Женская йога, как наполниться правильной энергией?
Откуда получает энергию мужчина? Он добивается целей, ломает стены, покоряет горы – и чувствует новые силы, когда видит результат своего труда. Женщинам наполнять опустевший сосуд внутренних ресурсов нужно совсем по-другому – полностью отвлечься от повседневных забот, забыть о рабочих вопросах и посвятить время себе.
В условиях городской жизни, в бесконечной суете мегаполисов сложно отдаться расслаблению целиком, не думать о проблемах. На йога-туре вы сможете следовать самому правильному женскому расписанию: сосредоточиться на практиках, наблюдать себя в медитации, погрузиться в общение с гармоничными, наполненными единомышленницами, любоваться дыханием природы.
Акцент на туре, конечно же, будет сделан на практиках женской йоги. По сравнению с обычной она мягче – содержит меньше силовых и больше дыхательных упражнений, не требует длительной фиксации в неудобных положениях. Переходы между асанами всегда плавные, движения – мягкие и рассчитаны на стимуляцию энергетических точек именно женского организма, раскрытие чакр. Занятия подарят спокойствие и внутреннюю гармонию, избавление от связанных со стрессами проблем – неправильным пищевым поведением, нервными тиками, недостатками кожи (акне, морщины, нездоровый цвет лица) и дефектами фигуры.
Кто проводит
Марина Черных
Хатха-йога, Женская практика, Йога-нидра, Пранаяма, медитации, йога для детей (3-6 лет), йога в гамаках, парная йога. Практикует йогу более 15 лет, преподает около 10 лет. Сертификат «Преподаватель горячей йоги» в 2013 году, сертификат преподавателя «Йога для детей 3-6 лет» в 2015 году. В 2016 году преподавательский сертификат центра Fly Yoga по направлению «Йога в гамаках».Программа
ПРОГРАММА ТУРА
осознать собственную уникальность и собственные ресурсы;
почувствовать и лучше узнать саму себя;
успокоиться, расслабиться, восстановить равновесие в душе;
стать более соблазнительной и сексуальной, в глазах противоположного пола;
гармонизировать мужские и женские энергии в организме;
усилить состояние изобилия для себя и семьи;
ПРОГРАММА ЛЕКЦИЙ
- техники и практики психологического определения личности для возможности лучше узнать и выразить себя;
- Сделают здоровым и красивым и ваше тело (Хатха йога, Пранаяма, купание в море, йога - практики, направленные на выравнивание и баланс гормонального фона и обмена веществ;
Пробудят женственность и сексуальность и снимут умственные и мышечные блоки (телесно-ориентированные практики «Рефлекс оргазма» и «Пробуждение источника», «8 миллионов оргазмов»);
Помогут осознать неэффективные и ложные установки, настроиться на новый, созидательный и радостный образ жизни (Медитации «Пробуждение внутренней Богини», практики на гармонизацию мужского и женского начала, практики на очищение от негативного прошлого);
- масляный массаж всего тела каждый день (55 минут) в 2 руки или в 4 руки,
- индивидуальная консультация врача-аюрведиста с переводом на русский язык,
- все медицинские препараты и масла в ходе процедур,
- итоговая консультация врача-аюрведиста с планом продолжения приема препаратов дома, рекомендаций по диете.
Место проведения
Для нас было очень важно найти отель хорошего уровня, чтобы нашим гостям было комфортно провести отпуск здесь - ведь обычно индийские отели шокируют большинство туристов. Йога-отель «Гуру» находится в Индии, штат Керала, город Варкала. Это совершенно новый отель высокого класса, который откроется только первый сезон. Он располагается в тихом и зеленом местечке, одним краем выходит на реку и в 5 минутах от океана и пляжа. Территория уединенная, скрытая от посторонних глаз и в удалении от шумных баров, магазинов, рынков. Специально для спокойного отдыха на природе. В йога-отеле одновременно размещается не более 24 человек. Команда «Дома солнца» 6 лет администрировала другой отель в этом же курортном городке, а в этом году мы решили найти более новый и комфортный отель. Опыт менеджемента в Индии у нас большой: мы стараемся обеспечить сервис на уровне, привычном русскому туристу. Здесь Вас не шокирует грязь и антисанитария Индии, которых многие боятся, не будет недопониманий с персоналом, еда будет адаптирована для нашего вкуса, а также создана приятная среда для общения и обмена впечатлениями. И конечно же — русскоговорящий персонал отеля, — это удобно в путешествии. Комфортные номера, с просторной и современной ванной комнатой, новая мебель, белоснежные простыни, идеально чистая кухня и ресторан, охраняемая территория - все для того, чтобы наши гости не боялись ехать в Индию и с удовольствием отдохнули. 12 двухместных и одноместных номеров с санузлом и горячей водой. Ресторан с индийской и континентальной вегетарианской кухней, аюрведические и спа кабинеты, йога-холл, причал для лодки. Йога-отель «Гуру» располагает: 12 номеров категории «стандарт» собственная территория с пальмами, гамаками и зонами для отдыха крытый зал для йоги вегетарианский ресторан индийской и континентальной кухни с аюрведическим меню лодка с лодочником для кратчайшего пути на пляж аюрведические кабинеты Wi-Fi на территории бесплатно русскоговорящий администратор туристический офис — билеты, экскурсии и т.д. круглосуточно врач обмен валют аренда скутеров заказ такси сейф Пляж находится в 5 минутах от отеля — наш лодочник в течении дня в любое удобное время переправит через реку одного или группу туристов до пляжа. Пляж песчаный, широкий, малолюдный. Переправа на лодочке каждый день — это своя определенная экзотика и «изюминка». Йога-отель «Гуру» специльно создан для уединенного отдыха и занятий йогой и аюрведическим лечением. Главная ценность команды «Дома солнца» в Индии в том, что мы делаем акцент на качественном аюрведическом лечении. Сейчас в Керале часто аюрведа превращается в некий бизнес или развлечение для "белых туристов" - специалисты работают плохие, медикаменты используются некачественные, классический ход процедур нарушается, даже масло для массажа после одного клиента может использоваться вторично для другого клиента! Однако, мы лично следим за качеством процедур и медикаментов, подбираем только хороших специалистов. Поэтому так много положительных отзывов после лечения - у многих людей уходят серьезные заболевания, а первые улучшения здоровья гости ощущают еще находясь на лечении. В нашем штате по аюрведе: доктор аюрведы и четыре лицензированных терапевта с опытом работы более 7 лет с иностранцами. Вегетарианский ресторан с индийской и континентальной кухней. Есть отдельное аюрведическое меню, с учетом индивидуальных рекомендаций аюрведического доктора. Завтрак — шведский стол с кашей, большим выбором свежих фруктов, кокосами, напитками, чаем и сладостями. Обед — шведский стол с несколькими гарнирами, овощными блюдами, супом, нарезками свежих овощей, салатами, хлебом и лепешками, соками. Ужин — шведский стол с гарнирами, овощными блюдами, салатами, лепешками. Повара стараются удивить каждый деть традиционными южно-индийскими блюдами, которых великое множество. Еда готовится с учетом пожеланий европейского туриста, с небольшим содержанием специй и умеренной остротой. Также есть меню, по которому можно за отдельную плату заказать в течении дня свежевыжатые соки, фрукты, напитки, салаты, основные блюда, сладости. По индивидуальному запросу предоставляем сыроедческое и веганское питание.Стоимость
Йога-тур «Все включено» 11 дней
без аюрведы
Йога-тур «Все включено» 14 дней
+ Аюрведа на
5 дней
Йога-тур «Все включено» 14 дней
+ Аюрведа на
7 дней
Йога-тур «Все включено» 14 дней
+ Аюрведа на 12 дней
650 евро 850 евро 1000 евро 1130 евро
В стоимость входит:
трехразовое вегетарианское питание 13 дней,
аюрведическая программа по 2 часа ежедневно, сопровождение доктора на весь период лечения (в зависимости от выбранного пакета дней лечения)
экскурсия на «Золотой остров» (4 часа).
В стоимость НЕ входит:
виза (3000 рублей)
дополнительные экскурсии или процедуры по желанию
СТОИМОСТЬ ТУРА 22 ДНЯ/21 НОЧЬ
Йога-тур «Все включено» 22 дня
+ Аюрведа на 21 день
Размещение двухместное в номере «Стандарт» 1530 евро
В стоимость входит:
трехразовое разовое вегетарианское питание 21 день,
аюрведическая программа по 2 часа ежедневно, сопровождение доктора на весь период лечения,
экскурсия на «Золотой остров» (4 часа).
В стоимость НЕ входит:
виза (3000 рублей)
дополнительные экскурсии или процедуры по желанию
Для регистрации места на туре необходимо внесение аванса 10000 рублей.
Остальная часть оплачивается по прибытию на место отдых
Йога-тур «Все включено» 11 дней
без аюрведы
Йога-тур «Все включено» 14 дней
+ Аюрведа на
5 дней
Йога-тур «Все включено» 14 дней
+ Аюрведа на
7 дней
Йога-тур «Все включено» 14 дней
+ Аюрведа на 12 дней
Размещение двухместное в номере «Стандарт» 650 евро 850 евро 1000 евро 1130 евро
В стоимость входит:
- трехразовое вегетарианское питание 13 дней,
- аюрведическая программа по 2 часа ежедневно, сопровождение доктора на весь период лечения (в зависимости от выбранного пакета дней лечения)
- экскурсия на «Золотой остров» (4 часа).
В стоимость НЕ входит:
- виза (3000 руб)
- дополнительные экскурсии или процедуры по желанию
СТОИМОСТЬ ТУРА 22 ДНЯ/21 НОЧЬ
Йога-тур «Все включено» 22 дня
+ Аюрведа на 21 день
Размещение двухместное в номере «Стандарт» 1530 евро
В стоимость входит:
трехразовое разовое вегетарианское питание 21 день,
аюрведическая программа по 2 часа ежедневно, сопровождение доктора на весь период лечения,
экскурсия на «Золотой остров» (4 часа).
В стоимость НЕ входит:
- виза (3000 руб)
- дополнительные экскурсии или процедуры по желанию
Для регистрации места на туре необходимо внесение аванса 10000 руб
Остальная часть оплачивается по прибытию на место отдых
Дополнительная информация
РЕГИСТРАЦИЯ
Зарегистрируем и ответим на все вопросы по телефону 8 (800) 301-23-37или [email protected]
Для бронирования места на курсе необходимо перечисление аванса 10000 руб
Действия по бронированию:
1. Написать нам на [email protected] письмо, заключить договор и внести аванс 10000 руб за тур.
2. Покупка авиа билета - самостоятельно (мы отправим вам информацию о компаниях, которые совершают перелет до города Тривандрум/Тируванантапурам)
3. Оформление визы в Индию (5 дней) — самостоятельно (мы отправим вам информацию и подробную инструкцию как получить визу)
4. Вылет на место отдыха.
Чем раньше вы зарегистрируетесь — тем больше вероятность купить дешевые авиа-билеты.