Йога-тур в Черногорию

08 – 20 июля 2014

 Лето — прекрасное время для практики йоги и путешествий. Если вы хотите отдохнуть, набраться сил, здоровья и вдохновения, присоединяйтесь к йога-туру в Черногорию. Организаторы тура — Yoga Open Air + турфирма «Well» (Москва).

Кто проводит

Йога-тур в Черногорию

Анна Гурьева

Анна практикует и преподает аштанга-йогу. Окончила курс для преподавателей йоги в петербургском аштанга-йога центре и курс для преподавателей аштанга-йоги у Марка и Джоан Дарби, регулярно посещает семинары и московский аштанга-йога центр М. Константинова. В настоящее время учится в Майсоре у Шарата Джойса — внука Шри Паттабхи Джойса. Организатор фестиваля «Йога Open-Air». Заходите в гости: http://vk.com/yoga_fest https://www.facebook.com/anna.guryeva

Программа

Этот тур посвящен аштанга-йоге — традиционной практике, пришедшей к нам от знаменитого Шри Тирумалая Кришнамачарьи через его ученика, Шри Паттабхи Джойса.

Практическая часть

В течение 12 дней мы будем:

  • изучать первую серию аштанга-йоги,
  • разбираться в тонкостях отстройки асан,
  • работать с бандхами, дыханием и вниманием,
  • осваивать базовые дыхательные техники и пранавьяямы для укрепления и развития дыхательного аппарата,
  • детально разбирать технику выполнения прогибов, наклонов и раскрытия тазобедренных суставов,
  • осваивать искусство парить в невесомости — выполнять балансовые асаны.

Теоретическая часть

Без понимания философии, целей и задач йоги практика становится пустой, «выхолощенной», поэтому часть занятий мы обязательно посвятим этому предмету. Вы увидите, что это сделает ваши самостоятельные занятия более глубокими, осознанными и увлекательными.
Для того чтобы практика была безопасной и полезной для тела, необходимо иметь хотя бы поверхностное представление о том, как оно функционирует. Вот почему некоторое время мы уделим основам анатомии, поговорим о том, что имеет отношение непосредственно к нашей работе в асанах.

Занятия будут проходить утром и вечером, и рассчитаны на практикующих с разным уровнем подготовки.

Аштанга-йога — это поистине волшебная методика, которая оказывает необычайно мощное и быстрое воздействие на тело и ум практикующего. После двух недель регулярных занятий ваша жизнь изменится — навсегда и к лучшему!

Расписание

  • 8 июля — вылет в Черногорию
  • 9-13 июля — практика
  • 14 июля — экскурсии
  • 15-19 июля — практика
  • 20 июля — возвращение

Место проведения

Мы будем жить на вилле «Angelina», расположенной в Черногории на курорте Бечичи. Вилла находится в 200 метрах от моря. Рестораны, магазины расположены в 150м от виллы. До Старого города Будвы – 2,5 км, можно как доехать, так и дойти пешком по живописной набережной. До аэропорта Тиват – 23 км. Бечичи – курорт, расположенный в 2,5 километров от Будвы. Пляж в Бечичи песчаный, переходящий в мелкую гальку, с пологим спуском в воду. Курорт идеально подходит как для семейного отдыха на пляже с детьми, так и для активного отдыха, связанного с занятиями водными видами спорта, дайвингом, прогулками по морю и экскурсионными маршрутами. Будва – один из старейших городов на Адриатическом побережье, ему уже 2500 лет. Это крупнейший туристический центр Черногории, знаменитый своими песчаными пляжами, ночной жизнью и прекрасными образцами средиземноморской архитектуры.

Стоимость

Стоимость: 55000 руб. при двухместном размещении (сюда входят перелет, трансфер, проживание, йога-семинар, страховка).

Контакты

Номер телефона: +7 (981) 892-33-36

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Перелет

Мы бронируем авиабилеты на чартерные рейсы из Москвы и Петербурга.

Из Москвы:
Вылет: Вт, 08 июля, в 11:50 (Домодедово)
Прилет в Москву: Вс, 20 июля 13:10 (Домодедово)

Из Санкт-Петербурга: (плюс 4 500 руб к общей стоимости тура):
Вылет: Вт, 08 июля в 09:25
Прилет: Вс, 20 июля в 11:50

Можно подобрать другие рейсы, если эти вам неудобны.

Виза

Виза в Черногорию не требуется.
Регистрация и оплата

Для того чтобы зарегистрироваться на участие, присылайте на почту [email protected] ваши данные (копию загранпаспорта) и краткое «йогическое» резюме: как давно вы занимаетесь, какой стиль йоги предпочтитаете, есть ли проблемы со здоровьем или травмы.

Помните, что июль — сезон отпусков, и недорогие билеты и места на виллах заканчиваются быстро, так что не думайте слишком долго )))

Ближайшие семинары

«Перезагрузка», йога-тур
06–12 декабря
Сочи центр, Россия,
«Кундалини йога и тантра. Пробуждение энергии любви», йога-уикенд
10–12 декабря
Подмосквовье