В горах, среди величественных вершин, проще отрешиться от всего суетного, многое переосмыслить и отпустить, чтобы полностью погрузиться в практику йоги и медитации. Комфортное размещение в сердце Красной Поляны среди живописных гор. Открытые площадки для практики с видом на горы и красивый зал. Экскурсия к дольменам и горной купели с медитацией в месте силы. SPA-комплекс при отеле. И, конечно, йога дважды в день.
Кто проводит
Ксения Галанина
Преподаватель йоги и медитации Ксения обучалась медитации у буддийских монахов в монастырях и ретритных центрах Таиланда и России, жила и практиковала в ашраме в гималайских горах, обучала преподавателей йоги в Ришикеше, основала проект yoga-tury.ru, организующий йога-уикенды, йога-туры и ретриты по всему миру и провела 50+ йога-уикендов и 25+ выездных йога-туров за 6 лет. Сертификаты преподавателя йоги: Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия), с отличием; Patanjali Yoga School, YAI, Санкт-Петербург. Повышение квалификации: Интернатура Гималайской Академии Йоги (Ришикеш, Индия), 8 недель.Программа
Утренние медитации (вы освоите несколько будиийских техник для обретения спокойствия ума и внутренней гармонии, в т.ч. анапанасати, сканирование тела, медитация при ходьбе). Йога-программа включает потоковые классы асан и структурную отстройку, пранаямы и осознанное расслабление с внутренним осознанием - йога нидру под поющие чаши, семинары по философии йоги. Экскурсия к дольменам с медитацией в месте силы и прогулка до горной купели.
Место проведения
Комфортное размещение в сердце Красной Поляны среди живописных гор. Открытые площадки для практики с видом на горы и красивый зал. SPA-комплекс при отеле.Стоимость
Стоимость тура (раннее бронирование): 36500 руб.
Включая: двухместное размещение с комфортом на 9 дней/8 ночей, завтраки, йога-программу, пользование йога-площадками и залом, экскурсию к дольменам и горной купели с медитацией в месте силы.
Дополнительная информация
Размер группы ограничен для сохранения камерной атмосферы и индивидуального подхода к каждому участнику - не более 10 человек.