«Йога творчества для самопознания», йога-тур

02 – 10 августа 2014

Незабываемое путешествие в Черногорию для увлекательного отдыха, глубокой практики йоги и раскрытия творческого поценциала!
Уровень подготовки: любой

Если Вы хотите с пользой провести свой отдых, то этот тур для Вас!  Наслаждаясь прекрасной природой, чистейшим воздухом и морем, Вы сможете не только погрузиться в практику йоги, но и пройти тренинг, направленный на развитие энергии голоса и дикции, а также познакомитесь с актерскими техниками, которые помогут достичь состояния уверенности в себе, легкости и внутреннего равновесия в повседневной жизни.
Знания и навыки, полученные в туре, Вы сможете с успехом применять как в деловой сфере, так и во взаимоотношениях с окружающими людьми,  друзьями и любимыми, а практика йоги поможет глубже почувствовать себя, осознать свои желания и возможности.

Кто проводит

«Йога творчества для самопознания», йога-тур

Сампетова Татьяна

Сертифицированный инструктор по Хатхе-йоге, Международный сертификат Йога Альянса США и Киевской Федерации Йоги по Универсальной йоге, режиссер и актриса, автор проекта ЙогаСотворение.

Программа

Йога-программа:

Утренняя практика йоги:

  • Сурья Намаскар, пранаямы, очистительные техники ( шаткармы).
  • Динамические и статические комплексы асан, освоение и отстройка.
  • Мышечно-суставная гимнастика йогов (Сукшма-вьяма) для повышения эластичности связок.
  • Комплекс упражнений для восстановления и укрепления позвоночника.

Вечерняя практика йоги:

  • Мягкая практика, направленная на глубокую растяжку и развитие энергетического центра.
  • Чандра Намаскар, пранаямы, бандхи.
  • Медитации- йога-нидра - практика осознанного расслабления.
  • Динамические медитации ОШО.

Творческий тренинг:

Во время тура Вы пройдете психофизический тренинг, который поможет овладеть энергией своего голоса и тела, и научит контролировать свои эмоции. Вы сможете примерить на себя те личностные качества, которыми хотите обладать в реальной жизни.

Освоив эти приемы Вы научитесь снимать "внутренние блоки", раскрепощаться, преодолевать страх перед публичным выступлением, а также удерживать внимание, быстро концентрироваться на нужной информации, и находить выход из сложных ситуаций.

Практика Аутентичного движения откроет доступ к собственным глубинным переживаниям, мыслям, ощущениям, фантазиям, поможет развитию осознанности и установлению связи со своим внутренним "Я".

Место проведения

Отель Fleur de Orange расположен в курортном городе Сутоморе в 450 метрах от пляжа. Уютные номера, с видом на море, оснащены кондиционерами. На территории отеля предоставляется бесплатный WiFi и работает ресторан с блюдами национальной кухни. В 500 метрах от отеля находится пляж с лечебной грязью. Владельцы отеля с радостью организуют экскурсии на Скадарское озеро, рафтинг по реке Таре, и походы на гору Жабляк.

Стоимость

Стоимость тура: 

Проживание в двухместных номерах:

  • 510 Евро ( двухместный номер с 1 двухспальной кроватью + питание завтрак)
  • 420 Евро (двухместный номер с 2 односпальными кроватями + питание завтрак)

Цена включает:

  • трансфер аэропорт-отель-аэропорт
  • страховка
  • проживание, питание (завтрак)
  • практика йоги 2 раза в день
  • тренинги в рамках программы

Отдельно оплачивается:

Перелет - от 420 Евро

Экскурсии - от 30 евро (оплата на месте)

Виза в Черногорию для жителей России не требуется.

Контакты

Номер телефона: +7 (903) 624-23-48

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Количество мест в группе ограничено. В связи с постоянным увеличением стоимости на перелет и наличием мест в «горячий сезон», билеты желательно брать заранее, поэтому подать заявку на участие в туре необходимо до 3 июля.

Присоединяйтесь к туру! Насладитесь практикой йоги, и получите заряд энергии и позитива на занятиях для раскрытия творческого потенциала и интуиции!

Ближайшие семинары

«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,
«Ретрит со смыслом и вкусом», йога-тур
16–21 мая
Переславль-Залесский