Йога-тур в Турцию

30 апреля – 10 мая 2020

Приглашаем отправиться в весеннее йога-путешествие в Турцию на майские праздники 2020. Наш ждёт тихая и уютная йога-деревушка, утопающая в зелени и апельсиново-лимонных садах. Широкий малолюдный пляж с прозрачной водой, окружённый амфитеатром скал. Тут красиво и приятно практиковать йогу и медитацию, обретать новые знания и общаться с единомышленниками.

➜ КУРС «ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА» В ПРОГРАММЕ ТУРА
Все участники пройдут расширенный авторский курс Павла Коноровского. По итогу обучения продвинетесь в понимании физиологии человека, узнаете о строении тела и системах организмах. Научитесь понимать организм как целостную систему. Узнаете практические приёмы йогатерапии для восстановления себя и своих близких к естественному здоровому состоянию.

➜ ЧТО ЕЩЁ ВАС ЖДЁТ
• утренние практики асан от разных преподавателей
• пранаяма — дыхательные упражнения
• доступные техники медитаций, направленных на успокоение ума
• экскурсионная программа: руины античного города «Олимпос», «Огни Химеры» — природные незатухающие факелы выходящего из горной породы газа
• треккинг — однодневные походы по Ликийской тропе вдоль побережья
• творческие арт-мастер-классы по рисованию
• девственные бухты, пустынные пляжи и свежий хвойный воздух
• здоровое вегетарианское питание и солнечные фрукты
• комфортабельные номера отеля с залом для йоги

➜ ПРЕПОДАВАТЕЛИ
• Павел Коноровский — основной преподаватель, лекции и практики
• Попенко Андрей — йога, организация, гид
• Надежда Башкирская — йога, организация

Кто проводит

Йога-тур в Турцию

Коноровский Павел

Основной преподаватель тура. Прочитает курс Физиология человека и будет вести другие практики. Павел — биохимик по образованию и человек, который глубоко занимается практикой, а также проводит многочисленные йога-туры, лекции и семинары, не только в своём родном Новосибирске, но и во многих других городах.
Йога-тур в Турцию

Попенко Андрей

Организатор, гид и преподаватель йоги в туре
Йога-тур в Турцию

Башкирская Надежда

Преподаватель йоги, со-организатор, переводчик в туре и просто очень хороший и чуткий человек, глубоко изучающий и практикующий буддизм и йогу.

Программа

Ежедневное расписание:
06:00 – 06:30 — подъём, утренние процедуры
06:30 – 07:15 — медитация, пранаяма
07:20 – 09:00 — хатха-йога
09:00 – 10:00 — завтрак
10:00 – 17:00 — экскурсия / поход / пляж
17:00 – 17:30 — ужин
18:00 – 20:30 — курс «Физиология человека»

30.04 четверг
Прилет в Анталию. Трансфер 1,5 часа в деревню Чиралы по живописной дороге вдоль побережья, где с одной стороны море, а с другой величественные горы. Заселение в отель. Ужин. Общее знакомство группы. Отдых.
01.05 пятница
Экскурсия в античный город «Олимпос» древней страны Ликия (основан во II в. до н. э.). Осмотрим руины удобно расположенного по берегу реки города. Среди зарослей и в тени леса нам открываются остатки крепостных стен, колоннада, развалины небольшого театра (на 500 зрителей), заросшие зеленью остатки зданий и гробницы правителей. Приятно неспешно гулять и представлять быт древних ликийцев.

02.05 суббота
Сегодня до вечера у нас свободное время, дабы вы смогли замедлится, позагорать на одном из лучших пляжей мира со стаканом прохладного апельсинового фреша (как раз сезон цитрусовых) и накупаться в ласковом и чистом море.

03.05 воскресенье
Первый поход вдоль моря по диким бухтам Ликийской тропы. Пройдём по деревне, мимо кактусового поля, рядом с красивыми итальянскими соснами Пиниями. Разведаем несколько пустынных бухт, где купаемся по желанию. По дороге видовые площадки на всё побережье Чиралы с высоты.

04.05 понедельник
Сегодня совершим короткую и познавательную экскурсия в мусульманскую мечеть Чиралы, расположившуюся среди апельсиновых садов. Вход на территорию и внутрь свободный. Надя, которая живёт в Турции, расскажет нам о традициях и религии верующих мусульман. Внутри осмотрим цветную роспись и отделку мечети. Далее свободное время до ужина.

05.05 вторник
Экскурсия и поход к местной достопримечательности — «Огни Химеры». Это природные незатухающие факелы выходящего из горной породы газа метана. 365 дней в году здесь горит естественный огонь. Место это известно было с глубокой древности и газ горит по крайней мере последние несколько тысяч лет. Факелы иногда меняют свою интенсивность и места горения иногда затухают, некоторые загораются вновь. С горы нам откроется панорама — заросшие красными соснами горы спускаются к самому берегу моря.

06.05 среда
Катание на корабле вдоль бухт (по желанию за дополнительную плату 25-30$). На целый день мы отправляемся на комфортной яхте по красивейшим диким бухтам, мимо скал и высоких гор. Будем делать остановки для купания. Загорать можно прямо на яхте. Нас ждёт вкусный обед и чай в открытом море. Мы всем рекомендуем ехать в это путешествие, которые принесет массу эмоций и впечатлений.

07.05 четверг
Сегодня творчество: рисуем мандалы на мастер-классе от Ани Попенко. Наслаждаемся морем, загораем и гуляем, а вечером новая порция знаний о том, как быть здоровым и счастливым.

08.05 пятница
Сегодня совершим второй пеший поход в менее посещаемые, но удивительные по своей красоте природные места. Вдоль моря, через горную расселину, по тропинке среди зарослей леса будем двигаться к цели. Впереди нас ждёт ароматный сосновый лес, бирюзовая вода, каменная арка и острые скалы. За поворотом откроется вид на открытое море и возвышающиеся к небу горы. Тут приятно медитировать и просто быть, ощущая счастье от момента.

09.05 суббота
Заключительный полный день. Берём максимум солнца, моря, витаминов. Проводим его так, как хочется. После заключительной лекции Павла получаем сертификаты и делимся впечатлениями, подводим итоги тура.

10.05 воскресенье
Утренние практики. Завтрак. Прощаемся. Сборы и трансфер в аэропорт. Летим домой наполненные и вдохновлённые.

Стоимость

Выгодная стоимость до конца февраля 2020:
690 $ — двухместное проживание в номере с удобствами и кондиционером.
890 $ — одноместное проживание в номере с удобствами и кондиционером.
с 01 марта 2020 вырастет на 80$ (770/970$)

Цена включает проживание, вегетарианское питание (завтрак и ужин), групповой трансфер из/в аэропорта Анталии, курс по физиологии и йога программу, экскурсии и треккинг, творческие мк.

Самостоятельно приобретаются: авиабилеты до Анталии, страховка, личные расходы (фрукты, обеды, сувениры), катание на яхте по желанию.

Контакты

Номер телефона: +7 (988) 288-75-69

Email: reg@sunlife-tours.ru

Дополнительная информация

КАК ДОБРАТЬСЯ: АВИАБИЛЕТЫ И ТРАНСФЕР

Авиабилеты до Анталии приобретаются самостоятельно из вашего города. На декабрь 2019 билеты из Москвы в обе стороны от 22000 руб. с 1 пересадкой, от 25000 прямой рейс.
На данный момент (декабрь 2019) билеты дорогие и мы рассчитываем на снижение стоимости.
Отслеживаем сами, либо уточняем у организатора тура.

По прилёту в аэропорт Анталии 05.05 будет организован общий трансфер примерно в 14:00. Он входит в стоимость. Обратно по окончанию тура 16 мая мы отвезём вас в аэропорт.

 

СПИСОК НЕОБХОДИМЫХ ВЕЩЕЙ

ДОКУМЕНТЫ
• Загранпаспорт, действующий не менее чем до 11.2020
• Авиабилеты (в электронном виде или распечатка)
• Страховка туристическая (распечатать, если есть)

ИНОЕ

  • • Деньги наличные за тур в $ + на личные расходы и подарки
  • • Телефон + зарядка (❗ В багаж нельзя сдавать литий-ионные аккумуляторы, то есть все аккумуляторы нужно брать с собой в ручную клад).
  • • Коврик для занятий йогой (на месте не будет)
  • • Плед. На нём можно сидеть во время медитации и укрываться во время шавассаны.
  • • Средства личной гигиены, которые вам необходимы (шампунь, мыло, зубная паста и т.д.)
  • • Малый рюкзак для дневных прогулок и походов в горы и на море (вода, вещи, телефон)
  • • Дневник для записей лекций курса, мыслей, идей + ручка (по желанию)
  • • Подпопник (вещь очень удобная на прогулках и в походах)


ОДЕЖДА

  • • Удобная одежда для занятий йогой (на жаркую и прохладную погоду)
  • • Тёплая одежда (вечером и утром может быть прохладно)
  • • Удобная разношенная обувь для походов в горы (кроссовки с рифлёной подошвой)
  • • Закрытая обувь на прохладную погоду (типа кроссовки)
  • • Летняя обувь на жаркую погоду (сандалии / сланцы)
  • • Купальник / плавки
  • • Головной убор для защиты от солнца + солнцезащитный крем
  • • Дождевик или непромокаемая куртка

Если вы прилетаете раньше в другой день или позднее общего трансфера, то сообщите нам заранее и мы дадим вам контакты или закажем такси до места проведения тура. В этом случае трансфер оплачивается вами.

Ближайшие семинары

«Гокарна Золотой Лотос 2020», аюрведа и йога-тур
18 января–01 февраля
Гокарна, Индия
«Йога сознания», курс
18 января–05 февраля
«Ключи к йоге: для практикующих от 0 до 2х лет», курс
18 января–29 апреля
Москва, Россия,
Йога для начинающих, Йогатерапия, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Хатха-йога