Любишь и практикуешь йогу? Сёрфер в душе? Обожаешь путешествовать? Тогда поехали с нами! Открой для себя новый мир на острове Цейлон!
Мы приглашаем тебя в самую южную точку острова, в йога-отель на берегу океана
Мы будем практиковать йогу с высоты птичьего полета каждый, мы будем загорать, купаться и заниматься снорклингом, мы будем осваивать сёрфинг и Йога нам в этом поможет!
Кто проводит
Филипп Губаревич
Звукотерапевт и специалист по массажу тибетскими чашами. Стаж преподавания 6 лет, самостоятельной практики 7 лет. Обучался хатха и крийя-йоге в Индии и Украине. Получил браманическое посвящение. Участник многочисленных семинаров, тренингов и мастер-классов. Образование педагогическое, музыкальное. Благодаря йоге мне посчастливилось получить опыт множества различных чувств — и почти все они очень приятны! Мне открылся совсем иной, новый мир. Мир, о котором говорят святые — мир сознания, исполненного безграничного счастья и блаженства. Моя жизнь полностью изменилась. Теперь я хочу поделиться этим с другими людьми и это очень вдохновляет
Полина Филиппова
Меня зовут Полина. В 2015 году открылась моя первая студия йоги в Санкт-Петербурге, а в 2019 году появился йога-отель на Шри Ланке. С радостью раскрою для вас остров, расскажу и покажу такие места, в которых редко встретишь туристов. Буду рада поделиться своим опытом и всем, что знаю про Шри Ланку. И, конечно, немного йоги, ведь я еще и йога-тичерПрограмма
Наша программа
30 ноября по 11 декабря 2024 года
30.11 День 1
Сбор
14.00 Заселение
15.00 Собрание по организационным вопросам
18.00 Ужин
19.30 Знакомство, легкая практика
21.00 Йога нидра с поющими чашами
1.12 День 2 СЕРФИНГ
7.00 Практика Бодрое утро, пранаямы
8.30 Завтрак
9.00 Серфинг
16.00 Медитация с монахом с буддистком храме
17.30 Йога в гамаках
19.00 Ужин
20.00 Игра Лила
2.12 День 3
Сафари Крокодилы
7.00 Йога Флоу практика
8.30 Завтрак
16.00 Лодочное сафари по рекам
18.30 Практика на тазобедренные и медитация
20.00 Ужин
3.12 День 4
Колониальное наследие
7.00 Силовая практика, подготовка к стойкам на рукам и пинчам
8.30 Завтрак
9.30 Выезжаем на ткацкую фабрику (все производство с нуля), далее Японская Пагода (легенда о метеорите) мурти Ханумана, прогулка по Джангл Бич, Галле (шоппинг, ювелирка - учимся отличать синтетические сапфиры от натуральных, устрицы на закате)
19.30 Вечерняя практика
20.30 Ужин
4.12 День 5 Аюрведа "Как определить свою Дошу"
7.00 Практика "Поперечное направление"
8.30 Завтрак
9.30 Лекция по Аюрведе и массаж (массаж не входит в стоимость тура)
17.30 Практика "ladder flow"
19.00 Ужин
5.12 День 6
Серфинг. Урок 2
7.00 Практика Бодрое утро, пранаямы
8.30 Завтрак
9.00 Серфинг
17.30 Йога в гамаках
19.00 Ужин
20.00 Игра Лила 2
6.12 День 7
Горы. Элла
7.00 Завтрак
7.30 Едем в Горы, Элла, чайные плантации, поезд, 9ти арочный мост, малый пик Адама, зиплайн (по желанию), (закат) и едем домой
7.12 День 8
Чил Дэй
7.00 Практика йога Флоу с акцентом на прогибы
8.30 Завтрак
10.00 Свободное время (пляж, снорклинг, СПА, шопинг)
17.30 Йога в гамаках
20.00 Ужин
8.12 День 9
Дондра и Маяк
7.00 "108 Сурья Намаскар"
9.30 Завтрак
10.00 Дондра, храмовый комплекс, Маяк
17.30 Медитация на Любящую Доброту
20.00 Ужин и вечеринка
9.12 День 10
Серфинг. Урок 3
7.00 Потоковая практика
8.30 Завтрак
10.00 Серфинг. Велигама, обед со свежим уловом
17.30 Мягкая растяжка
19.00 Ужин
10.12 День 11
Не туристическая Матара
7.00 Потоковая практика
8.30 Завтрак
10.00 Едем в Матару. Форт Звезда, голубиный остров, мастерская батика.
Создадим свой уникальный батик
17.30 Мягкая растяжка
19.00 Ужин
11.12 День 12 Отъезд
7.00 Забористое Флоу. Завершающий круг
8.30 Завтрак
12.00 Чек аут
Стоимость
цена до 11 ноября
В стоимость входит:
- 10 ночей в отеле на 1 береговой линии размещение BB bed&breakfast
- Йога 2 раза в день
- 3 базовых урока серфингом, доски включены
- бесплатное оборудование для йоги
- Бесплатное оборудование для снорклинга
- Сопровождение во время всего тура
- Экскурсия в буддистский храм и медитация
- экскурсия в буддистский храм со слоном
- Горы Элла, чайные плантации, 9ти арочный мост, поезд, малый пик Адама
- ткацкая фабрика
- посещения форта Галле
- завтраки и ужины
Дополнительно оплачиваются
- Перелёт
- Трансфер
- Виза БЕСПЛАТНАЯ с 7 ноября 2023 года
- Страховка
- личные расходы и трансферы, не включенные в программу