Йога тур в Гокарну
Солнечная Гокарна способствует практике и восстановлению сил, приглашаю вас на практику йоги на берегу океана.
Практика начального и среднего уровня сложности для отдыха, перезагрузки и здоровья.
Даты с 18 по 24 марта
Длительность 7 дней
Утренние и вечерние занятия по хатха-йоге
Обновление тела и перезагрузка ума через практику йоги, пранаямы и техник медитации.
Приезжайте за солнцем, здесь можно оставить ненужное волнам океана и набраться сил.
В экологически чистом паломническом пространстве Гокарны практика йоги и дыхательных практик
Кто проводит
Варвара Любимова
ЙОГА это твоё отражение. А ты только пыль на её поверхности. Страх увидеть себя несовершенным и отсутствие желания работать над собой по-честному являются основными препятствиями на пути. Сейчас после 18 лет практики мне понятно, что всё не так просто, как кажется на первый взгляд. Мне посчастливилось встретить Учителей мудрости и прикоснуться к традиции. С тех пор многое поменялось в моей жизни. И эти изменения продолжают происходить. Ведущий телепрограмм Хатха йога на телеканале “Живи”. Долгое время была ведущим специалистом системы А. В. Сидерского в Москве. Сертифицированный преподаватель йоги IYF (INTERNATIONAL YOGA FEDERATION) Преподаватель начальных и основных групп по обучению асане, пранаяме и основам медитации, в 2005 году закончила курс учителей Московского Аштанга Йога Центра Diploma №233/2008 international yoga federation 20/10/2008 YOGA teacher Lineage Patangaly Ashtanga yoga Проходила обучение у ведущих йоготерапевтов доктора Сергея Агапкина и Артёма Фролова в Академии традиционных систем оздоровления Фитотерапевт РУДН, изучала фитотерапию под руководсвом профессора Корсуна Висцеральный хиропрактик , проходила обучение в центре “Предтеча” Огулова А.Т. Практикует статическое и динамичаческое АПНОЭ. Проходила обучение у российский и зарубежных преподавателей free diving (AIDA, школа Натальи и Алексея Молчановых), инструктор по фридайвингу Изучала медитацию в монастыре традиции Pa Auk,Myanmar Практикует Крийя йогу. В последние годы Варвара много путешествует по святым местам, проводит тренинги и паломничества. Сертифицированный инструктор йоги с опытом более 12 лет, опыт личной практики 18 лет.Программа
Утренняя и вечерняя практика хатха йоги включают специально подобранную программу на каждый день.
Вас ждет:
- Обновление и перезагрузка
- Океан, солнце и песчаный пляж
- Вкусная кухня и фрукты
- Спокойная атмосфера паломнического городка
- Практика асан в статико-динамическом стиле, силовые и балансовые асаны, работа с осознанием тела и паттернов движения в виньясах
- Корректный подход к позвоночнику и отсройка асан
- Пранаямы: капалабхати, анулома-вилома, нади шодхана, ситали
- Бандхи и особенности практики с энергетическими "замками"
- Йога-нидра и осознанное расслабление
- Медитации осознанного наблюдения за дыханием
Помимо регулярной практики мы посетим священные места Гокарны, целебный источник, пещеру Шивы.
Место проведения
место проведения "Намасте самудра" мейн-бич ГокарнаСтоимость
Проживание в Намасте самудра в номерах с горячей водой, есть простые номера без горячей воды.
Стоимость йога-программы $300
Трансфер из аэопорта Даболим (Гоа), проживание и авиабилеты оплачиваются отдельно.
Дополнительные экскурсии с выездом из Гокарны оплачиваются отдельно.
Подробности в соц сетях и по почте [email protected]
Контакты
Email: [email protected]