В программе йога-тура:
- много телесных практик: работа с бандхами (замками), позвоночником и суставами, основные дыхательные и очистительные техники,
- конный тур на гору Гули к Леднику Ушба и занятие йогой на высоте ~2900 м над уровнем моря,
- пятичасовая прогулка к деревне Йели,
- участие в фольклорном вечере,
- off-road тур на советских виллисах к пещерам Утно в общине Цхумари,
- поездка в Ушгули, самое высокогорное селение в Европе и посещение Местиа,
На семинаре будет практика, практика и снова практика :)
Кто проводит
Ольга Троицкая
Сертифицированный преподаватель Ишвара йоги (методика йоги внутренней целостности). Одна из основателей проекта «По дороге с йогой» http://dorogayoga.kiev.ua/. В практике – 10 лет, опыт преподавания хатха-йоги более 6 лет. Практикует тайский массаж и су-джок терапию. Основной девиз в практике: «Будьте осознаны и внимательны к своему телу»Программа
1 день — 18 июля: вылет из Киева в 10:05, прилет в Кутаиси 13:20.
- трансфер в Латали (4,5 часов), размещение в гостевом доме Laleta
- знакомство в чайном кругу
2 день — 19 июля:
- занятие йогой, душ, завтрак
- конный тур на гору Гули к Леднику Ушба. С этой вершиной связано множество легенд. Кто-то называет Ушбу — самой прекрасной вершиной в мире. Мы не пойдем на восхождение, а будем любоваться Ушбой с расстояния на высоте около 2900м над уровнем моря.
- занятие йогой под Ушбой — возможно это станет одним из самых запоминающихся впечатлений.
- по дороге туда и обратно попробуем натуральную минеральную воду из подземных источников Сванетии, а также отдохнем на небольшом пикнике.
- возвращение в гостевой дом, ужин
3 день — 20 июля:
- занятие йогой, душ, завтрак
- пятичасовая прогулка к деревне Йели, по дороге взору будут открываться потрясающей красоты пейзажи, ледники, альпийские луга, реки.
- занятие йогой с видом на Тетнульд, гору, которая носит романтичное название «Невеста кавказа».
- небольшой походный ланч
- возвращение в гостевой дом, ужин
4 день — 21 июля:
- занятие йогой, душ, завтрак
- этот день предназначен для отдыха и релаксации.
- вечером вместе с местными жителями мы примем участие в фольклорном вечере, где на уникальном сванскоем языке будут исполнятся песни и танцы
5 день — 22 июля:
- занятие йогой, душ, завтрак
- на советских виллисах отправимся в настоящий off-road тур к пещерам Утно в общине Цхумари. Дорогу к этим пещерам показывают только самым почетным гостям, вы почувствуете какое важное место занимет ГОСТЬ в сванской традиции.
- занятие йогой
- пикник на природе
- возвращение в гостевой дом, ужин
6 день — 23 июля:
- занятие йогой, душ, завтрак
- поездка в Ушгули, самое высокогорное селение в Европе, уникальное место, где с ледника Шхара берет свое начало река Ингури. По дороге — посещение Местиа, обновленного центра Верхней Сванетии с центральной площадью Сети.
- небольшой ланч
- возвращение в гостевой дом, ужин
7 день — 24 июля: завтрак, трансфер в аэропорт, вылет из Кутаиси в 13:55, прибытие в Киев в 15:10
Место проведения
Больше о гостевом доме Лалета можно узнать здесь: http://www.facebook.com/LALETAhotel
Стоимость
670$
Включено:
- трансфер,
- проживание,
- 3х разовое питание,
- 2 занятия йогой в день,
- все экскурсии.
Дополнительно оплачивается:
- перелет Wizzair Киев-Кутаиси от 1700 грн.
Дополнительная информация
Детальная информация о йога-туре на сайте http://dorogayoga.kiev.ua/nashypohody/yoga-tour-in-georgia или по тел.:
- +380-66 501-14-56 Елена Бахарева
- +380-95-440-74-71 Ольга Троицкая
Ближайшие семинары
«Погружение», йога-ретрит
22–29 апреля
Остров Тинаду, Мальдивы
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога
Другие семинары в этом месте
13–26 сентября
Грузия, Сванетия
Випассана, Йога для начинающих, Йога Нидра, Йогатерапия, Медитация, Парная йога (йога с партнером), Пранаяма, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога