Приглашаю вас в солнечное йога путешествие в Грецию! Бархатный сезон, мягкое солнце, теплое море, расслабленный ритм отдыха, греческое гостеприимство, погружение в йогу под моим руководством, душевная компания, интересные экскурсии.
Проживание в 200м от песчанного пляжа, в 800м от Малии. Отель Stelios Gardens 3* тихий, семейный, но при этом вокруг вся инфраструктура, кафе, магазины, есть куда сходить вечером.
Ежедневная утренняя практика хатха-йоги, пранаямы и асаны до завтрака, днем релакс на пляже, экскурсии, йога-нидра, медитации и разговоры о философии вечером - такой отдых наполнит вас энергией перед суровой зимой!
Кто проводит
Раевская Полина
Инструктор Хатха Йоги, Йоги в гамаках (Fly йога), мастер по тайскому массажу Полина практикует хатха йогу с 2008 года. Преподавать начала в 2012. Три года обучалась у Натальи Передней в традиции школы Института Йоги Гуру Ар Сантэма. Закончила 8-ти месячный курс инструкторов в "Пране". Прошла обучение на нескольких курсах в Международной школе йоги в воздухе. «Для меня — это то благостное состояние в теле и в душе, в которое мы учимся сначала заходить в результате занятий, а потом переносим его в свою повседневную жизнь и пребываем в нем почти постоянно и через это учимся контролировать свой ум, это основной критерий качественной практики.»Программа
Каждое утро мы будем встречать восход солнца древним ритуалом асан Сурья Намаскар и наполнятся солнечной энергией на весь день, занятие с 7 до 9 утра, до завтрака, это основная практика.
Будут каждый день разные сбалансированные комплексы для раскрытия тазобедренных суставов и плечевых суставов, грудной клетки, укрепления спины, развитие баланса и уверенности в себе, ключи для освоение сложных асан.
Вечерами будем расслабляться в йога-нидре, медитировать, практиковать успокаивающие пранаямы и общаться о йоге вне коврика)))
Уровень подготовки - начинающие и продолжающие.
Каждое утро мы будем встречать восход солнца древним ритуалом асан Сурья Намаскар и наполнятся солнечной энергией на весь день, занятия с 7 до 9 утра, до завтрака, это основная практика.
Будут каждый день разные сбалансированные комплексы для раскрытия тазобедренных суставов и плечевых суставов, грудной клетки, укрепления спины, развитие баланса и уверенности в себе, ключи для освоение сложных асан.
Вечерами будем расслабляться в йога-нидре, медитировать, практиковать успокаивающие пранаямы и общаться о йоге вне коврика)))
Уровень подготовки - начинающие и продолжающие.
Стоимость
Стоимость тура на человека на 21 мая: 52000 руб + виза
при 2-х местном размещении
Стоимость на день бронирования может поменяться
В стоимость входит:
- прямой перелет до Ираклиона
- мед.страховка, трансфер до отеля, проживание в 2-х местном номере, питание завтрак и ужин, йога-программа.
Можно ехать с мужем, с детьми, с бабушками))) Можно взять тур без питания, готовить еду самим, в каждом номере есть кухонный уголок или ходить в ближайшие кафе, греческая еда это очень вкусно! Можно взять тур в соседние апартаменты или отели, есть попроще и подороже.