«Навстречу весне», йога-тур

В Москве зима, а вы хотите погреться на солнце, покупаться в теплом море, насладиться свежайшими фруктами? Тогда Вам с нами! В конце февраля я организую йога-тур во Вьетнам. Нас ждет прекрасный пляжный курорт — Муйне, где мы будем практиковать йогу, любоваться рассветами и закатами, плавать в море и много путешествовать.

Я – Оксана Будкина – идейный вдохновитель, сертифицированный преподаватель йоги с 15- летним стажем. Более 10-ти лет я организую йога — путешествия по всему миру. Во Вьетнам еду впервые. Мои коллеги очень рекомендовали Муйне именно в это время, поэтому я хочу изучить этот уголок земного шара и приглашаю Вас присоединиться!

5 отличительных особенностей тура «Навстречу весне»:

1. Уникальность программы йога-тура.
Йога-программа тура является моей авторской методикой, которая позволяет поэтапно освоить методики йоги, углубить уровень практики и, я надеюсь, вдохновить на регулярные занятия.

2. Видимые результаты!
При занятиях хатха-йогой я буду использовать свой большой опыт йогатерапевта, что позволит вам за первые 2-3 дня семинара увидеть и почувствовать улучшения в организме: расправятся плечи, перестанет болеть поясница, а кто-то даже сбросит лишние килограммы.

3. Опыт занятий йогой – не важен.
Практика йоги в нашем туре будет модифицирована под разные уровни подготовленности участников, с учетом индивидуальных особенностей, опыта практики йоги и имеющихся противопоказаний по здоровью.

4. Отдых для души и тела.
Нас ждет насыщенная программа, направленная на улучшение вашего физического состояния, а также мы составили интересную экскурсионную программу, которая позволит вам познакомиться с Муйне и окрестностями!

5. Особенное место проведения тура.
К северо-востоку от Фантхьета, за живописной прибрежной дорогой, поднимающейся на холм к древней башне Чам, лежит протяженный песчаный пляж, омываемый водами залива Муйне. Муйне — круглогодичный рай, курорт чемпион по количеству солнечных дней в году. Потрясающее место, чтобы познакомится с историей королевства Часов, построенного в 8 веке, с югом Вьетнама и горными водопадами.

Присоединяйтесь к нашему незабываемому путешествию во Вьетнам, курорт Муйне! В этом йога-туре на берегу Южно — Китайского моря мы будем регулярно встречать рассвет утренней практикой йоги, пробуждая свой организм и настраиваясь на наступающий день с помощью специального комплекса асан, Сурья Намаскар (приветствие солнцу), пранаям (дыхательные йогические техники), медитации и релаксации. В течении дня вас ждет купание в море, принятие солнечных ванн, вегетарианское питание, запланированные экскурсии по святым местам и интересным уголкам Муйне и окрестностям, лекции на тему йоги и йогатерапии. Завершать день мы будем вечерней практикой йоги, провожая солнце и подготавливая организм ко сну.

Распорядок дня:

• 5:30 - Подъем;
• 6:00 — Утренняя практика — 1,5 — 2 часа;
• 8:00 — Завтрак;
• 9:00 — Свободное время, экскурсия по программе, СПА — процедуры;
• 13:00 — Обед;
• 14:00 — Свободное время;
• 17:00 — Вечерняя практика — 1,5 — 2 часа;
• 19:00 — Ужин;
• 20:00 — Свободное время, ответы на вопросы, лекции по программе.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ ЙОГА-ТУРА?

• Восстановление ресурсов организма после зимних холодов.
• Очищение, перезагрузку и состояние наполненности.
• Проникнитесь весенним настроением.
• Сформируется правильный режим дня.
• Повышение уровня личной практики йоги.
• Знания о Вьетнаме.
• Яркие впечатления и незабываемые воспоминания.

ПРОЖИВАНИЕ:
Двухместные номера в отеле первой линии.

ПИТАНИЕ:
В отеле или ресторанах.