Хатха Йога в Гималаях+Паломничество
Хатха Йога в Гималаях: разве можно сравнить эффективность йогической практики на высокогорье, в местах силы, среди потрясающих гималайских пейзажей с любым даже самым продвинутым йога-залом... недостаток кислорода создаёт условия для естественной остановки ума, уединённый пейзаж — отличный бэкграунд для концентрации во время утренних занятий и медитации, а размеренные движения в течение дня — прекрасную динамическую практику.
Паломничество (внешняя и внутренняя коры вокруг Кайласа) из Непала и Индии с длительной акклиматизацией! Уникальный кольцевой маршрут по диким местам Гималаев, где вы не встретите обычных туристов! Самые удалённые уголки Тибета и древнейшие буддийские храмы-гомпы в Непале. Подробнейшая информация о Кайласе и о духовных традициях, которые исповедуют его приверженцы.
Можно считать, что в этом году вам повезло... на дворе 2014 год — Год Зелёной Деревянной Лошади. Буддийская традиция утверждает, что год Лошади является очень важным для посещения Кайласа. Наиболее важным по одной из версий является год Водяной Лошади — год «рождения» Кайласа (следующий случится с нами в 2062 году). По другой версии — в Год Огненной Лошади (следующий в 2036 году) родился Будда Шакьямуни. Но вряд ли стоит ждать так долго, поскольку год любой Лошади является не менее значимым для паломничества к этой великой Горе. Тем более, что год Лошади также случается лишь раз в 12 лет.
Что даёт такое путешествие лично вам? Буддийская традиция утверждает, что это даёт многократное увеличение заслуг (в 12-13 раз), а паломничество, совершённое в этот год в полнолуние, увеличивает количество этих заслуг ещё вдвое! Воспринимать это за чистую монету или за аллегорию и символ дело каждого их тех, кто отправляется к священной горе. Но в этом утверждении есть и рациональное зерно. Ритуальный обход священной горы имеет два маршрута: «внешний» и «внутренний». «Внешний» маршрут или внешняя кора — это маршрут, которым идёт большая часть туристов и паломников. Но для тех истинных ищущих, кто накопил достаточно духовных заслуг (такой заслугой в частности является 12-13 кратный обход вокруг Кайласа по «внешней коре»), открывается возможность приблизиться к так называемой «внутренней» коре — священному обходу вокруг горы Нанди, расположенной точно напротив южного лица Кайласа через перевал Сердунг-Чуксум (5800 м). В этой последовательной осторожности древних заложено очень много здравого смысла, как с сакральной точки зрения, так и чисто с физической: внутренняя кора гораздо сложнее внешней и с чисто физической, и с моральной точки зрения. Иными словами, к ней надо созреть и подготовиться. Но при этом та же традиция утверждает, что даже одна внешняя кора в год Лошади может принести достаточно заслуг для того чтобы подготовить себя ко внутренней. Совершать в этом году внутреннюю кору или воздержаться — вопрос тонкий и очень индивидуальный, на который я вряд ли смогу дать исчерпывающий ответ...
Но с моей стороны я сделаю для успеха этого путешествия максимум того, что от меня зависит. И не в меньшей степени это вопрос акклиматизации к высокогорью. Постепенность нагрузок, аккуратное и бережное отношение к своему организму в сочетании с правильным постепенным набором высоты и последующим отдыхом на более низких высотах может дать очень хороший результат даже для начинающих путешественников.
Кто проводит
Андрей
Преподаватель классической хатха-йоги в йога-клубе Сат-Нам. Профессиональный путешественник.Программа
Утренние занятия классической хатха-йогой (в 6 утра) везде, где для этого будут климатические и прочие условия.
1 день. 22 августа
Москва, вылет в Дели (Индия)
2 день. 23 августа.
Прибытие в Дели, завтрак и переезд из аэропорта в Непалгандж (Непал). По дороге заедем в Лакнау, и если позволит время посмотрим что-нибудь из достопримечательностей. Вечером переходим непальскую границу.
3 день. 24 августа.
Документы отправляются в Катманду для оформления пермита. Резервный день в Непалгандже. Возможно посещение Нац.парка Бардия
4 день. 25 августа.
Перелёт Непалгандж-Семикот (2950 м). Переход Семикот — Керми (2800 м).
5 день. 26 августа.
Переход до Шинджунгма (3600 м). Кемпинг и акклиматизационные выходы.
6 день. 27 августа.
День акклиматизации в Шинджунгма, радиальные выходы
7 день. 28 августа.
Переход через перевал Ньялу Ла (4900 м) до Талунга (4200 м)
8 день. 29 августа.
Переход Талунг — Джанг (3900 м)
9 день. 30 августа.
Переход Джанг — Хальджи (3660 м), посещение самого старого буддийского храма в Непале — Риченлинг (1300 лет)
10 день. 31 августа.
Переход Хальджи — Тил (4000 м)
11 день. 1 сентября.
Переход Тил — Мапеме (3900 м)
12 день. 2 сентября.
Переход Мапеме — Хильса (3700 м), здесь мы переходим реку Карнали, по которой проходит непальско-китайская граница и достигаем поселения Шер, где нас ждёт транспорт (джипы или автобус), переезд до Таклакота (Пуранг), заселение в гестхауз
13 день. 3 сентября.
Таклакот или Пуранг (4000м) древний город на паломническом пути. Он расположен на высоте приблизительно 4000м всего в нескольких километрах от границы Тибета, Индии и Непала. Здесь сходятся паломнические тропы из этих стран. На окраине города, на противоположном от шоссе берегу реки, расположен пещерный монастырь. В древние дикие времена монастырь принадлежал традиции бон. После завоевания царства Шанг-Шунг царем Трисонг Деценом в 8м веке монастырь обратили в буддийскую веру. Осмотриваем монастырь и выдвигаемся в сторону священных озер. Перевал на склонах горы Гурла Мандата, с которого в хорошую погоду можно впервые увидеть Кайлас и два озера Ракшастал и Манасаровар. Остановка на озере Ракшастал и в конце дня мы прибываем на берег озера Манасаровар в Чу-Гомпа.
14 день. 4 сентября.
Полный день на Манасароваре (4600м). Утром после завтрака мы посетим буддистский храм Чиу, расположенный на берегу озера. Внутри храма вы увидите пещеру, в которой медитировал Гуру Ринпоче. Переезд в Дарчен у подножия горы Кайлас. Подготовка к коре. Ночь в гестхаусе.
15 день. 5 сентября.
Дарчен — монастырь Дирапук (5050 м, около 6-8 часов в пути). Утром начинается трехдневный обход «по часовой стрелке» вокруг горы Кайлас — кора, протяженностью 53 км. В пути нас сопровождают яки или портеру, везущие или несущие наш багаж. Первая остановка у чортена Кангни и столба Тарбоче, откуда начинается собственно кора. Далее путь лежит мимо монастыря Чуку (школа дригуг-кагью), по долине реки Лха чу и заканчивается в кемпинге напротив монастыря Дирапук. Отсюда открывается вид на северный склон горы Кайлас
16 день. 6 сентября.
Дирапук — перевал Дролма ла — монастырь Зутрулпук (4800 м, около 8-11 часов в пути). Сегодня самый трудный и самый важный день Коры. Поднимаясь постепенно по тропе, мы выходим на перевал Дролма Ла (5637 м). Тибетцы верят, что с перевала начинается новая жизнь, и ветхие одежды сбрасываются подобно старому, отжившему свое время телу. С перевала мы спускаемся мимо священного озера Тукпе Дзингбу (Гаурикунд) в долину и идем до места нашего кемпинга недалеко от монастыря Зутрулпук.
17 день. 7 сентября.
3 день Коры. Продолжая спуск вдоль восточной стороны горы Кайлас, мы возвращаемся в Дарчен. Переезд в Чиу Гомпа и заслуженное купание в горячих источниках. Отдых.
18 день. 8 сентября.
Утром возвращаемся в Дарчен, чтобы подготовится ко внутренней коре. Во второй половине дня выдвигаемся к монастырю Серлунг (5000м), где проводим ночь.
19 день. 9 сентября.
День полнолуния. Выдвигаемся в сторону перевала Сертунг-Чуксум (5800м) и делаем попытку пройти внутреннюю кору, поднявшись к нише с 13-ю чортенами и преодолев перевал, для чего нужно подняться на стену высотой примерно 15 метров при помощи верёвки. Двигаемся в сопровождении опытного гида. На спуске с перевала, пересекаем долину, где расположены два озера с чёрной и белой водой. Возвращаемся в Дарчен и далее на озеро Манасаровар. Горячие источники.
20 день. 10 сентября.
Выдвигаемся в обратный путь. Переезд по маршруту Манасаровар — Парьянг — Сага. По дороге несколько перевалов, песчаные дюны в районе Парьянга и важный монастырь Жонгба. В Саге заселяемся в отель.
21 день. 11 сентября
Переезд Сага — Ньялам. От Саги мы продолжаем ехать по тибетскому плато мимо потрясающе красивых озёр Тсо Дролунг и Пейку Тсо (4850 м), а также вдоль Гималайского хребта. С шоссе мы увидим потрясающую панораму гималайских пиков: Канг Бенчен (Канджироба), Поронг Ри, Шишапангма и других. Мы проезжаем последние тибетские перевалы Тонг Ла и Лалунг Ла (5120 и 5124 м), откуда открывается ещё одна потрясающая картина Гималайского хребта (Восточный Лангтанг и хребет Лапчи), после чего начинается спуск вниз. По дороге заезжаем в пещеру Миларепы. Прибытие поселок Ньялам. Ночевка в отеле.
22 день. 12 сентября.
Потрясающая, захватывающая дух дорога в неописуемом словами ущелье по пути в приграничный городок Жангму. Колоритная приграничная суета. Переход границы в Непал. Посещение третьей по высоте тарзанки в мире (167 метров, можно прыгнуть по желанию). Далее по пути в Катманду заезжаем в красивый, древний неварский город на древнем торговом пути из Тибета в Индию — Дуликель. Древние храмы здесь соседствуют с рисовыми террасами и потрясающим видом на Гималаи. Переезд в Катманду, заселение в отель. Ужин в вегетарианском ресторане, который славится своей кухней.
23 день. 13 сентября.
Вылет в Дели.
Место проведения
Немного о Кайласе Гора Кайлас (6714 м) является самой священной вершиной Азии. Она окутана таинственностью древних легенд и мистических учений, и на протяжении многих веков является местом поклонения и центром паломничества для последователей четырех великих религий — буддизма, индуизма, джайнизма и религии Бон-По, а в последнее время привлекает все больше туристов со всего мира. Верующие четырех религий — индуисты, буддисты, джайнисты и приверженцы бон считают эту необычайную гору «сердцем мира», «осью земли». Кайлас — это гора Меру, находящаяся в центре Гималаев, имеющая особое географическое расположение в центре Тибетского плато, на котором берут начало реки Карнали (впадающая в Ганг), Инду, Сутлеж и Брахмапутра. Паломничество к горе и священный обход Кайласа (кора) является одним из главных паломничеств в Тибете. Гора известна под многими именами: у европейцев — Кайлас, у китайцев — Гандисышань либо Ганжэньбоци, в традиции бон — Юндрунг Гуцег, в древних текстах на тибетском языке её называют Канг Римпоче (Kang Rimpoche) — «Драгоценная снежная гора» или «Великая снежная». Эта поразительной красоты вершина, увенчанная сияющим ледовым куполом, является грандиозной скальной пирамидой совершенных пропорций. Четыре ребра горы почти точно соответствуют основным сторонам света, а трещины на его южной стороне по форме напоминают свастику — буддистский символ духовной силы. Ни географически, ни геологически Кайлас не принадлежит основной Гималайской гряде. Согласно официальной версии геологов, он поднялся вместе с плато со дна океана, и существовал задолго до появления Гималаев. Вершина горы до сих пор остаётся непокорённой.Стоимость
Стоимость: 3500$.
В стоимость входит:
- транспорт
- проживание (гостиницы в городах и лоджии на коре)
- питание (2-3 раза в день в зависимости от времени и потребности)
- входные билеты
- пермиты
- профессиональное сопровождение (гид клуба и местный тибетский гид)
- транспортировка рюкзаков на коре
- страховка
В стоимость не входит:
- авиаперелёт до Дели и обратно (20-25 000 руб). Билеты покупаются самостоятельно либо с помощью клуба
- индийская и непальская виза
- виза в Тибет (90$)
- чаевые
- гастрономические излишества:)