Друзья, мы приглашаем вас в удивительную Адыгею — место живописных водопадов, бескрайних зелёных лугов, горных рек и таинственных пещер. Мы наполнимся энергией могучих вершин Кавказских гор, полюбуемся богатой природой края, побываем на целебных термальных источниках, увидим лучшие достопримечательности! Во время всего тура насыщенная программа йоги и разнообразные медитации в местах силы.
В туре вас ждёт:
- проживание в комфортабельном отеле рядом с одним из интереснейших экскурсионных объектов — Свято-Михайловским монастырём;
- 3-разовое питание;
- экскурсионное обслуживание, включающее посещение объектов, внесённых в список ЮНЕСКО;
- ежедневные занятия йогой, медитации, мастер классы;
- посещение целебных термальных источников (дополнительно);
- трекинг, прогулки к водопадам;
- приятные знакомства и позитивное общение!
Экскурсионная программа:
- Хаджохская теснина;
- Плато Лаго-Наки;
- Азишская пещера;
- Водопады Руфабго;
- Термальные источники Адыгеи (дополнительно);
- Гуамское ущелье.
Кто проводит
Семикова Ксения
Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги, региональный представитель Федерации йоги России в Республике Мордовия. Сооснователь проекта здоровых путешествий "YogaBloom". В 2015 году закончила Школу инструкторов йоги Федерации йоги России. В 2016–2017 гг. посещала семинары и занятия в Московском университете йоги К. Ржанова. В 2018 г. участвовала в фестивале "Протока". В 2019 г. обучилась в Санкт-Петербургской школе красоты по программе "Фейсбилдинг и гимнастика лица". Провожу занятия со взрослыми, детьми и беременными женщинами.Программа
Наши тренинги и мероприятия:
- ежедневные практики Хатха-йоги;
- суставная гимнастика;
- дыхательные практики (пранаямы);
- техника глубокого расслабления с внутренним осознанием (йога-нидра);
- медитации (в том числе и динамические);
- очистительные методики (шаткармы);
- практики созерцания и концентрации в природных местах силы;
- трекинг и другие активности.
Для кого?
Программа йоги рассчитана для практиков начального и среднего уровня.
Вас ждут семинары и мастер-классы на тему:
- "История и основы философии йоги. Восемь ступеней йоги";
- "Отстройка асан — залог успеха практики";
- "Пранаяма, как способ активного долголетия";
- "Основы Аюрведы: характеристики дош".
Каждый участник нашего йога-тура получит полезный подарок!
Стоимость
25 500 руб
Дополнительная информация
Каждый участник нашего йога-тура получит полезный подарок!
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога