«Yoga-Weekend в Эко-стиле», выездной семинар

Программа

• Йога и сон на природе, как супер-релакс и балансировка для тела.
• Фермерское молоко, творог, овощи и зелень с огорода, как пища для успокоения ума.
• Здоровая компания открытых и улыбчивых людей, как бальзам на душу.

Все это а паре часов езды от Москвы в Национальном парке «Угра». Ближе такой чистоты не найти. Угрешский заповедник — это свежая родниковая вода и воздух, наполненный ароматами и благоуханиями трав — место, где хочется и надо быть!

Располагаемся гостевых домах из сруба, на отдельно огороженной эко-территории, в деревне Матово в Калужской области, в шаговой доступности от пляжей потрясающей большой реки. В этом месте проходит разлом тектонических плит, и поэтому здесь энергетически наполняешься, особенно, быстро, такие места принято называть местами силы!

Также ходим на экскурсию в ближайшее эко-поселение, монастыри и церкви. Угра исторически примечательна. Эти места называют «Поясом Богородицы». В честь Богородицы вдоль реки было построено 48 церквей.

Пятница, 9 Августа

12:00-22:00 — заезд в любое удобное время и бегом на речку окунаться, бесов городских изгонять))) Далее разведка местности методом пеших прогулок, знакомство и природой — коровки, курочки и остальные птички, гуляем, дышим тем, что называется воздух и гарантированно отходим к самому спокойному и глубокому сну и красивым сновиденьям.
Для самых устремленных можем внезапно провести йога-нидру.

Суббота, 10 Августа

6:00 — 8:00 — просыпаемся, улыбаемся, купаемся в реке (по желанию),
8:00 — 10:00 — Хатха йога — тянемся, разминаемся, укрепляемся и дышим — смогут все — это приятно и легко!!!
10:00 — завтрак, те самые молочные прелести и огородные свежести, заслуженно объедаемся, переходим к созерцанию,
11:00 — 13:00 — свободное время для себя любимых, вариантов много, вокруг места культурно-насыщенные и природно-завораживающие,
13:30 — обед для тех, кто дома, летние овощные супчики, свежий хлеб как в детстве и зелень,
14:30 — 18:00 — свободное время, после-обеденный сон приветствуется, жизнь хороша, когда живешь не спеша...
18:00 — 19:00 — Практика пранаям — дыхательные йогические техники для полного успокоения нервной системы и ясности ума,
19:00 — ужин-мастер-класс и рассказ о йогическом питании, степенное поглощение пищи и разговоры о высоких материях, соответственно...
20:00 — 21:30 — Рассказ о травах от Сибирских травниц, с последующим приобретением местных сборов, по желанию.
22.00 — 24.00 отход с прогулками ко сну...

Воскресенье, 11 Августа

6:00 — 8:00 — подъем, купание в реке (по принуждению),
8:00 — 10:00 — Хатха йога — лучшая йога, практика сосредоточения внимания, ощущение силы и развитие гибкости!
10:00 — завтрак, о котором мечтали еще с вечера,
11:00 — 13:00 — свободное время для свободных людей,
13:30 — обед, все также аппетитен и желанен,
14:30 — 18:00 — свободное время, пранаямы или йога-нидра ближе к вечеру,
18:00 — ужин, отъезд, можно остаться на любое количество дней дополнительно за 1000 руб. в день с завтраком

http://www.yogaspace.ru/kseniya.html

Присоединяйтесь!