Бешеный темп мегаполиса заглушает ритм вашего сердца?
Большой город забирает все силы?
Не представляете, как дожить до отпуска?
Семинар-уикенд «Как жить счастливо и легко в мегаполисе» может изменить направление — или Вашу жизнь!
Отдохните от городской суеты, наберитесь сил и пополните запасы жизненной энергии! К тому же, для этого Вам не нужно отправляться за тысячи километров. Все доступно уже здесь и сейчас! Наша компания предлагает тур на выходные, с помощью которого Вы гарантированно ощутите прилив свежих сил, желание жить и двигаться дальше: Йога-weekend в Подмосковье, двухдневный семинар с удивительной девушкой, прекрасным тренером йоги — Миланией!
Кто проводит
Милания (Лена) Грищенко
Международный сертификат преподавателя йоги и антистрессовых курсов VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Ежегодное повышение квалификации в международном центре йоги в Индии. Проводит курсы по всей России. Хатха-йога, шри шри йога. Инструктор с 2009 года, проходила обучение в России и в Индии.Сертификаты: Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар. Обучалась йоге: — Шри-Шри йога (Индия,Россия); — Аштанга йога в Аштанга Йога Центре (Бангкок,Паттайя);— Йога 23 (Киев); — Хатха-Виньяса Йога ( Бангкок, Панган - Тайланд) — Йога для беременных (Бангкок,Тайланд); — Практики Перукуа — Телесно-ориентированная психотерапия ( Институт Клинической психологии и психотерапии, Москва).Программа
ПРОГРАММА СЕМИНАРА:
- медитации для успокоения ума и йога для соединения с телом
- мягкие техники телесно-ориентированной терапии для лучшего понимания себя
- дыхательные практики
- лекции о связи тела и эмоций
- танцевальная терапия
- групповые практики по решению сложных жизненных ситуаций
ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
- Сохранять спокойствие в стрессовых и напряженных ситуациях, а многие перестанут быть таковыми вообще
- Владеть техниками, необходимыми для управления эмоциями и состоянием
- Открывать для себя новые и простые источники энергии
- Не «накручивать» себя
Расписание Weekend-a:
Пятница
24 ноября
18:00 — 19:00 Встреча участников, размещение
19:00 — 20:00 Ужин
20:00 — 22:00 Знакомство, введение в практикум
Суббота
25 ноября
7:00 — 9:00 Утренняя йога, разминка суставов и растяжка мышц, практика дыхания
9:00 — 10:00 Завтрак
10:00 — 13:00 Занятия семинара
13:00 — 14:00 Обед
15:00 — 18:00 Занятия семинара
18:00 — 21:00 Ужин, общение, прогулки, совместные игры , чаепитие
Воскресение
26 ноября
7:00 — 9:00 Утренняя йога, медитация и дыхательные практики
9:00 — 10:00 Завтрак
10:00 — 13:00 Занятия семинара
13:00 — 14:00 Обед
15:00 Отъезд
Место проведения
Всего в 50 мин от Москвы, расположился парк-отель - место, где будет комфортно как опытным практикам йоги, так и новичкам. Здесь предусмотрено всё необходимое: просторные и уютные залы, площадки под открытым небом в окружении великолепных природных ландшафтов. Именно тут Вы сможете предаться медитации, встречая рассвет или провожая закат. В этом месте все благоприятствует полному погружению в йогу, релаксации, единению с природой, отрешению от внешних факторов, жизненных трудностей. После семинара Вы в полной мере почувствуете себя «вновь родившимся» человеком, готовым к новым подвигам и победам!Стоимость
12000 руб
При бронировании до 24 октября - стоимость семинара 9900 руб.
В стоимость тура входит:
- Проживание в двухместном номере
- Питание «Полный пансион»
- Йога-семинар по программе
Дополнительная информация
С собой необходимо взять коврик.
Количество мест ограничено!