Йога-тур в Индию

18 – 28 ноября 2019

Ноябрь – прекрасное время для того, чтобы сбежать из серого промозглого города, от холода и слякоти и зарядиться положительными эмоциями на всю зиму. А отправиться в йога-тур - это замечательная возможность совместить отдых и оздоровление.

Мы приглашаем вас в Гокарну, небольшую деревушку в штате Карнатака, на берегу Аравийского моря, недалеко от Гоа. Если верить легенде, в этом месте родился Шива из уха коровы. А в переводе с санскрита «гокарна» и означает «коровье ухо». В Гокарне красивые пляжи, здесь тихо и спокойно. Это важное место паломничества индуистов и туристы приезжают сюда в поисках настоящей аутентичной Индии.

Мы будем заниматься йогой утром и вечером, освоим дыхательные техники, познакомимся со своим телом и больше узнаем о том, как оно работает. Проживать мы будем на территории оздоровительного центра, где по желанию можно пройти аюрведические процедуры.

А в свободное время нас ждем безлимитное купание в теплых водах индийского океана, много солнца и прогулки по окрестностям. И, конечно, же компания близких по духу людей, беседы о йоге и астрологии.

Кому подойдет йога тур?

  • Новичкам

Лучшего старта для занятий йогой и придумать сложно. На семинаре будут подробно разбираться базовые принципы работы в асанах, а опытный инструктор всегда предложит вариант, который в данный момент наиболее актуален для вас, исходя из уровня подготовки.

  • Опытным практикам

Те, кто уже давно занимается йогой найдут для себя много нового, смогут интенсивнее погрузиться в процесс и обогатить свою практику.

Ишвара йога - методика, в основе которой лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.

Что вы получите от йога-тура

  • Познакомитесь со своим телом и узнаете больше о его работе
  • Обретете хорошее самочувствие и заряд энергии 
  • Прокачаете уровень личной практики йоги
  • Отдохнете от суеты на берегу моря
  • Получите новые знания и незабываемые впечатления

Кто проводит

Йога-тур в Индию

Анна Чибышева

Занятия проводит Анна Чибышева, опытный, внимательный и очень обаятельный йога тичер. Официальный представитель Ишвара-йоги в Сибири, сертифицированный преподаватель (сертификат подтверждённый IYF(Международной Федерацией Йоги). Учредитель йога-студии "Ишвара" в Омске. Ведущая выездных йога-туров и семинаров в Омске по Ишвара-йога. "Я считаю, что человек, который начал заниматься йогой, проникся этой практикой, больше никогда её не бросит – это роман на всю жизнь"

Программа

Программа занятий

Каждое занятие посвящено определенной тематике, что позволит максимально эффективно работать с телом. 
Во время нашего тура мы подробно разберем следующие темы:

  • Суть метода ишвара-йога, отличительные особенности. Ишвара-йога как способ познакомиться со своим телом.
  • Сурья Намаскар – Комплекс приветствия Солнцу.
  • Работа с животом (Удияна бандха, Агнисара Дхаоти, Наули крийя).
  • Компекс Капалабхати – дыхательная техника (практика получена от реализованного Гуру Крийя йоги Шри Шайлендры Шарма).
  • Комплекс «Притхиви Намаскар» (практика получена от реализованного Гуру Крийя йоги Шри Шайлендры Шарма).
  • Пранаямы (проработка диафрагмы).
  • Особенности работы с позвоночником и суставами.
  • Объяснение работы мышц-антагонистов, мышц-синергистов.
  • Работа с точкой опоры. Освоение умения правильно распределить вес тела.
  • Корректное освоение наклонов.
  • Корректная работа в прогибах.
  • Перевернутые позы.
  • Работа с тазобедренными суставами. 
  • Основы балансов на руках.
  • Работа в асимметричных положениях. Корректная работа в скручиваниях и боковых наклонах.

Место проведения

Мы будем жить и практиковать на территории оздоровительный центра Namaste Samudra Yoga House, расположеного на первой линии прекрасного, чистого пляжа, в 10 минутах ходьбы от города. На территории работает ресторан с блюдами европейской и индийской кухни. Профессиональные повара, домашняя атмосфера, всегда свежая и вкусная еда никого не оставят равнодушным. Работает wi-fi. Питание возможно по меню или в формате шведского стола. Стоимость двухразового вегетарианского питания (шведский стол) - 12 $ в сутки на человека.

Стоимость

Возможны следующие варианты размещения:

Бюджетные домики: 35990 руб.

Домики с видом на рисовые поля (кровать, туалет, душ без горячей воды, балкон, постельные принадлежности, полотенца, одеяла)

Коттеджи: 39990 руб.

3 отдельных коттеджа с террасой и двуспальной кроватью (туалет, душ с горячей водой, шкаф с зеркалом, постельные принадлежности, полотенца, одеяла)

Номера с видом на океан 
44990 руб.

Номера с балконом, вид на океан, туалет, душ с горячей водой, шкаф-купе с зеркалом, постельные принадлежности, полотенца, одеяла.

Стоимость указана на человека при двухместном размещении. Может меняться при изменения курса доллара.

Возможно одноместное размещение, стоимость уточняйте у организатора.

Стоимость включает

  • Трансфер из аэропорта Гоа в Гокарну и обратно
  • Проживание в номере выбранной категории
  • Семидневная практика йоги утром и вечером

Оплачивается отдельно

  • Авиаперелет (Проконсультируем по билетам)
  • Виза (расскажем как оформить)
  • Питание
  • Экскурсии и дополнительные расходы

 

Контакты

Номер телефона: +7 (905) 943-61-33

Дополнительная информация

Регистрация:

Бронирование места в туре происходит по предоплате 10000 руб.

Ближайшие семинары

Тур в Исландию
24–31 июля
Рейкьявик, Исландия
Релаксация
«Йога для женщин 40+», йога-тур
26 июля–04 августа
Сочи п. Нижняя Беранда
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога, Шри Шри йога
«Аштанга йога», йога-тур
26 июля–01 августа
Аштанга Виньяса йога , Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога-массаж, Йогатерапия, Йогатерапия, Классическая йога, Крийя-йога, Крия-йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Универсальная йога , Хатха-йога, Шри Шри йога