В тверской области, в трех часах езды от Москвы, есть тихое место, где мы проведем насыщенные, но в то же время наполненные тишиной и чистым воздухом выходные. На экоферме для этого есть все. Уютные домики из сруба, трехразовое вегетарианское питание из экологически чистых продуктов, приготовленное там же, на ферме, гостеприимными хозяевами, баня, река, лес, чистый воздух и, конечно же, практики йоги. Что еще нужно для качественной экспресс перезагрузки.
На территории экофермы есть водоем, рядом лес и важное преимущество, это молочная продукция собственного производства.
Кто проводит
Виктория Тарарова
Практикую Хатха–йогу с 2012 года, опыт личной практики более 5 лет, опыт преподавания с 2015 года. 2015 год — десятидневный курс Випассаны (медитативная техника, воздействующая на трансформацию личности через самонаблюдение) С. Н. Гоенка. 2016 год — Московский Университет Йоги II- уровень YAI200+ (Сертификат с правом преподавания). 2017 – Курс Айенгара Йоги. Уша Деви, Ришикеш, Индия. 2018 – Yoga Training Center. Сунил Кумар, Варанаси, Индия. 2018 - Курс Айенгара Йоги. Уша Деви, Ришикеш, Индия. В моем понимании, практика Хатха йоги должна быть глубокой, не смотря на уровень физической подготовки, вдумчивой и регулярной. Каждая асана, виньяса, техника дыхания, при правильном намерении, собирает внимание практикующего внутри, и даёт толчок на исследование себя, на расширение своих внутренних границ. Во время моего занятия, я хочу, чтобы практикующие, хотя бы на эти полтора часа отрешились от планов, забот, воспоминаний, и посвятили это время полностью своему телу и своему уму, и тогда, такая работа незамедлит показать результаты. А результаты — это чаще всего ощущение тонуса и лёгкости в теле, в каждом движении, порядок в мыслях, хорошее настроение, и желание двигаться вперед.Программа
Заезд будет в пятницу вечером, желательно часов в 18.00 быть там, чтобы не спеша разместиться, осмотреться, затем вечерняя практика, ужин и свободное время, которое каждый проведет, как душе угодно. Можно прогуляться перед сном, а можно с чашкой травяного чая провести в гостиной у камина в компании единомышленников.
Утро субботы встретим практикой йоги (шаткармы, асаны, пранаямы) после практики медитация, гвоздестояние (по желанию), затем завтрак, и куча свободного времени, которое мы так же, несомненно, проведем с пользой для души. Обед, отдых.
Вечерняя практика, а после нее баня и ужин. Ну и вечерний чай у камина, а может быть прогулка по окрестностям завершит нашу субботу.
Утренняя воскресная практика, после которой по желанию будет гвоздестояние, медитация. Завтрак, прогулки, свободное время до обеда, после которого мы вернемся в Москву.
Место проведения
Тверская область, Деревня ПетраковоСтоимость
10200 руб. (при двухместном размещении).
12000 (одноместное размещение)
Варианты размещения разные. Есть комнаты с двумя односпальными кроватями, есть вариант с тремя кроватями в номере, есть варианты с большой двуспальной кроватью. Можно приехать с детьми и супругами. Стоимость для тех, кто не практикует, будет меньше на 2000 руб. Дети до трех лет размещаются бесплатно.
В стоимость входит: проживание (2 ночи), трехразовое вегетарианское питание, йога программа.
Дополнительная информация
Для участия в йогавыходных необходимо заявить о своем желании по указанному телефону (whatsapp, telegram, почта) а также внести залог в размере 2000 рублей.