Спешу пригласить всех в сказочный мир Рождества, где всё имеет запах имбирного печенья! Удивительный Таллин распахнет свои объятья, чтобы каждый смог наполниться рождественским духом, наполниться новыми силами!
Что же нас ждёт?
- три дня в шикарном отеле и СПА
- 4 двухчасовых занятия йогой и 1 лекция о дыхании
- экскурсия по Таллину с новыми интересными фактами о жизни этого уникального города
- обеды в лучших вегетарианских ресторанах города
- купим классные подарки родным на Новый Год
Кто проводит
Ваулина Ирина
Преподаватель и организатор более 50-ти йога-туров, семинаров, ритритов, конференции. Более 10-ти лет преподавания индивидуально и в группах, а также в рамках инструкторского курса.Программа
Семинар по йоге из 4-х занятий и одной лекции "Здоровая Спина":
Не секрет, что стопы являются отражением нашего с вами позвоночника и его здоровья. Как убрать хроническую усталость с мышц ног, вернуть лёгкость спине и проработать блоки изажимы?Именно на эти частые вопросы мы с вами найдём нетривиальные ответы!
Что получают участники семинара?
1. Каждый получит массажный мячик для самомасажа стопы, спины икроножных мыщц.
2. Прекрасный комплекс запечатлённый на видео и фото для домашней практики.
3. Аудиозапись йога-нидры на 20 минутПятница 6-ое декабря:
13:00 приезжаем в Таллин и заселяемся в отель (можно приезжать в любое удобное для вас время)
14:00 обед и знакомство
16:00 прогулка по Таллину
18:00 практика йоги
20:30 прогулка по вечернему Таллину и ужин по желанию
Суббота 7.12
08:00 утренняя практика йоги
10:00 завтрак
11:30 Прогулка с экскурсией по Таллину и обед
15:00 по желанию СПА
18:00 вечернее занятие йогой
20:30 ужин в ресторане и прогулка по желанию
Воскресенье 08.12
08:00 йога
10:00 завтрак и прогулка по городу
13:30 отьезд группы на автовокзал
Место проведения
Проживание в шикарном четырёхзвёздночном отеле Tallink Spa& Conference Hotel! Потрясающий завтрак и СПА!Стоимость
Стоимость и регистрация на тур:
250 евро при оплате до 20 ноября, при оплате после стоимость увеличится до 300 евро.
Предоплата 50 евро, предоплата не возвращается при отказе от тура после 20 ноября.