Йога-тур в Дахаб с Игорем Долбышевым и Самиром Ильмарком

04 – 14 октября 2014

Приглашаем вас принять участие в ежегодном йога-туре с известными московскими мастерами и преподавателями йоги Игорем Долбышевым и Самиром Ильмарком.

В этом году мы отправляемся в Египет, на Синайский полуостров, в небольшой, но всемирно известный городок Дахаб, расположенный на берегу Акабского залива Красного моря. Мы будем проживать у самого моря в замечательном отеле Swiss Inn Resort Dahab, питаться вкусной едой, дышать свежим воздухом и радоваться жизни.

Вас ожидают ежедневные занятия хатха-йогой и пранаямой, медитативные практики, познавательные лекции, а также разнообразное совместное времяпрепровождение. Вы получите массу позитивных впечатлений от моря, солнца, туристических поездок по историческим местам, пеших прогулок, игры в пляжный волейбол и, конечно же, совместных посиделок за чаем.

Дахаб – это и центр современных водных видов спорта. По желанию, вы сможете попробовать такие популярные виды спорта как виндсерфинг, дайвинг, снорклинг и катание на водных лыжах. В этом нам помогут наши хорошие друзья и партнеры в Дахабе – русская виндсерфстанция «Ветратория»

Кто проводит

Йога-тур в Дахаб с Игорем Долбышевым и Самиром Ильмарком

Игорь Долбышев

http://www.yoga365.ru
Йога-тур в Дахаб с Игорем Долбышевым и Самиром Ильмарком

Самир Ильмарк

http://www.ilmark.ru

Программа

Примерный распорядок дня в дни проведения йога-тура:

Утро:

  • пранаяма + хатха-йога
  • завтрак
  • серфинг и другие водные развлечения (снорклинг, дайвинг, просто купание, но не водные лыжи, так как лагуна вся в парусах, на водных лыжах катают после 17-00)

День:

  • обед и сиеста
  • вечернее купание, пляжный волейбол, водные лыжи

Вечер:

  • лекции и медитативные практики
  • ужин
  • вечерние мероприятия (картошка-party на станции «Ветратория»*, совместное чаепитие, просмотр кино, велосипедные покатушки по окрестностям)

Уровень сложности:

  • легкий и средний, рекомендуется практикующим от 3-6 мес.
  • приветствуется знание базовых асан, виньяс и дыхательных техник
  • основной набор асан/виньяс будет доступен для всех, для опытных практиков будут предлагаться элементы повышенной сложности, которые вы, по желанию, можете пробовать или заменять на более упрощенные.
  • если вы не были на занятиях у Игоря Долбышева и Самира Ильмарка, рекомендуем вам посетить несколько занятий обоих инструкторов!

Стоимость

Стоимость участия в йога-туре:

1) 10000 руб. за ежедневные занятия йогой (1 раз в день ). Йога не проводится в день приезда и отъезда.

2) 1020$ за авиаперелет, трансфер и проживание при двухместном размещении, включая питание (завтрак и ужин). При одноместном размещении – 1290$. Дополнительно оплачивается топливный сбор 40$ с человека. Курс рассчитывается по схеме: курс ЦБ + 2%.
+
3) 25$ - виза в Египет. Вклеивается в загранпаспорт по прилету.

Стоимость йога-тура включает: 

  • авиаперелет чартерным рейсом по маршруту Москва-Шарм-эль-Шейх-Москва (эконом-класс)
  • групповой автобусный трансфер в Дахаб до отеля и обратно до аэропорта (~80 км, ~1,5 ч)
  • одно-/двухместное проживание в отеле SWISS INN RESORT DAHAB (4*)
  • питание по системе HB (полупансион: завтрак и ужин)
  • медицинская страховка
  • ежедневные занятия хатха-йогой (1 раз в день). В день приезда и отъезда йога не проводится.

Контакты

Номер телефона: +7 (910) 440-81-16

Email: [email protected]

Дополнительная информация

  1. По желанию, за доп. плату можно организовать следующие мероприятия:
  2. Занятия виндсерфингом в течение 7 дней (1,5 ч в минигруппе 2-3 чел. с инструктором, далее самостоятельно сколько угодно) - $300, включая прокат и обучение
  3. Дайвинг с русскоговорящим инструктором (инструктаж и погружение, всего 1 ч)
  4. Водные лыжи с инструктором-аборигеном
  5. Прогулки на корабле с прозрачным дном для рассматривания богатого подводного мира Красного моря ($15)
  6. Выезд в Blue Lagoon – уединенное место для занятий йогой и виндсерфингом (на 1 сутки) - $25 + питание (часть провизии можно будет взять с собой)
  7. В маловетреные дни снорклинг-круиз на яхте по близлежащим рифам, которые по красоте не уступают знаменитому рифу Шарм-эль-Шейха
  8. Романтическая прогулка в горы под звездным небом египетской ночи через ущелье в гости к бедуинам, которые встречают гостей накрытыми столами на горном плато
  9. Поездки в Дахаб с посещением торговых точек и ресторанов национальной кухни
  10. Аквапарк в Шарм-Эль-Шейхе – 1 ч езды от Дахаба - $20 вход в Аквапарк + ок. $15 за трансфер
  11. Ралли по пустыне на квадрациклах по экзотическому природному ландшафту египетской пустыни
  12. Подъем на гору Моисея, встреча рассвета, посещение монастыря Св. Екатерины (отъезд ок. 22-30 возврат к обеду следующего дня)
  13. Выезд в Иорданию и посещение исторического г. Петра

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский