящее в нашей жизни, прийти к пониманию себя, переосмыслить те или иные жизненных установки и ценности.

Мы будем обсуждать вопросы: Чего мы хотим? Каковы наши цели? Как достичь своего предназначения. Что будет определять наш выбор на пути и направлять нашу осознанность.

Этим ли путем мы хотим идти? Кундалини йога — йога Осознания, инструментдля достижения своих целей. Как она работает и какие эффекты мы получим? Как правильно ее выполнять для достижения лучших результатов? Как сменить парадигму страха на любовь, и контроль — на уважение.

01.11.13 День 0.
Перелет Москва — Коломбо, вылет из Москвы а/п Домодедово в 20:15, SriLankanAirlines, Рейс UL-532, прилет в 06:15.

02.11.13 День 1.
Коломбо-Сигирия (168 км ок 4 часов)

Рано утром прибытие в Коломбо. Встреча в аэропорту с местным представителем и вы попадаете в потрясающую страну, расположенную на острове — Шри Ланка. Девственная природа, богатство культуры и традиций делают Шри Ланку незабываемым местом для посещения. Выезд в Сигирию. Время в пути ок 4 часов, по дороге мы встретим рассвет в джунглях. По прибытию в Сигирию размещение в отеле. Отдых. Свободное время для акклиматизации. Вечером практика йога, и ужин. Ночь в отеле Amaya Lake

03.11.13 День 2.
Сигирия-Полоннарува (64 км около 1,5часа)

Практика йоги. После завтрака отправляемся в Сигирию около 40 минут и перед вами открывается каменный форт Сигирия, построенный королем Кашьяпой (477-495 гг). «Львиная Скала» цитадель необыкновенной красоты, в высоту достигающая 200 метров от основания. Место является памятником Всемирного наследия ЮНЕСКО. В древности крепость была обнесена рвом и прекрасными садами. Внутри сохранилось около 18 уникальных фресок. В последствии, здесь в пещерах базировался буддийский монастырь. Подъем по лестнице к «небесам» и месту «зимнего» дворца Кашьяпы. Позже переезд в Полоннарува.

Посещение города Полоннарува, который был 2-й столицей Шри — Ланки, построенный в 11-м и 12-го веков н.э. Здесь можно увидеть руины Королевского дворца, Гал Вихара, где 4 великолепные статуи Будды в разных позах, выбитых в скале; зрительный Зал, Купальня в виде Лотоса, статуя правителей Паракрамабаху и Паракрама Самудрайа, водоем, созданный Царем Паракрамабаху Великим. Различные места религиозных поклонений, такие как Храм Шивы, Ланкатхилаке, Ватадаге, Галпотха, Кири Вехера, руины Храма Зуба Будды. После экскурсии возвращение в отель. По завершении возвращение в отель. Вечерняя практика. Ужин и ночь в отеле в Сигирии.

04.11.13 День 3.
Сигирия-Анурадхапура-Сигирия (80 км ок 1,5 часа в одну сторону).

Рано утром йога. Завтрак. Поездка в город Анурадхапура — первую столицу сингальского правления, возникшую в 377 г. до н.э. В старом городе Анурадхапуры и в окрестностях сохранились многочисленные памятники древности — колоколообразные ступы (дагобы) Тхупарама (IIIвек до н. э.), Руанвели (II—Iвек до н. э.) с каменными статуями Будды; скальный монастырь Исурумуния, дворцы, искусственные водоёмы.

Местом паломничества буддистов является дерево Махабодхи и храм Махабодхи вокруг него. Возвращение в отель в Сигирию. Занятия йогой. Ночь в Сигирии.

 

05.11.13 День 4.
Сигирия-Дамдулла (16км- 40 минут)-Матале 47 км-1,30 —Канди 26 км — около 1 часа.

Рано утром занятия йогой. После завтрака отправляемся в местечко Дамбулла, где сохранился самый впечатляющий пещерный храм Шри Ланки — Дамбулла, построенный королем Валагамбаху в 1 в. до н.э. Комплекс из пяти пещер, более 2000 кв. метров расписанные различными фресками, признанными шедевром во всем мире. Здесь содержится более 150 изображений Будды, из которых крупнейшее — это огромная фигура Будды, высеченные из камня и достигающая в окружности до 14 метров.

Позже выезд в Матале.

Посещение в Матале храмов Алу Вихары.

Алувихара — «Пещера, Освящаемая Богами» — Алоха Вихара, это храмовый пещерный комплекс из 13 пещер. Является сакральным местом для буддистов, поскольку именно здесь было записано буддийское учение 60 монахами Тхеравады на пальмовых листьях в виде Трипитаки «Трех Корзин» сакральных тексов, являющихся своего рода «Буддийской Библией». Данные тексты записывались около 92 лет и явились перво-основой для буддийской литературы и творчества на многие века. Позже переезд в Канди. Ужин и ночь в Канди ателе AmayaHills.

06.11.13 День 5.
Канди.

Рано утром занятия йогой.
Посещение питомника для слонят в Пинавеле. Питомник основан в 1975 году. Сюда поступают молодые особи, оставшиеся без родителей. В питомнике за ними ухаживают, выращивают и готовят ко взрослой трудовой жизни, после чего некоторых из них отправляют в зоопарки различных стран мира, другие обучаются для работы на Цейлоне.

Во второй половине дня экскурсия в Канди. Город являлся последней столицей при правлении королей, и причислен к памятниками Юнеско. Множество легенд, традиций и фольклора пошло именно из этого места. Посещение города Канди и базара декоративно-прикладного искусства, храма Зуба Будды, возможность присутствовать на вечерней служб , проезд вокруг озера. Вечером занятия йогой, ужин и отдых в отеле. Ночь в Канди.

07.11.13 День 6.
Канди — Перадения — Нювара Элия

Рано утром йога. Посещение Королевского Ботанического сада в Перадении.

Сад в Перадении является самым большим садом в Юго-Восточной Азии. Он был основан одним из сингальских королей и позже расширен во время правления англичан. На площади в 147 акров Вы сможете увидеть множество более 4000 т. разнообразных деревьев, растений и цветов, в том числе и редкие виды пальм, более 100 видов орхидей.

После этого отправляемся в Нювара Элия, славящееся своей природой — водопадами и красивейшими чайными плантациями. На пути к Садам Хакгала, около 83км, остановка в красочном индуистском храме Сита Аммана. По легенде это именно то самое место, где Сита находилась в заточении у демонического правителя Раваны и совершала моления Раме, чтоб он освободил ее из плена. И по сей день это место священно и используется индусами -тамилами для проведения свадебного ритуала — пуджи. Позже посещение чайной плантации. По приезду занятия йогой и ужин. Отдых.

Ночь в Нювара Элия. The Water Fall Resort

08.11.13 День 7.
Нювара Элия — Бентота

Рано утром занятия йогой, завтрак. После завтрака переезд к океану.

По приезду занятия йогой и ужин. Отдых.

Ночь в Bentota Beach Hotel

09.11.13 День 8.
Бентота

Рано утром занятия йогой, завтрак. Отдых на пляже. Поход в будистский монастырь. Специальная служба для нашей группы. Ночь в Bentota. Вечерняя практика на океане. Bentota Beach Hotel.

10.11.13 День 9.
Бентота

Рано утром занятия йогой, завтрак.

Отдых на пляже. Семинар. Работа с метафорическими картами. Посещение Пуджи (службы) в будистском монастыре на острове. Практика йоги на океане. Специальные ресурструющие практики. Ночь в Bentota Beach Hotel

11.11.13 День 10.
Бентота

Рано утром занятия йогой, завтрак. Переезд в Коломбо. Обзорная экскурсия по Коломбо. Посещение современных торговых центров (Odel, Arena, House of Fashion)

Коломбо — ворота Азии, так издавна называют этот город. Основанный арабскими торговцами, укрепленный португальцами, завоеванный голландцами, отстроенный как внушительная столица англичанами, Коломбо в равной мере представляет собой город старого колониального прошлого и оживленный деловой центр настоящего. Достопримечательности современного Коломбо — внушительные индуистские и буддистские храмы, национальный музей, зоопарк (один из лучших в Азии), и т.д. Ужин и отдых в отеле в курортном поселке Негомбо — Amagi Lagoon Resort

12.11.13 День 11.
Вылет в Москву.

Аэропорт Домодедово. Прилет в 19.30

Стоимость

62 320 руб — с 1 по 12 ноября.

54 000 руб. — с 1 по 9 ноября.

В стоимость включено:

  • Международный перелет Москва-Коломбо-Москва а\к SrilankanAirlines
  • Трансферы с кондиционером по программе
  • Услуги русскоговорящего гида по программе
  • Экскурсионная программа с входными билетами
  • Размещение в указанных отелях в стандартных двухместных номерах по программе (или подобных данной категории)
  • Питание завтраки и ужины в отелях
  • Отдых на океане с 09.11 по 12.09
  • Медицинская страховка

В стоимость не включено:

  • Питание, не указанное в программе
  • Обеды
  • Чаевые

Практика йоги и семинар — 11 000 руб. (оплачивается отдельно)

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 933-69-32, +7 (963) 710-51-52

Email: [email protected] [email protected]

Дополнительная информация

По вопросам покупки турпутевки, проживания,  и бронирование билетов обращаться к

Елене Хариной +79637105152,

  • ООО "Аквамарин" Москва, Подсосенский пер., 21-3
  • тел 8 (495) 771-17-90,
  • [email protected]

Цена варьируется от курса доллара.

Внимание! Количество билетов на самолет  ограничено, в связи со школьными каникулами. Бронируйте билеты заранее.

 8-916-933-69-32 Галина Гапон, [email protected]

Присоединяйтесь! Будет здорово!

Смотрите ролик снятый Галиной Гапон при подготовке маршрута

Ближайшие семинары

«Настроение», женский ретрит
03–05 декабря
Москва, Одинцовский р-н
«Анапанасати», ретрит
03–07 декабря
Санкт Петербург, Россия,
«Виньяса йога», открытый урок
04 декабря

Другие семинары в этом месте