Йога-тур в Туапсе от йога-студии «ОМ»

Афанасьев Александр

Впервые с Йогой познакомился в подростковом возрасте, выполнял асаны по брошюре, которая попала ко мне каким-то чудесным образом. Затем ушел в спорт – тяжелая атлетика, бег, плавание и т.д, выступал на областных соревнованиях. Закончил факультет Физкультуры и спорта в ЛГПУ в 2001 году по специальности педагог-валеолог, педагог по физической культуре и спорту, параллельно защитил диплом психолога, на вечернем отделении. На третьем курсе института Йога снова появилась в моей жизни на год. Потом несколько лет занимался предпринимательской деятельностью. Возвращение к занятиям Йоги послужило множество вопросов накопившихся за короткий промежуток жизни. Вопросы, на которые нет ответа в нашем социуме. В какой то момент стало понятно, если я не отвечу на эти вопросы, то смысла жить тоже нет. В очередной раз в мою жизнь пришла Йога, пришли учителя открывшие Суть Йоги, с этого момента Йога открылась для меня по-новому, как духовная практика как мудрость ведической культуры наших предков, а не просто физические упражнения, которыми я в вдоволь назанимался на спор факультете. Стали приходить ответы на мои вопросы. Йога - это мудрая уходящая своими корнями в бесконечное прошлое практика духовного самосовершенствования, способная изменить наш внутренний мир, но не всем доступная. Каждый раз, соединяя знания биомеханики полученной на спортивном факультете и хатха–йогой, знания психологии и йога-нидры, удивляешься мудрости первоисточнику. Йога - это 99 % практики и только 1% теории, поэтому нет смысла говорить об этом, приходите на занятия и вы увидите сами.

Афанасьева Ирина

Йога для меня началась с фитнес-клуба в 2010 году. Сначала было непонятно, зачем так много статики и зачем так медленно все нужно делать), но ощущения после занятия при этом были нереальные! Легкость и собранность, столько новых мышц нашлось в теле))) И при этом отсутствие мыслей и ровное спокойное состояние. Но ощущалось, что опыта и знаний недостаточно. Стали искать других инструкторов и нашли). Наталия Седых, преподаватель йоги с двадцатилетним стажем, во многом раскрыла суть практики йоги (состояние, дыхание, отстройка, построение занятия), огромная благодарность ей за это! База моей практики строится на опыте и знаниях, полученных от нее. В процессе было посещение семинаров и мастер-классов по различным направлениям йоги, посещение йога-лагеря "Аура" под Геленджиком в течение нескольких сезонов, а позднее и опыт преподавания там. Шло время и появилось желание не просто заниматься, а именно самой строить практику и помогать другим людям стать на этот замечательный путь – путь йоги. Преподавание, как и у многих, началось с замещения других инструкторов. Потом медленно начала формироваться своя группа. Примерно после года преподавания появился интерес к тому, как преподавать йогу для беременных. В 2013 году прошла обучение по курсу «Перинатальная йога» у Ольги Вербы, ученицы Франсуазы Фридман, основательницы школы BIRTHLIGHT. Около полутора лет вела 2 направления – женскую йогу и хатха-йогу. Постепенно поняла, что не нахожу реализации в преподавании женской йоги и перестала вести эти занятия. Попутно созревал интерес к динамической составляющей йоги – виньясам и вьяямам. Посетила мастер-класс по аштанга-виньяса йоге и поняла, что хочу развиваться в этом направлении. Примерно с 2014 года с другими преподавателями йога-студии "ОМ" участвуем в городских спортивных мероприятиях, фестивалях, способствуем распространению здорового образа жизни. В 2015 году организовали свой йога-лагерь в с. Ржавец Задонского района Липецкой области и проводим там в летний период регулярные занятия, лекции и семинары.

Курушина Светлана

С юных лет мой интерес всегда вызывала духовная сторона жизни, как первичная, управляющая материей. Что-то внутри создавало стойкое ощущение, что именно так и есть и иначе быть не может. Мое первое знакомство с йогой произошло в 2011 г. Случайно попала на занятие во время отдыха в палаточном лагере, находившемся в местах силы. С 2012 г. начала регулярно посещать йогу в группе единомышленников. Тело отзывалось благодарностью: улучшился тонус, гибкость, появилась легкость, внутреннее состояние становилось стабильнее. Это были первые шаги. На тот момент занятия йогой воспринимались мной скорее как антистрессовый метод. Иногда мои знакомые просили меня провести для них практику йоги и я с удовольствием делилась тем, чем могла. Весной 2015 попала в студию йоги «Ом». Перед каждым занятиям мы разговаривали о жизни, ее истинных ценностях, устройстве мира. Помню как глубоко тронули меня слова нашего преподавателя о бодхичитте, как истинной мотивации (в буддизме: служение на благо всех живых существ). Я стала задумываться об истинных мотивах своих поступков, постоянно отслеживать свое состояние на те или иные проявления, осознавать какие намерения стоят за моими мыслями. С тех пор моя практика приобрела совершенно иную глубину и превратилась в единое стремление совершенствования духа и тела. Появилось ощущение целостности, ясности, пришла большая осознанность, стали уходить иллюзорные и ложные представления о чем либо, я прикоснулась к своей истинной природе. Побочным действием стали улучшение состояния здоровья и внешнего вида, но это лишь внешние показатели, так как самая глубокая трансформации произошла внутри. С сентября начала преподавательскую деятельность и с большим удовольствием открыла для себя новый уровень йоги - ответственный уровень преподавателя, того, кто передает знания. Новые требования к себе, новое видение практики, новый виток личной эволюции. На своих занятиях я хочу помочь занимающимся обрести новое ощущение своего внутреннего пространства, улучшить слышание самих себя прежде всего. Мы будем учиться управлять своим умом через асаны хатха-йоги, пранаямы и медитации, работать с сознанием. Познакомимся с такими понятиями как аскеза, тапас, карма.

Бирюкова Екатерина

Впервые с традицией йоги я познакомилась в 2014 году. Мечтала практиковать много лет. С юных лет интересовала традиция буддийского учения. Сделать первый шаг в йоге мешали концепции о трудностях и недоступности понимания философии йоги для обычного человека. Оказалось, что действительно «самое трудное – это расстелить коврик»! С каждым занятием происходят удивительные видоизменения и внешне и внутренне. Все это основывается на физических и дыхательных упражнениях, которые соединяют наши ум и тело. Благодаря релаксации практика проходит как на одном дыхании. Ум успокаивается, тело становится наполненным энергией - и все становится гармоничным! Постепенно, углубляясь все больше в практику благодаря учителям, йога стала для меня образом жизни и мысли. Осознав какие колоссальные изменения произошли за столь короткий период благодаря практике, появилось намерение передавать полученные знания другим людям. Хотелось бы показать путь к гармоничной жизни, к решению физических и психологических проблем. В определенный момент заинтересовалась особенностями женского пути в йоге. Внутренне созрела готовность постигнуть в чем же предназначение быть Женщиной. В марте 2016 года прошла обучение по курсу «Перинатальная йога» у Ольги Вербы, ученицы Франсуазы Фридман (основатель школы BIRTHLIGHT). В настоящий момент веду женский йога-класс.