«Йога тур в Эстонии»

09–16 июля 2011

Тур, который сочетает в себе:

  • отдых,
  • здоровье,
  • эмоциональный заряд,
  • духовное развитие,
  • культурное обогащение.

Это 7-дневный культурно-оздоровительный курс йоги и медитации на берегу Балтийского моря, в романтичном, средневековом Таллинне, в одном из наиболее сохранившихся, европейских средневековых городов, где памятников старины больше, чем в других городах Европы. Признанием тому служит включение исторического центра Таллинна «Старого Города»  в список мирового наследия ЮНЕСКО.

Тур рассчитан на всех желающих: опытных, начинающих, и кому просто интересно!
 

Кто проводит

Инструктор Андрей Парфенюк. Первое знакомство с йогой, произошло в 1984 году. В 1998 году познакомился с доктором аюрведы Партапом Чауханом из Индии. Это знакомство изменило понятие о здоровом образе жизни. Преподавание Хатха йоги с 2003 года. Йоге и аюрведе обучался у разных учителей. Проводит занятия в группах и ежегодные выездные семинары. Окончанчил базовый курс Марма Видьи (аюрвед. массаж и акупунктура) в центре восточной медицины «Дханвантари» (2004 год). Прошел курс тайского йога-массажа, в Московском центре телесно - ориентированных технологий «Прикосновение» (2005 год). 

Программа

Насыщенная программа йога-тура включает ежедневные йога-классы утром и вечером с опытным и внимательным инструктором.

Особое внимание на занятиях будет уделяется внутренней работе в асане:

  • работа с центром тяжести симметрией в асане
  • раскрытие суставов и отстройка корректной работы позвоночника
  • связь дыхания с движением
  • работа с вниманием в асане
  • поиск тонкого баланса между расслабленностью и напряженностью и многое другое.
  • дыхательные практики, практика полного йоговского дыхания;
  • физиологическое и терапевтическое воздействие основных асан и применение их в йога-терапии;
  • источники энергии для человека и методы сохранения и увеличения энергетического потенциала;
  • теория и практика метода холодоустойчивости человеческого организма на основе тибетской йоги внутреннего тепла «туммо»;
  • созерцательная медитация в состоянии глубокого расслабления;
  • здоровое, вегетарианское питание.

Тур включает две познавательные экскурсионные программы по Таллинну: автобусная обзорная экскурсия (3 часа) и пешеходная по Старому Таллинну (3 часа) с лучшими русскоязычными гидами. Также в программу тура входит экскурсионная программа в Лаахемасский заповедник (6 часов). Во время тура вы сможете наслаждаться культурным Таллинном, который в этом году гордо носит звание «Культурной Столицы Европы 2011», и в то же самое время, отдохнуть и восстановить свои силы на природе, или на пляже на берегу моря.

Место проведения

На время йога-тура предлагаем Вам остановиться в гостинице «Pirita TOP SPA». Гостиница расположена прямо на побережье, в 10 минутах езды от центра Таллинна, в устье реки Пирита, недалеко от красивого морского пляжа и в непосредственной близости от живописной долины реки, а также красивейшего исторического парка-музея «Кадриорг» — любимого места отдыха горожан, где имеются дорожки для занятий оздоровительным бегом, прогулок и медитаций. Гостиница предлагает широкий выбор оздоровительных, косметических и wellness услуг. Отель «Pirita TOP SPA» является одной из составных частей Таллиннского Олимпийского центра парусного спорта. Отель имеет хорошее автобусное сообщение с центром Таллинна.

Стоимость

При группе 10 человек — 630 евро/ чел.

При группе 6 человек — 745 евро/ чел.

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 114-41-0637258342407
Email: mahadev.ltd@gmail.com

Дополнительная информация

За дополнительную стоимость, возможно, приобрести ж/д билеты по маршруту: Москва - Таллинн - Москва, стоимость билетов по запросу. Количество мест на тур ограничено! Дополнительная информация о туре на нашем сайте.


Ближайшие семинары

Интенсивный курс по хатха-йоге для преподавателей и практиков в Ришикеше (Индия)
Индия, г. Ришикеш, Гималаи, Ришикеш.
23 августа–06 сентября

Йога-тур в Италию
Италия,
23 августа–02 сентября

Йога-тур на озеро Комо
Италия, г. Кремия, оз.Комо, Ломбардия,
23 августа–02 сентября

Не забудьте взять с собой

Груз с ручкой (5 кг)

Груз с ручкой (5 кг)

Груз используется как вес для расслабления и утяжеления. Мешок с песком 5 кг выполнен из коландрированного материала, что исключает проникновение пыли, чехол из хлопка с аппликацией из резины для предотвращения скольжения. Ручка расширяет возможности использования.

965 рублей

Ягоды Годжи

Ягоды Годжи

Отличные органические отборные Ягоды Годжи качества премиум (натуральная сушка), выращенные на высоте 2000 метров над уровнем моря! Наши продукт — эти свежие высушенные ягода с самым высоким содержанием активных веществ — ягоды радости, здоровья и долголетия! Ягоды Годжи очень эффективно помогают при похудении.

Фасовка по 100 г.

290 рублей

Крем для лица и шеи с куркумой

Крем для лица и шеи с куркумой

Индийский крем на основе куркумы, солодки и масла ростков пшеницы. Сочетание этих натуральных ингредиентов питает кожу, увлажняет ее и предотвращает появление морщин. Объем: 25 г

179 рублей

ВХод

Забыли пароль?