Дорогие друзья, с радостью приглашаю Вас в йога-тур к святым берегам Ганги, провести 10-12 солнечных дней в мировой столице йоги - Ришикеше.
Эта поездка будет очень полезна для тех, кто только приступает к практике йоги и хотел бы получить более глубокое понимание процесса, так и для тех, кто практикует уже продолжительное время - у них будет возможность обогатить свое видение, задать вопросы, поделиться опытом, провести чудесные моменты в обществе единомышленников.
Предлагаемая практика хатха-йоги с корректным подходом к позвоночнику полезна для всех, но особенно оценить ее благотворное влияние смогут те, кто имеют проблемы со спиной ( боль, протрузии, грыжи).
Кто проводит
Коростина Мария
Однажды, (а именно в 2008 году) столкнувшись с необходимостью кардинально изменить свою жизнь, я решила начать с хатха-йоги. Это была любовь с первого взгляда... И спустя пол года регулярных занятий я почувствовала необходимость глубже погрузиться в философию и практику и начала ездить на ежегодные летние йога-ретриты. Со временем чудесные внутренние изменения выросли в огромное желание делиться этим знанием с людьми. Так в 2010 г. началась моя преподавательская деятельность. В ноябре 2011 г. в мою жизнь буквально ворвалось знание о корректном подходе к позвоночнику в практике асан. После чего последовало полное переосмысление физической части практики. И то, что сначала воспринималось мной с большой болью, сейчас является залогом уверенности в том, что я делаю. Ведь человеческое тело — это огромный дар, и в наших интересах сохранять его здоровье и работоспособность. Делая первые шаги в Йоге, очень важно иметь поддержку, того, кто откроет знание и поможет советом. Мне судьба послала прекрасных учителей, каждого из которых я вспоминаю с теплом в сердце и большой благодарностью. Каждый вложил в меня свою долю знания, поделился своим ощущением и настроением практики. Все это, а также свой опыт, я стараюсь передавать людям.Программа
В программе Вас ждут:
- утренняя практика хатха-йоги с корректным подходом к позвоночнику (асана, пранаямы)
- лекции на темы основных мировоззренческих понятий йоги, обсуждение строения позвоночника и принципов выполнения асан
- вечерние практики созерцания, йога-нидры, пения мантр
- совместное чтение и обсуждение трактатов по йоге
- ознакомительные прогулки к местным достопримечательностям.
Программа будет очень насыщенной. Решение присутствовать на занятиях или заниматься своими делами всегда будет за Вами. Но, мне лично, хотелось бы, чтобы все участники имели намерение на серьезную внутреннюю работу, опирающуюся на дисциплину. А прекрасная энергетика этого места наполнит нас силами и вдохновением.
Стоимость
Покупка билета и оформление визы совершается самостоятельно. Поэтому чем раньше Вы примите решение, тем дешевле получится взять билеты.
Проживание, питание, трансфер, сувениры — не более 20 000 руб. (если Вы не планируете покупать алмазы, драгоценности и предметы роскоши :)
Йога-пакет — 10 000 руб. (вносится предварительно как предоплата, после чего Вы включаетесь в состав группы).
Дополнительная информация
Группа набирается до 17 сентября.
Все вопросы можно обсудить в группе ВК http://vk.com/adihar