Йога выходные по Рузой! Три дня на природе с мягкими практиками йоги под руководством сертифицированного преподавателя хатха йоги Алины Рубо, прогулками по эко-тропе, посещением spa комплекса.
Практика утром и вечером, занятия рассчитаны на начинающих и подойдут даже тем, кто никогда не занимался йогой.
В программе йога выходных: мягкая хатха йога, йога нидра, медитация, динамическая крия йога, работа с дыханием.
Проживание в новых двухместных номерах на базе нового 4* отеля, питание шведский стол завтрак и ужин.
Красивейшие места, самые лучшие практики и общение в кругу единомышленников!
Йога-выходные позволят вам перезагрузиться и отдохнуть от городской суеты!
Подробная информация и запись на сайте http://alinayogarun.tilda.ws/seminar
Кто проводит
Алина Рубо
Сертифицированный преподаватель хатха йоги. Проводит мягкие занятий по йоге для начинающих и расслабляющие классы йога нидры.Программа
14 июля
С 15:00 заезд
17:30 встреча, знакомство
18:30-20.00 мягкая практика хатха йоги + йога нидра
20:00 ужин
21:00 отдых, SPA, общение
15 июля
07:00-8:30 утренняя динамическая йога + медитация
8:30-11:00 завтрак
11:00-12:30 хатха йога
12:30 свободное время, прогулки
16:00-17:30 Рита йога (интуитивный танец) + йога нидра
17:30 свободное время, общение, можно организовать баню
19:00-21:00 ужин
21:00 отдых, SPA, общение
16 июля
07:00-8:30 утренняя динамическая йога + медитация
8:30-11:00 завтрак, выезд из номеров
11:00-12:30 хатха йога, завершение
Стоимость
Стоимость при проживании в двухместном номере 15 000 руб
Одноместное размещение 23 000 руб