Друзья, приглашаем вас в совместное йога-путешествие к берегу Чёрного моря!
В уютном отеле рядом с Сочи мы будем практиковать хатха-йогу и пранаяму, будем медитировать на берегу моря под шум волн, созерцать рассветы и закаты, вкусно и полезно питаться, общаться с единомышленниками. Мы будем выезжать в красивейшие места на природе, чтобы пройти эко-тропами, увидеть пещеры и водопады, подняться в горы.
Этот тур подойдёт как для новичков в йоге, так и для более продвинутых практиков. Приветствуются семьи с детьми, ведь для детей мы подготовили специальную программу с мастер-классами, мини-походами, детской йогой и другими активностями. На время практик родителей дети будут заняты своими интересными делами.
На территории отеля к вашим услугам есть клиника Аюрведы, где вы сможете по желанию и за дополнительную плату получить консультацию опытного доктора, пройти программы очищения и восстановления организма, массажи.
Кто проводит
Надежда Угольникова
Преподаватель клуба oum.ru, сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги. Занимается йогой с 2009г. Ведет очные и онлайн занятия по хатха-йоге более 3-х лет, является сертифицированным преподавателей детской йоги.
Мария Атаманова
Практикует медитацию с 2012г., преподаёт хатха-йогу 5 лет, проводит коллективные направляемые медитации очно и онлайн. Преподаватель клуба oum.ru, сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги, йоги для женщин, сертифицированный консультант по Аюрведе.Программа
Что вас ждёт:
- практики на берегу моря
- прогулки и медитации в горах
- экскурсии в Кавказский биосферный заповедник
- вкусное вегетарианское меню, составленное с учётом принципов Аюрведы
- занятия и активности для детей, пока взрослые на йоге
- программы очищения и восстановления организма (по желанию)
Ежедневные практики:
- хатха-йога
- пранаяма
- медитация
- коллективная мантра ОМ
Тематические занятия и лекции:
- Лекция по Аюрведе: как найти свой баланс
- Йога-нидра: практика йогического сна
- Лекция-практикум: Шаткармы - очистительные техники в йоге
- Лекция-практикум: Методы йоги при стрессе
Стоимость
Стоимость на взрослого:
- 41000 руб. при размещении в двухместном номере Стандарт (вид на лес)
- 44000 руб. при размещении в двух-, трёхместном номере Сьют (вид на море)
- Стоимость детской путёвки зависит от возраста ребенка и составляет от 0% до 75% стоимости для взрослых;
В стоимость входит проживание в номере выбранной категории, трехразовое вегетарианские питание, экскурсии, все практики по программе, детские активности, трансфер до отеля от жд станции Лоо.
Самостоятельно оплачиваются авиа или жд билеты, входные билеты на подъемники в горах и в заповедник, массажи и другие услуги аюрведический клиники.
Дополнительная информация
Подробнее о месте проведения и программе можно узнать на сайте: https://yogaoum.ru/
Друзья, присоеднияйтесь, будем рады встрече!