«Yoga-Weekend в Эко-стиле», выездной семинар

09 – 11 августа 2013

Total Refresh всего два дня и Вы новенькие! Погода обещает быть жаркой!

Все эти дни практикуем с опытной и положительно заряженной аштанго-профессиональной Ксенией Трушаковой.

Кто проводит

Ксения Трушакова

Начала практику йоги в Москве. Кроме регулярной практики также посещала семинары Михаила Баранова, Ильи Журавлева, Сергея Агапкина. Обучалась в Институте Аштанга йоги Паттабхи Джойса (KPJAYI) в Майсоре, Индия. Ксения регулярно посещает семинары и классы сертифицированных и авторизованных KPJAYI учителей в Европе, Северной Америке и Азии: Rolf и Marci Naujokat, Lino Miele, Greg Nardi & Angelique Sandas, Petri Raisanen, Richard Freeman Закончила курс для преподавателей с David Swenson Ксения также увлекается аюрведой и в 2009 г. прошла курс по питанию и медицине в аюрведической клинике в Майсоре, Индия. Ксения проводит занятия на русском и английском языках

Программа

  • Йога и сон на природе, как супер-релакс и балансировка для тела.
  • Фермерское молоко, творог, овощи и зелень с огорода, как пища для успокоения ума.
  • Здоровая компания открытых и улыбчивых людей, как бальзам на душу.

Все это а паре часов езды от Москвы в Национальном парке «Угра». Ближе такой чистоты не найти. Угрешский заповедник — это свежая родниковая вода и воздух, наполненный ароматами и благоуханиями трав — место, где хочется и надо быть!

Располагаемся гостевых домах из сруба, на отдельно огороженной эко-территории, в деревне Матово в Калужской области, в шаговой доступности от пляжей потрясающей большой реки. В этом месте проходит разлом тектонических плит, и поэтому здесь энергетически наполняешься, особенно, быстро, такие места принято называть местами силы!

Также ходим на экскурсию в ближайшее эко-поселение, монастыри и церкви. Угра исторически примечательна. Эти места называют «Поясом Богородицы». В честь Богородицы вдоль реки было построено 48 церквей.

Пятница, 9 Августа

12:00-22:00 — заезд в любое удобное время и бегом на речку окунаться, бесов городских изгонять))) Далее разведка местности методом пеших прогулок, знакомство и природой — коровки, курочки и остальные птички, гуляем, дышим тем, что называется воздух и гарантированно отходим к самому спокойному и глубокому сну и красивым сновиденьям.
Для самых устремленных можем внезапно провести йога-нидру.

Суббота, 10 Августа

6:00 — 8:00 — просыпаемся, улыбаемся, купаемся в реке (по желанию),
8:00 — 10:00 — Хатха йога — тянемся, разминаемся, укрепляемся и дышим — смогут все — это приятно и легко!!!
10:00 — завтрак, те самые молочные прелести и огородные свежести, заслуженно объедаемся, переходим к созерцанию,
11:00 — 13:00 — свободное время для себя любимых, вариантов много, вокруг места культурно-насыщенные и природно-завораживающие,
13:30 — обед для тех, кто дома, летние овощные супчики, свежий хлеб как в детстве и зелень,
14:30 — 18:00 — свободное время, после-обеденный сон приветствуется, жизнь хороша, когда живешь не спеша...
18:00 — 19:00 — Практика пранаям — дыхательные йогические техники для полного успокоения нервной системы и ясности ума,
19:00 — ужин-мастер-класс и рассказ о йогическом питании, степенное поглощение пищи и разговоры о высоких материях, соответственно...
20:00 — 21:30 — Рассказ о травах от Сибирских травниц, с последующим приобретением местных сборов, по желанию.
22.00 — 24.00 отход с прогулками ко сну...

Воскресенье, 11 Августа

6:00 — 8:00 — подъем, купание в реке (по принуждению),
8:00 — 10:00 — Хатха йога — лучшая йога, практика сосредоточения внимания, ощущение силы и развитие гибкости!
10:00 — завтрак, о котором мечтали еще с вечера,
11:00 — 13:00 — свободное время для свободных людей,
13:30 — обед, все также аппетитен и желанен,
14:30 — 18:00 — свободное время, пранаямы или йога-нидра ближе к вечеру,
18:00 — ужин, отъезд, можно остаться на любое количество дней дополнительно за 1000 руб. в день с завтраком

http://www.yogaspace.ru/kseniya.html

Присоединяйтесь!

Стоимость

ALL INCLUSIVE йога-программа, проживание и питание — 7 000 руб. включая налоги.

*дополнительные экскурсии, травы, травяные настои и все, что еще уговорите продать, за доп. плату.

Ответы на любые вопросы

  • тут +7 985 227 50 82
  • и тут [email protected]
  • Или тут +7 903 208 83 19 (Виктория)

Контакты

Номер телефона: +7 (985) 227-50-82

Email: [email protected]

Дополнительная информация

О своем желании поехать извещайте заранее.

Ддомики не резиновые и нам легче планировать, а еще, приходите на чай с угощениями, обсудим все у нас в студии, а если захотите и по-практикуем с преподавателем, что поедет с Вами.

Мы располагаемся в 3-х минутах от м. Белорусская кольцевая, выход к Лесной улице, подробнее как проехать и пройти изучайте ниже по ссылке:
http://www.yogaspace.ru/how_to_find_details.html

Команда Yoga Space, ом

Ближайшие семинары

Йога тур в Абхазию
17–27 мая
Гудаута, Абхазия
«7steps», бесплатный онлайн-курс медитации
17 мая–17 июня
Любой, Любая
Курсы обучения инструкторов йоги очно и онлайн
19 мая–30 июня
онлайн
Пранаяма, Релаксация, Хатха-йога

Другие семинары в этом месте