«Йога в гамаке», курс

06 – 07 мая 2017

Йога в гамаках (также известная как антигравити, флай-йога, йога в воздухе) — набирающий популярность вид йоги, соединяющий в себе классические асаны, фитнес и гимнастические приемы, оздоровление позвоночника и глубинное расслабление.

Этот стиль йоги уникален своими возможностями в работе с позвоночником, мышцами-стабилизаторами и вестибулярным аппаратом. С поддержкой гамака легко делать перевернутые позы; запускаются процессы анти-эйдж, и правильно построенное занятие дает невероятный заряд эмоций!

К тому же, эти занятия одинаково подходят и начинающим, и продвинутым практикующим. 

Наш курс обучения позволяет за 2 дня освоить биомеханику практики в гамаке, изучить специальные асаны и виньясы, потренировать последовательности, и получить весь необходимый материал для проведения занятия в группе, или самостоятельного занятия дома. 

По окончании участникам выдается сертификат, а также авторская методичка нашей Школы.

Можно:

  • Проводить аудио и видеосъемку упражнений и асан в гамаке!
  • Консультироваться с преподавателем предварительно и после курса!
  • Приходить на занятия к преподавателю для получения дополнительно практики! 

Кто проводит

«Йога в гамаке», курс

Валерий Макаров

Директор Высшей школы йога технологий, сертифицированный преподаватель обучающих курсов йоги, член международного Йога-альянса, имеет высшее образование в области физической культуры и спорта. Курсы по йоге в гамаке ведет несколько лет, и также постоянно проводит практические занятия по йоге в гамаке в клубах Москвы.

Программа

В программе теория и практика:

  • Основы, особенности и история йоги в гамаке;
  • Устройство и технические требования;
  • Техника безопасности, противопоказания;
  • Асаны и виньясы в гамаке: влияние на организм, анатомические, соматические, психические особенности, отстройка, практика;
  • Тренировочные последовательности, построение занятия;
  • Отдельная тема — шавасана в невесомости! 

Часы проведения курсасуббота, 15:00-19:00 и воскресенье, 17:30-21:00.

Место проведения

м. Чертановская, жк "Авеню 77". Йога-студия "Лотос"

Стоимость

Стоимость в день семинар 7000 руб.

При покупке билета онлайнстоимость 6500 руб

Контакты

Номер телефона: +7 (916) 359-11-07

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Узнать больше о нашей школе можно: 

Ближайшие семинары

Весенний 200 часовой сертификационный курс обучения йоге по программе международного Йога Альянса
01–28 апреля
Ришикеш
«Территория Дзен», випассана и темный ретрит.
04–08 апреля
Тверская область
Ретрит молчания и медитации в Павловске
05–07 апреля
Бихарская школа йоги, Випассана, Йога для начинающих, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога