Йога-тур в Черногорию

Программа

Мы будем жить в старинном черногорском селе, расположенном в горах над Свети Стефан, где сохранился тихий деревенский быт и традиционный уклад ведения хозяйства. А ещё отсюда открываются шикарные виды на море и горы.

Целебная вода, благоприятное атмосферное давление, смешение горного и морского воздуха - все это в сочетании с местной природой создает специфический микроклимат, обладающий лечебными свойствами. Рельеф окружающей местности и живописные виды прекрасно подходят для длительных пеших прогулок.

Помимо практик йоги с Андреем Лобановым – одним из лучших мастеров страны, пляжного отдыха на одном из самых экологически чистых побережий, нас ждут походы в горы к местам силы, экскурсии по старинным городкам и знакомство с самобытной культурой Черногории.

Скадарское озеро

Мы поедем на Скадарское озеро, где сможем совершить прогулку на катере и помедитировать на острове. Живописная природа, уникальная флора и фауна грандиозного национального парка делают эту экскурсию неповторимой. Через длиннейший тоннель Созина мы окажемся в поселке Вирпазар (13 век) с запоминающимся местным колоритом, ресторанчиками в аутентичном стиле, рыболовецкими сетями, лодками. Затем, проплыв на катере "цветущий зеленый луг" из лилий и кувшинок и средневековую крепость Лесендро, мы отправимся к местам гнездования многочисленных птиц и острову с турецкой крепостью. Сделаем перерыв для купания с катера в неглубоком (до 6 метров) озере. После отдыха в тишине природы отправимся в обратный путь на катере до Вирпазара, затем вернемся на виллу.

Экскурсия в Старый Бар. Старая маслина.

Старая маслина - одно из трех старейших оливковых деревьев в мире, возраст которого более 2000 лет. Место с чистой, светлой энергетикой, исцеляющее душу, заряжающее позитивной энергией. Барский регион всегда считался оливковой столицей Черногории. А оливковое дерево почитается в Черногории как символ чистоты, благости, святости. Рядом с деревом проходят праздники урожая и поэтические фестивали.

Далее, мы отправимся в старый город. Там нас ждёт тишина древности, потрясающая атмосфера и виды, ароматный, сваренный в турке кофе и национальные сладости в кафанах на мощеной древними камнями улице. Мы погуляем по Старому Бару – историческому центру и древней крепости, увидим последствия жизни четырех цивилизаций.

Горный поход

И, безусловно, мы отправимся в горный поход, который организует профессиональный проводник - инструктор по горному туризму. Наш маршрут начнется из деревни над Старым Баром. Подъём на высоту 1200 м спокойном темпе займет около 2,5-3 часов. По пути открывается невероятно красивый вид на всю Барскую ривьеру, кристально чистый воздух, ключи с родниковой водой, тишина и мудрость веков. На привале мы проведём небольшое занятие или медитацию, а затем, спустимся обратно, любуясь красотами неба, моря и земли.

По желанию группы можно будет организовать дополнительные экскурсии - в Цетинье, столицу Черногории, культурный исторический и духовный центр страны; средневековый город Котор в горный монастырь Острог - одну из главных святынь православного мира и к другим достопримечательностям.
Семинар

Занятия йогой во время нашей поездки в Черногорию будут проходить дважды в день – утром и вечером, примерно по 2 часа. В дни экскурсий будем проводить практики на природе.

Раджа-йога с Андреем Лобановым

Практики йоги проводит Андрей Лобанов – признанный мастер классической йоги, ведущий специалист в области комплексного оздоровления и развития человека, создатель более 30 авторских программ, обучивший огромное количество преподавателей йоги и практиков по всему миру.

Простая и доступная подача материала, добрый юмор и "образные" пояснения, приближающие древнюю философию классической йоге к нашей повседневной реальности, глубокое знание теории и практический подход дают такую полноту и глубину познания, что со всей определенностью можно сказать: йога Андрея Лобанова – это совершенный процесс!

В вечернюю программу входят:

•     теория и практика классической йоги;
•     внутренняя работа с асаной;
•     пранаяма;
•     авторские техники психосаморегуляции;
•     введение в медитацию;
•     освоение медитативных техник.

Проживание, питание

Проживание на вилле в горах, номера двухместные, все удобства в номере.

На территории виллы: источник чистой натуральной воды, площадь перед источником для тренировок, медитаций, бесед на свежем воздухе, зал для проведения тренировок и медитаций, травяные площадки для проведения практик, медитаций, обозначенные тропы для пешей ходьбы, ведущие через окружающую живописную природу и захватывающие часть местного историко-культурного наследия (монастыри, церкви).

Вилла построена в традиционном стиле в 2010 году на фундаменте старинного дома XVII века. В каждом номере есть телевизор, WC (душевая  кабина, унитаз, раковина, фен), постельное белье, полотенца. Пол - деревянный паркет, доска. В санузлах и зоне кухни - плитка.  В апартаментах - оборудованная кухня (холодильник, плита), посуда, столовые приборы.

Питание вегетарианское, двухразовое – завтрак и ужин. Вся еда свежая, готовится из местных продуктов. Возможен заказ местных деревенских молочных и кисло-молочных продуктов.