ЧИРАЛЫ - небольшая турецкая деревушка, расположенная на самом берегу Средиземного моря в уютной бухте в окружении гор среди зелени апельсиново-лимонных садов и хвойных деревьев.
Чистейшее море, красивейшая природа, только маленькие частные отельчики, уединение, чистый пляж, горные массивы – вот что привлекает туристов - йогинов сюда...
Кто проводит
Екатерина Золотова
Опыт преподавания больше 12 лет, обучение: Аштанга йога центр, Центр йоги Айенгара, Екатеринбург, Курс йогатерапии Атрема Фролова в Новосибирске, в настоящее время обучение в ИТСО Сергей Агапкина, сертифицированный инструктор по йоге голоса.Программа
Программа:
утром - практика хатха йоги, пранаямы, некоторые шаткармы (очистительны процедуры) . Практика будет направлена на развитие силы и гибкости, проведем несколько интервальных тренировок для интенсивного укрепления мышц и снижения веса.
вечером - йога голоса - уникальная практика, которая помогает раскрыть свой природный голос, а через голос глубже понять и принять свои чувства и желания, свою настоящую природу. Практика мягкая, медитативная, но в ней есть и движение, и звук, и медитация и глубокие психологические аспекты.
7.00 - Пранаяма, медитация
7.30 -9.30 Пратика хатха йоги, вьяямы, сурья намаскар, интенсивная статика.
17.00-19.00 Йога голоса. Раскрытие и принятие своего голоса. Раскрытие и принятие своих настоящих чувств. Смелось звучать и заявлять и себе в этот мир.
Место проведения
Blue and White - потрясающее место, прекрасная зеленая территория, апельсиновые и лимонные деревья, великолепнейшая площадка для занятий, смотрите сами http://www.bluewhitehotel.com/galleryТуристическая деревушка на средиземном море, с трех сторон окруженная горами и апельсоново-лимонными садами) Этому месту присвоен статус заповедника, ведь в песке на пляже откладывают яйца черепашки! В окрестностях много красивейших пеших маршрутов по горам. Здесь проходит Ликийская тропа – один из знаменитейших пеших маршрутов в мире. На территории Чиралы находятся руины древнего города Олимпос. Довершают идиллию умиротворенные прекрасные лазурные пляжи в 5 минутной доступности.Стоимость
проживание с великолепным и разнообразным завтраком (8 ночей) и занятия йогой
- 660 Евро (одноместное размещение)
- 540 Евро (двухместное)
Не входит: перелет - около 15000 -18000 руб
трансфер - зависит от кол-ва людей в авто, в среднем 15 евро в однй сторону