Йога-Тур в Тайланд — Два океана

09 – 23 декабря 2011

Наша внимательность и опыт сделают семинар актуальным как для начинающих практиковать йогу, так и для опытных практиков.

Цель семинара: продвинуться в практике и просто хорошо отдохнуть

Ежедневно занятия по Хатха-йоге теория и практика): асаны, пранаяма, йога-нидра.

Практика йоги два раза в день:

Утро — шаткармы (очистительные техники йоги), сукшма вьяямы (суставная гимнастика), различные вариации сурья намаскар (приветствие солнцу) и практика асан (глубокая проработка в долгих фиксациях).

Вечер — пранаямы (работа с дыханием), йога-нидра (пребывание в состоянии наблюдения,осознования), медитативные техники.

Кто проводит

Даша Каширская

Преподаватель с большим опытом проведения семинаров.

Андрей Мороз

Профессиональный гид и путешественник

Программа

  • 2 дня в г. Бангкок. Посещение исторического центра Бангкока и самых знаменитых храмов Таиланд.
  • 3 дня на о-ве Ко Тарутао, Андаманское море (Индийский океан). Огромные безлюдные пляжи из белого мелкого кораллового песка, красивый маршрут к водопаду по галерейному лесу.
  • 2 дня на о-ве Сукорн, (севернее Тарутао). Экскурсия в мангровые леса и по желанию морская экскурсия на коралловый или соседний остров.
  • 4 дня на о-ве Пханган, Сиамский залив, (Тихий Океан). Красивые пляжи с золотым песком и кокосовыми рощами. Снорклинг (плавание с маской и трубкой) среди кораллов или дайвинг. В полную луну устраивается знаменитое в Таиланде зрелище full moon party.
  • 3 дня на о-ве Ко Тао (в 47 км от о-ва ПханГан). Одно из лучших мест в Таиланде для занятий дайвингом и снорклингом.

Место проведения

В этом туре практика йоги гармонично сочетается с удивительным путешествием по большим и маленьким тропическим островам Индийского и Тихого океанов. Это далекие от мест массового туризма мангровые леса, водопады, пещеры, белоснежные, безлюдные пляжи, коралловые рифы, нетронутые джунгли и йога–уникальная возможность продвинуться в практике и просто хорошо отдохнуть.

Стоимость

74 тыс. руб.

Включает:

  • двухместное проживание , при одноместном доплата  3200 руб.
  • стоимость авиаперелетов Москва-Бангкок-Москва
  • внутренний перелет на юг Тайланда - все автобусные/железнодорожные переезды и рейсовые лодки по программе
  • аэропортовский сбор при вылете из Таиланда
  • ежедневные пешие и морские экскурсии в сопровождении квалифицированного географа с опытом работы в тропиках
  • занятия йогой с инструктором

Самостоятельно оплачивается в путешествии: от 200 долл. Сюда входит:питание, все доп. платные экскурсии «по желанию», сувениры, массаж.

Контакты

Номер телефона: +7 (905) 209-37-90, Спб), +7 (962) 363-10-50, Москва)

Email: [email protected]( Даша) [email protected] (Андрей).

Дополнительная информация

Основные средства передвижения — большие паромы,катера, «длиннохвостые» лодки, поезда, самолеты, слоны, микроавтобусы, сонгтэо и тук-туки, а также собственные ноги. Проживание в комфортабельных и просторных бунгало или гостиницах (в зависимости от местоположения) Никакого специального снаряжения не требуется. Форма одежды - шорты или легкие брюки, футболка, сандалии и конечно йогомат. Все возникающие по ходу дела вопросы и проблемы будут решаться вашим сопровождающим на месте.

Внимание! Срок действия Вашего загран паспорта должен быть не менее, чем 6 месяцев со дня окончания путешествия!

Скидка семейным парам 100$

Ближайшие семинары

«Йога-лифтинг лица», онлайн курс и обучение инструкторов
15 апреля–23 мая
онлайн
«Весна в "Облепихе"», йога-семинар выходного дня
16–18 апреля
«Отдохни! Улыбнись! Подтянись!», йога-семинар
16–18 апреля
Подмосковье
Йога Айенгара, Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Пранаяма