Панган - знаменитое Место силы, остров Кармы. Он притягивает к себе людей занятых саморазвитием, духовными практиками и любыми видами оздоровления, потому что здесь духовный рост как будто ускоряется. Атмосфера волшебства и мягкой трансформации ощущается, сразу, как сойдешь с парома, который перевозит путешественников с о.Самуи на о.Панган.
Ведущая - Мария Будник, сертифицированный йога инструктор, 12 лет практики йоги и преподавания и йога ретритов.
Вас ждет 10 дней йоги, медитаций, энергетических практик, моря, тропической жары, детокса, массажей - чтобы сбросить физическое и эмоциональное напряжение, расслабиться, оторваться, перезагрузиться, классно провести время
Кто проводит
Мария Будник
Сертифицированный йога инструктор, 12 лет практики йоги и преподавания; старший преподаватель Школы Каула-йоги (Москва); организатор ретритов и экспедиций в Таиланд, Бали, Испанию, Черногорию, Северную Америку, Гималаи. Автор семинаров и мастер-классов по здоровью позвоночника, стоп, шеи и чакровой системе.Программа
Занятия направлены на оздоровление организма через выстраивание осанки, очищение организма через движение и пранаямы, успокоение ума через техники концентрации внимания и медитации для более глубокого восприятия нашего путешествия.
- ⦁ Интенсивные комплексы и мягкая расслабляющая йога
- ⦁ Йога для здоровья шейно-воротниковой зоны, поясницы, таза и грудной клетки
- ⦁ Сурья намаскар по утрам
- ⦁ Йога для детоксикации и очищения организма
- ⦁ Йога лица
- ⦁ Дыхательная практика от респираторных заболеваний
- ⦁ Пранаяма и техники концентрации внимания и медитации
- ⦁ Техники глубокой релаксации, медитации по чакрам, энергетические практики
А также
- ⦁ Семинар-практикум по управлению своей энергетической системой
- ⦁ Экстетик дэнс, практика диких танцев
- ⦁ Трекинг на вершину горы Као Ра
- ⦁ Поездка в красивейший высокогорный храм
- ⦁ Посещение йога-бани
Стоимость
10 дней/9 ночей: 1050$
В стоимость включено:
- ⦁ Проживание в 2х местном номере с верандой, доплата за одноместный 100$
- ⦁ Программа йоги, ежедневно;
- ⦁ Семинар-практикум “Чакровая система”;
- ⦁ Медитации и энергетические практики;
- ⦁ Поездка в высокогорный храм;
- ⦁ Посещение йога-бани;
- ⦁ Трекинг на вершину Као Ра;
- ⦁ Все внутренние трансферы по программе;
В стоимость не включено:
- ⦁ Авиаперелет до Самуи и обратно (58 000 руб);
- ⦁ Такси и паром из Самуи на Панган и обратно(~37$);
- ⦁ Питание (в день ~25$)
Если закроют границы?
- ⦁ Мы вернем деньги, внесенные за тур
- ⦁ Авиабилеты, купленные с страховкой позволят вернуть деньги, при необходимсти