Летнее согревающее, но не палящее солнце Черногории уже ждет! Ждет наших вдохновленных Сурья Намаскаров , равных прекрасным неповторяющимся восходам, и... наших ВОСХОДОВ ждет наша душа. Мы приглашаем Вас в Чудесную сказочную Черногорию, прозрачно-розовую и глубокую с прохладой в тени для уставшего, но довольного йога после хатха-интесива по утрам, с ласковыми вечерами для погружения в поток на вечерних занятиях, с островками тишины для бесед о возвращении и вообще о пути...
На семинаре начнем изучать, и что самое удивительное — пробовать шаткармы (практики очищения организма).
Будем отстраивать не спеша наши асаны (позы тела) начального уровня и учиться концентрации и контролю через практику, взаимодействию со своим личным телом... Участников ждут пробуждающие суставы комплексы сукшма-вьяям.
Будем готовиться к базовым пранаямам (лечебное дыхание) , просто учиться правильно дышать.
Пройдем несколько сеансов вечерней йога-нидры (позволяет высвободить и «растворить» блоки и напряжения, скрытые глубоко в подсознании и создающие нам препятствия для глубокого расслабления, а также способности к сосредоточению и реализации наших целей. Это достигается за счет нескольких техник — «ротации» сознания по разным участкам тела в определенной последовательности; вызывания «телесных» воспоминаний разных ощущений; визуализации, построенной на использовании образов-символов, направляющих сознание к состоянию гармонии и медитации).
Уровень практики участников семинара не имеет значения, каждый в итоге уедет со своим багажом полученного опыта и знаний, в зависимости от настроя и внутренней готовности.
Кто проводит
Мария Елфимова
Закончила Казанский Государственный Университет. Специальность — Журналистика. Практиковать йогу начала в 2006 году в йога центре «Гоника» по методу Б. К. С. Айенгара. Затем продолжила занятия с инструкторами Денисом Михайловским и Татьяной Чабала по методу Корректного подхода к позвоночнику. Посетила семинар по хатха-йоге Анатолия Пахомова и Юрия Главчева «Корректный подход к позвоночнику. Теория и Практика» (Воронеж, 2008 г., февраль). На занятиях Павла Романова познакомилась с Аштанга-Виньяса-йогой (АВЙ). Продолжила практику в этом стиле. Посетила семинар Павла Романова «Аштанга-Виньяса-йога и здоровье» (Воронеж, январь, 2011). На занятиях Татьяны Чабала в стиле New Age изучала медитативные практики на самобалансировки, усиление сердцевинной энергии, раскрытие и активацию чакр, накопление энергии. Является сертифицированным преподавателем инструкторского курса New Age Yoga. Сертифицированный инструктор по направлению «Антигравитационная йога». 11-19 мая 2013г — Сертификат об окончании 40-часового курса для преподавателей АВЙ под руководством Марка и Джоан Дарби.Занятия проводит в осознанном, умеренном темпе хатха-йоги, нагружая физическое тело (наполняя энергией, придавая ему прочность, легкость и гибкость), приводя в спокойствие и стойкость ум. Добро пожаловать и да прибудет с Вами свет!Программа
Программа семинара
- Хатха-йога — каждый день утро и вечер
- Шаткармы очистительные практики
- Базовые пранаямы — дыхательные техники
- Йога-нидра- практика духовного освобождения
- Сукшма-вьяяма — суставная гимнастика
- Подробная Отстройка асан начального и основного уровней
- Беседы о йоге
Стоимость
Стоимость йога-тура
- 35 800 руб. с человека при оплате до 5 июня.
- 37 800 руб. при оплате после 5 июня стоимость
В стоимость включено:
- Авиаперелет Москва-Тиват-Москва
- Трансфер
- Страховка
- Проживание в 2х местном номере (цена с человека)
- Питание — полупансион
- Занятия йогой и лекции
- Дополнительно оплачивается: дорога до Москвы и обратно;
- Питание по мере необходимости
Дополнительная информация
Отель VILLA PHAROS 3* на полупансионе
Отель Pharos Hotel (Фарос Хотел) 3* находится недалеко от центра города Бар на расстоянии 600 метров от моря, в окружении пышной растительности (оливки, фрукты и кипарисы), недалеко от города в непосредственной близости от спортивных и развлекательных центров. Гости будут чувствовать себя в тишине и спокойствии, даже в разгар сезона. Отель имеет очень 2-, 3- и 4-х местные комфортабельные номера с ванной комнатой, телевизором, кондиционером, холодильником и большой общей террасой. В гостинице есть ресторан с полупансионом услуг. В передней части ресторана есть летняя терраса окруженная цитрусовыми деревьями — лимон, апельсин и мандарин. Отель имеет собственный паркинг.
Одна из особенностей отеля «Pharos» — доброта и гостеприимство. Гостям здесь уделено максимум внимания. Такое отношение позволяет гостям чувствовать себя как дома. «Pharos» — это гостиница, которая имеет душу.
Предварительная регистрация обязательна! В связи с горящим характером предложения стоимость может меняться, информацию уточняйте у организаторов — www.newyoga.info