Тур пройдет в прекрасном месте среди гор. Место, где можно научиться созерцать. Этот тур для желающих научиться быть в моменте, каждый миг оставаться наблюдателем и радоваться жизни с открытым сердцем. Применять в жизни практики любви к себе и окружающему миру.
На практиках Хатха-Йоги мы будем разбирать и прорабатывать основные энергетические центры и их связь с телом. В течение дня будем взаимодействовать со стихиями, соответствующими определённым энергетическим центрам. На практиках Кундалини-Йоги также будем очищать и гармонизировать работу основных чакр.
Кто проводит
Эльвира - Хатха-йога
Опыт личной практики – 9 лет. Образование: 2019 – Федераций Йоги России "Женские практики йоги". 2019 – OUM.RU.
Орина (Jai Joti Kaur) - Кундалини-Йога
Опыт личной практики – более 5 лет. Образование: 2016 – Федерация Йоги России. 2020 – Академия Интегративной Кундалини-Йоги.Программа
1 день (07.06.21)
Заезд
14:00 - 15:00 обед
16:00 - 18:00 знакомство (совместные игры/практики для знакомства)
18:30 - 20:00 расслабляющая практика Хатха-Йоги
21:00 - 22:00 ужин
2 день (08.06.21)
07:30 - 09:00 практика Кундалини-Йоги на нижние чакры
09:00 - 10:00 завтрак
10:00 - 19:00 поход в горы к водопаду
19:30 - 21:00 практика Хатха-Йоги с разбором нижних чакр: муладхара и свадхистана
21:00 - 22:00 ужин
3 день (09.06.21)
07:30 - 09:00 утренняя практика Хатха-Йоги: чакра манипура
09:00 - 10:00 завтрак
10:00 - 14:00 пешая или вело-прогулка по окрестностям
14:00 - 15:00 обед
15:30 - 17:30 баня, услуги парильщика по желанию
18:30 - 20:00 практика Кундалини-Йоги на пупочный центр
20:00 - 23:00 ужин, вечер у костра
4 день (10.06.21)
07:30 - 09:00 практика Кундалини-Йоги на сердечный центр
09:00 - 10:00 завтрак
10:30 - 19:00 прогулка верхом на лошади, водопады, сплав на байдарке или скайпарк - выбирается по согласованию с группой
19:30 - 21:00 практика Хатха-Йоги: чакра анахата
21:00 - 22:00 ужин
5 день (11.06.21)
07:30 - 09:00 практика Хатха-Йоги: вишуддха чакра
09:00 - 10:00 завтрак
10:30 - 19:30 прогулка по Розе-Хутор, обед в ресторане по желанию, поход по магазинам и местным лавочкам
19:30 - 21:00 практика Кундалини-Йоги: вишуддха чакра
21:00 - 22:00 ужин
6 день (12.06.21)
07:30 - 09:00 практика Кундалини-Йоги: аджна чакра
09:00 - 10:00 завтрак
10:30 - 19:00 поездка к морю (свет, солнце)
19:30 - 21:00 практика Хатха-Йоги: аджна чакра
21:00 - 22:00 ужин
7 день (13.06.21)
07:30 - 09:00 практика Хатха-Йоги: Сахасрара чакра
09:00 - 10:00 завтрак
12:00 - 14:00 завершающая встреча, игра самопознания «Лила»
14:00 - 15:00 обед
Выезд
Стоимость
2х-местный номер с видом на горы - 38500 руб.
2х-местный номер стандарт - 35000 руб.
3х-местный номер с видом на горы - 35000 руб.