Йога-туры в Индию (Керала)

01 – 14 февраля 2020

Дорогие друзья, приглашаем Вас в увлекательное путешествие, в аюрведа-йога туры  к морю  с Тахиром Хаеровым, в сказочную страну, родину древних ведических знаний – Индию, штат Керала, побережье Ковалам!

Девятый год мы организуем этот волшебный отдых, началась регистрация участников! 

Индия всегда манила к себе людей, стремящихся познать свой внутренний мир. Только в этой стране контрастов сегодня Вы можете встретиться с йогами, браминами, святыми и отшельниками. 

Мы едем в лето — оздоравливаться, заниматься йогой, путешествовать, заряжаться позитивным настроением, познавать себя, расслабляться и купаться в море! 

Чистый морской воздух, мягкий климат, свежие фрукты и кокосы, красивейшие пляжи, ежедневные практики йогой и медитацией, массаж, тишина и покой — всё это создаёт идеальные условия для полной релаксации и удовольствия. 

Две недели в хорошей компании с интересной и полезной программой, в самый сезон, в то время, когда в Индии по-настоящему безумно красиво и тепло! 

Йога и аюрведа являются одними из самых эффективных древнейших систем поддержания здоровья, молодости, красоты, гармонии, активного долголетия и восстановления жизненных сил. 

Цель йоги и аюрведы прожить долгую и счастливую жизнь ведущую к самопознанию.

Кто может принять участие в программе? 

Программа тура рассчитана как для новичков (кто вообще не знает, что такое йога и аюрведа, никогда не практиковал их), так и для опытных практиков. Уровень физической подготовки значения не имеет, индивидуальный подход к каждому участнику.

Кто проводит

Йога-туры в Индию (Керала)

Тахир Хаеров

Известный, сертифицированный преподаватель йоги и медитации международной организации Art of Living Foundation, основатель и руководитель Академии аюрведы и Школы здорового питания. Опыт преподавания и личной практики в России и Индии более 20 лет. Ученик всемирно известного индийского мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара.

Программа

Цель нашей программы познакомить Вас с теоретическими и практическими знаниями йоги и аюрведы, дать на опыте ощутить их благотворное влияние на здоровье и прекрасное самочувствие. 
Что нас ждет?

  • Это йога и аюрведа программа, отдых и экскурсия. 
  • В ежедневную программу входит: 
  • Диначарья — правильный распорядок дня и ежедневные аюрведические процедуры способствующие замедлению процессов старения и оптимальной работы организма, увеличению и сохранению жизненных сил. 
  • Абъянга – очищающий, укрепляющий и питающий аюрведический массаж всего тела, лица и головы специальными целебными маслами. 
  • Рассаяна – ежедневное использование очищающих, питательных процедур, специального подобранного питания для сдерживания процессов старения организма. 
  • Афродизиаки – ежедневное использование специальных аюрведических тоников, для увеличения жизненных сил и выносливости. 
  • Сукшма-Вьяяма — динамические и статические упражнения, которые позволяют разогреть и укрепить мышцы, связки и суставы. 
  • Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу, способствующий пробуждению тела и сознания. 
  • Комплекс асан “Здоровый позвоночник” - упражнения для укрепления косно-мышечной системы, где основной акцент делается на увеличении гибкости, силы, выносливости, координации движений и сохранения здоровья. 
  • Сударшан Крия — мощная очистительная дыхательная техника устраняющая негативные впечатления прошлого, стрессы, сонастраивающая ритмы тела, ума и эмоций с ритмами природы. Увеличивает иммунитет и жизненные силы всего организма. 
  • Пранаямы — упражнения осознанного управления дыханием и увеличения жизненных сил. 
  • Шаткармы — действия для глубокой очистки организма. 
  • Йога ниндра, Саксья — практика глубокой релаксации под управлением учителя. 
  • Медитации — практика глубокого расслабления и путешествия к своему источнику. 
  • Мантры — целебная сила звуков санскрита для гармонизации жизни и оздоровления организма. 
  • Випасана — практика быть здесь и сейчас, искусство внутренней тишины. 
  • Чакра видья — работа с главными энергетическими центрами для устранения блоков и искажений потока жизненных сил организма. 

Базовый курс по йоге и медитации "Счастье(Happiness)" — глубокие ведические знания раскрывающие суть здорового образа жизни и счастливого, гармоничного существования.

Мы также познакомимся с теоретическим и практическим материалом

1. Основы йоги. Источник, основные направления, главные аспекты. 

2. Основы здорового питания по аюрведе. 

3. Пранаяма - секреты правильного дыхания. Как управлять своими мыслями и эмоциями, жизненной силой? 

4. Медитация - высшее состояние ума. Что это такое и какую пользу она приносит, рекомендации для успешной самостоятельной практики. 

5. Основы аюрведы. Базовые понятия, аспекты и принципы. 

6. Осознанное управление здоровьем с позиции йоги и аюрведы. Что такое здоровье, основная цель здоровья, причины, симптомы заболеваний, шесть стадий развития болезни. Методология предупреждения болезней и основные приемы устранения заболеваний. 

7. Простые правила по йоге и аюрведе для ежедневного использования, способствующие укреплению здоровья, увеличению жизненных сил, торможению процессов старения организма. 

8. Целительная сила звуков - мантра. Основные защитные мантры для гармонизации жизни. 

9. Чакры – встроенные механизмы управления здоровьем, прекрасным самочувствием и настроением. 

10. Рекомендации по эффективному построению своей личной ежедневной практики (садханы). 

Примерное расписание на каждый день: 
5:00–5:30 — подъем, утренние процедуры; 
5:30–8:30 — утренний йога-класс; 
8:30–9:30 — купаемся в море и загораем, свободное время; 
9:30–10:30 — завтрак; 
10:30–13:00 — теоретический материал; 
13:00–14:00 — обед, свободное время; 
14:00–18:30 — массаж, пьем свежевыжатый сок, купаемся в море и загораем, свободное время; 
18:30–19:30 — ужин; 
19:30–21:30 — курс по йоге и медитации "Счастье(Happiness)" или свободнее время. 
На 10 день у нас после завтрака будет экскурсия, на 11 день праздничный обед и завершающий ужин, на 13, 14 день занятия йогой будут на берегу моря и после завтрака свободное время.
* При желании можно продолжить свое путешествие в Шри-Ланку или на Мальдивы, которые находятся от нашего места в часе полета. 
      

Место проведения

Тихий и уютный аюрведический отель утопающий в зелени на побережье Ковалам, находящийся в 30 км от столицы штате Керала Тривандрум и 18 км от международного аэропорта. Чистое, спокойное, ухоженное место с хорошим пляжем и спокойным морем, дружелюбным персоналом. На территории находится три жилых корпуса, хороший йога-зал, массажные кабинеты, аюрведический ресторан, сад с небольшим озером, неподалеку магазинчики фруктов, одежды, украшений и сувениров.

Стоимость

Стоимость участия: 1050$, предоплата 10000руб (примерно 150$), остальная часть суммы оплачивается по приезду. 

В цену включено:
1. Доставка аэропорт-отель-аэропорт (трансфер-такси); 
2. Проживание в 2-х местном номере в отеле; 
3. Трех разовое, вкусное и разнообразное, специальное аюрведическое питание и аюрведические тоники; 
4. Свежевыжатый сок ежедневно; 
5. Десять аюрведических массажей “Абъянга” со специальными, укрепляющими, омолаживающими маслами всего тела, в том числе лица и головы; 
6. Экскурсия на самый юг Индии в Каньякумари, где встречаются три моря (сакральное место силы), посещение храмов, обед и ужин в ресторане с красивым видом на океан и храмы; 
7. Практический мастер-класс по основам приготовлению вкусных и полезных первых и вторых блюд, электронный сборник лучших рецептов от Школы здорового питания и Академии аюрведы. 
8. Вся йога-аюрведа программа указанная выше; 
9. Раздаточный материал для домашней практики. 

Стоимость перелета оплачивается отдельно и зависит от города вылета (например для Красноярска перелет туда-обратно стоит 50-60 тыс.руб, для Москвы 30-40 тыс.руб) 

Виза стоит 110$ если оформлять через интернет за три дня, 4500 руб -  если через турфирму "Аюрведа-тур" в Москве. 

Контакты

Номер телефона: +7 (913) 837-39-31

Email: hatasiom@rambler.ru

Дополнительная информация

Вылеты возможны из любого города мира, важно прилететь в столицу штата Керала - Тируванантапурам (Тривандрум) TRV не позднее 1 февраля 9:00 утра и далее присоединится к основной группе. Обратный вылет планируйте 15 февраля до 9:00 утра.

Внимание! Обратите внимание, срок действия Вашего загранпаспорта должен покрывать время Вашего пребывания в Индии, плюс шесть месяцев! 

Вопросы по программе и регистрация участников: 

Тахир 
моб +79138373931 (WhatsApp, Viber, FaceTime) 
емайл  
вконтакте https://vk.com/hatasi 

Василина 
моб +79189101013 (WhatsApp, Viber, FaceTime) 
емайл ms.vaskin@mail.ru 
вконтакте https://vk.com/vasya_moore 

Отзывы участников можно посмотреть здесь https://vk.com/topic-58307176_29044820 

Подробное описание как зарегистрироваться здесь https://vk.com/topic-58307176_32411514 

Подробное описание программы, фото, видео можно посмотреть в нашей группе https://vk.com/yatindiamsh 

Вы не только качественно отдохнете, но и привезете с собой практические знания о методах поддерживающих прекрасное самочувствие, высокий уровень энергии, крепкое здоровье и сдерживающих процессы старения организма минимум на 10-30 лет. 

Это самый лучший отдых для души и тела, приезжайте, будем рады Вам!

Ближайшие семинары

«Равновесие жизни», авторский йога-тур
16–25 декабря
Баа атолл, Мальдивская республика
Мантра-йога, Медитация, Хатха-йога
«Yoga-relax на Шри-Ланке», йога-тур
16–29 декабря
Хиккадува, Шри-Ланка
«Движение=Жизнь», йога-тур
16–25 декабря
Камаду, Мальдивская республика