Приглашаем Вас провести 10 прекрасных дней на юге Италии неподалеку от туристического центра города Римини и позаниматься йогой.
Это прекрасная возможность совместить приятное с полезным, отдохнуть телом и душой. Подходит всем начинающим заниматься йогой, кто хочет провести время с пользой для себя и открыть новые возможности.
Кто проводит
Элла Тучинская
Начала осваивать практику асан с 2003 года. Преподаю с 2010 года. Училась в Индии Kaivalyadhama Yoga Institute (India). www.kdham.com хатха йога в традиции Свами Кувальянанды. Получила основной фундамент знаний на основе классических текстов хатха йоге «Хатха йога Прадипика», «Гхеранда Самхита», «Шива Самхита», и философских трактатов «Патанджали йога сутры», «Бхагавад гита». На данный момент посещаю мастер-классы ведущих отечественных мастеров хатха йоги (Виталий Литвинов, Михаил Баранов, Ольга Буланова и др). Считает , что каждый вид хатха йоги по-своему правильный и незаменимый, поэтому предпочитает миксовать стили и традиции.
Любовь Кузьмина
Сертифицированный преподаватель от культурного центра при посольстве Индии (г. Москва). Прошла ряд семинаров в Московском Центре Интегральной Йоги имени Шри Ауробиндо Гхоша и Международном открытом Йога Университете. Обучалась йоге в ашрамах Индии. Продолжила обучение на тренингах-интенсивах у Palani Jamesh (Тамил Наду, Ауровиль — дыхательные практики и асаны в традиции Шивананда йоги) и Monici Marinoni (Тамил Наду, Ауровиль — курс по введению в практику аштанга виньяса йоги Традиции Шри К. Паттабхи Джойса). Имеет опыт проведения групповых и индивидуальных занятий. Разработка собственных методик преподавания на основе семинаров ведущих специалистов. В данный момент повышает свой уровень в различных стилях йоги и аюрведы в Индии. Организатор центра Индийской Культуры «Ганеш». Автор статей о путешествиях в Индию на сайте enjoyoga.ruПрограмма
Практика 2 раза в день (утро и вечер)
- Утро: разминочные упражнения (караны, вьяямы), крии (очистительные техники), различные виды Сурья Намаскар, асаны, основы полного йоговского дыхания и Уджаи пранаяма;
- Вечер: интенсивная практика асан, релаксационные техники (Йога Нидра, Циклическая медитация, Тратак),
Теория:
- ключевые вопросы по теории, философии и практики йоги;
- травмобезопасность в асанах;
- влияние техник йоги на организм;
- основы здорового образа жизни и питания;
Также поможем вам, научиться составлять программу занятий для себя, обсудим последовательность с учетом свободного времени, желаемых результатов и состояния здоровья.
Помимо йога-программы Вас ожидают три экскурсии:
- Поездка в Венецию - полный день с 5:00 до 19:00
- Экскурсия в Сан-Марино - полдня с 10:00 до 17:30
- Экскурсия на озеро Гарда – полный день
Неподалеку от отеля расположено множество магазинов, пляж, рестораны и кафе, клубы и исторические достопримечательности.
Место проведения
Римини - один из самых популярных и демократичных итальянских курортов на Адриатическом побережье. Вдоль 40 км песчаных пляжей расположились такие курортные города как: Viserba, Rivabella, Rimini, Bellariva, Marebello, Rivazzurra, Miramare, Riccione. Область знаменита своим гостеприимством, историей, кухней и природой. Удобное расположение города позволяет легко совершать однодневные поездки в Рим, Венецию, Флоренцию, Сан -Марино, Феррару, Болонью и другие города Италии. Римини - это мягкий климат и 15 км золотистых, песчаных пляжей. На всем Риминийском побережье морской берег пологий, пляж песчаный, что делает его исключительным для прекрасного отдыха. Римини славиться не только как место отдыха, но и шоппинга. Невероятное количество самых разных магазинов, бутиков и универмагов расположены в историческом центре города, где можно купить продукцию самых известных торговых марок. Отели Римини - прекрасный выбор места для отдыха и развлечений.
Стоимость
Стоимость – 1800 евро с человека
В стоимость включено:
- авиаперелет ( Москва – Римини – Москва )
- виза
- мед. страховка
- трансфер а/п Римини – отель – а/п Римини
- питание НВ – завтрак, ужин (вегетарианское меню)
- экскурсия в Сан Марино с русскоговорящим гидом
- экскурсия в Венецию с русскоговорящим гидом
- экскурсия в озеро Гарда с русскоговорящим гидом
- программа занятий по йоге: 2-3 часа в день (занятия на веранде, либо в закрытом зале)
Контакты
Номер телефона: +7 (903) 188-69-20, +7 (918) 478-20-34
Дополнительная информация
Регистрация на йога-тур до 1 сентября.
С собой коврик для йоги и хорошее настроение!