«Йогатерапия позвоночника»

Программа

1 день

• Анатомия и биомеханика позвоночного столба. Костный, хрящевой, мышечный и связочный аппарат позвоночника. Взаимосвязь позвоночника, таза и нижних конечностей. Общие принципы безопасной практики йоги и йогатерапевтической тактики.
• Основы патологии суставов. Наиболее частые проблемы с коленными и тазобедренными суставами, возможности коррекции методами йогатерапии. Применение лекарственных растений.
• Физиологические изгибы позвоночника (лордозы и кифозы). Биологический смысл, варианты патологических отклонений, методы и принципы йогатерапии.

2 день

• Сколиоз. Виды, степени, причины. Йогатерапия сколиозов.
• Косолапость и плоскостопие – методы йогатерапии.
• Остеохондроз позвоночника. Понятие, причины и следствия.
• Межпозвоночные грыжи. Классификация, причины, противопоказания, принципы йогатерапии.
• Роль питания и его варианты при коррекции проблем с позвоночником.