Чудесное место в Тоскане (Seggiano), где неделю можно позаниматься йогой, погрузиться в себя и оторваться от повседневных дел.
Волшебная природа Тосканы, наивкуснейшие изысканные итальянские блюда, глубокая интенсивная практика и общение сделают путешествие интересным и наполненным! Этот семинар для тех, кому хочется провести свой отпуск с пользой для здоровья, более глубоко погрузиться в практику асан, пранаямы и йога-нидры, лучше узнать себя изнутри.
Сочетание занятий, тосканских пейзажей и новые впечатления дадут вам возможность расслабиться, отдохнуть, восстановить силы, здоровье и душевный покой.
Практика во время семинара будет построена таким образом, чтобы мягко и последовательно обучать участников релаксации и глубокому психофизическому покою, а также развитию внимательности, снятию психических и телесных зажимов, знакомству участников со своими моделями поведения, реагирования и выхода из них, чтобы полноценно жить, осознавая суть и смысл своей жизни.
Каждый день будет не похож на предыдущий.
Вы будете пребывать в приятном уединении и вовлекаться в взаимодействие с другими людьми.
Состояние и восприятие бытия будут перетекать из одного желаемого сейчас в другое желаемое в следующую минуту с возможностью интервала в любой момент.
Кто проводит
Виктория Миссаль
Виктория Миссаль-дипломированный преподаватель йоги с 2003 года, основатель Берлинского центра йоги и терапии, системный терапевт, специалист по натуропатии, гипнотерапевт, практик хатха-йоги с 2000 года. Врач по нетрадиционной медицине, практикующий работу с сознанием/психосоматикой посредством йоги, гипнотерапии и системной психологии.Программа
Расписание:
6.30-7.30 Практика дыхания:
уход от внешней суеты, успокоение психики, стабилизация
эмоционального состояния.
7.30-9.00 Практика асан: раскрепощение тела, проработка телесных зажимов, обучение внимательности, снятие психо-эмоциональных блоков, включение процессов детоксикации организма, улучшение работы внутренних органов, гармонизации гормональной системы.
9.00-9.30 Йога-нидра: проработка более глубинных слоев психики
10.00 -11.00 завтрак
11.00-16.00 Практика/свободное время
по желанию можно принять участие в
экскурсионных поездках
поездках на термальные источники/море
практике по арт-терапии
практиках по развитию внутренних инструментов: воля, внимание, восприятие.
16.00-18.00 Асаны/пранаяма
18.30-19.30 ужин
19.30 свободное время/общение/прогулки
Во время семинара происходит гармонизация личности и обнаружение себя настоящего за счет различных практик и изменения привычного для человека фона – природа, тишина, направление внимания вовнутрь.
Место проведения
- термальные источники; - потухший вулкан; - водопады Эта часть Тосканы (южная) меньше посещаема туристами, более дикая и потому прекрасная. Из всем известных мест – в сравнительной близости Сиена (час езды). В 15 минутах – Баньо-Виньони, где Тарковский снимал «Ностальгию», в получасе – Монтальчино — красивый средневековый город, центр производства одного из самых известных Итальянских вин, Brunello di Montalcino; в получасе – восхитительная Pienza; еще неподалеку есть несколько термальных источников, где в любое время суток на природе можно валятся в натуральных впадинах с горячей водой, глядя на небо или звезды; в 15 минутах езды гора Monte Amiata – потухший вулкан, заросший сказочным сначала каштановым, а выше прохладным буковым лесом… А также есть много всего другого прекрасного и интересного. Не говоря уже о возможности покататься по холмам на лошадях, просто погулять по сказочным пейзажам, дойти до горной речки (15-20 минут) с водопадом… В конце концов и до Флоренции всего два часа.Стоимость
Стоимость при оплате до 15 марта 2017:
- 650 € при размещении в 2-местном номере
- 860 € при размещении в 1-местном номере
Стоимость при оплате после 15 марта 2017:
- 680 € при размещении в 2-местном номере
- 880 € при размещении в 1-местном номере
В стоимость входит:
- Проживание
- занятия йогой 2 раза в день
- занятия пранаямой 2 раза в день
- йога нидра 1 раз в день
- групповая терапия 1 раз
В стоимость не входит:
- Авиа-билеты
- Билеты на поезд
- Трансфер
- Экскурсии
- Питание
Стоимость питания:
- завтрак 8 €
- обед 12 €
- ужин 20 €
Есть общая кухня, поэтому можно готовить еду самостоятельно, но, поверьте, искусство нашего повара настолько умопомрочительно, а блюда вкусны и изысканны, что, скорее всего, вы будете наслаждаться нашими каждодневными празниками вкушения полезной и вкусной пищи. Но возможность выбора всем предоставлена, можно решить на месте, как вы захотите себя кормить.
Предоплата 100 €
Просьба: приобретать авиа-билеты только после письменного подтверждения вашего участия.
Дополнительная информация
Питание (оно будет очень изысканным:)) :
Традиционное тосканское или вегетарианское меню (единое для всей группы). Все используемые продукты экологически чистые, с огорода или огородов и ферм дружественных соседей.
Хозяева виллы готовы учесть все наши пожелания по структуре и составу еды для группы, если мы сообщим о них заранее.
Также возможен кулинарный мастер-класс с совместным поеданием приготовленного в качестве обеда или ужина €150 для всей группы за класс + включенная в пансион стоимость самого обеда или ужина как обычно.
О вилле:
В распоряжение группы на время семинара предоставляются спальни, бассейн, общие помещения (гостиные, кухни в них, камины, шезлонги у бассейна, белье, посуда в кухне, уличные террасы, гамаки и т.п.).
Вилла разделена на три жилых пространства, в каждом из них 3–4 двухместных спальни, гостиная с камином, оборудованная кухня, столовая, терраса.
Зал для занятий размером 140 кв. метров и стоящий отдельно под деревьями оборудован всем необходимым: коврики для йоги, подушки для медитации, проектор, музыкальная аппаратура.