Йогатерапия. Снижение веса

07 – 16 июля 2020

Лето - это прекрасное время начать прислушиваться к себе, заглянуть внутрь, подумать не только о своих желаниях, но и расширить свои способности. Вы не только отдохнете на море, но и улучшите свое физическое состояние, восстановите психическое равновесие и вернетесь домой полными сил и энтузиазма.

Преподаватель Елена Коврова имеет медицинское образование и 5 лет ведет йогу и йогатерапию.
Йогатерапия - это новое направление в йоге, которое позволяет решить проблемы со здоровьем с помощью физических упражнений, дыхания и медитаций. Тур подойдет людям с проблемами со спиной, с недавними травмами, ведущим малоподвижный образ жизни, людям, которые хотят научиться решать проблемы со здоровьем с помощью йоги. 

На йога-туре "Снижение веса" мы разбудим в себе стройного, подтянутого, уверенного в себе человека.
Специальное питание в йога-отеле, физические упражнения по нескольку раз в день, плавание в море - это все будет способствовать главной цели.

Кто проводит

Йогатерапия. Снижение веса

Елена Коврова

Практикует йогу более 14 лет, в качестве преподавателя - 12 лет. Имеет среднее медицинское образование - фельдшер, продолжает работать в сфере медицины. Прошла обучение в разных школах йоги​ в Индии и в России у многих известных учителей: Илья Журавлев, Виталий Литвинов, Дмитрий Демин, Анатолий Зенченко, Леонид Гарценштейн, Эмили Хьюитт и т.д. В 2013 году , а затем в​ 2016 году прошла сертификационные​ курсы​ по йоге в "Гималайской Академии Йоги" в стиле Аштанга-виньяса йога и Шивананда йоги в городе Ришикеш в Индии. Закончила "Институт Восточных методов Реабилитации и оздоровления"​ по специальности​ йогатерапевт и реабилитолог в г.Санкт-Петербурге.​ Закончила Московский институт гипноза. На своих занятиях проводит циклическую медитацию, йога-нидру, рассказывает об основаю аюрведы, о вегетарианстве с точки зрения медицины, преподает шаткармы (очистительные техники тела в йоге). Дает индивидуальные рекомендации по асанам и пранаямам для каждого участника, рассказывает как избавиться от конкретных заболеваний.

Программа

Снижение веса

Для сохранения молодости и здоровья необходимо следить не только за внешней чистотой, но и поддерживать внутреннюю чистоту, которая в значительной мере зависит от качества пищи и жидкости.

Многие жалуются, что им просто некогда заняться собой, любить себя, при этом растрачивают жизненную силу на еду, которая по естественным критериям вообще не является пищей.

Но нашему организму приходится "бороться" за себя самому. И он устаёт… Да, наш организм умеет самоочищаться и самовосстанавливаться.
Но проблема в том, что природа не создавала всех этих “фасфудов”, “химии”, “бигмаков” и прочих продуктов, которые не содержат ничего полезного. Наши системы очистки не предназначены для переработки пищевого мусора и химической еды.

В традиции йоги накоплен богатейший опыт очистительных мероприятий и упражнений для восстановления, оздоровления и укрепления организма, который в мире заимствуют все, кто занимается оздоровлением.

На йога-туре мы научимся:

  • внедрять новые полезные привычки,
  • разбудим в себе стройного, подтянутого, уверенного в себе человека.

Ожидаемый эффект:

  • улучшается сон
  • улучшится состояние кожи, волос
  • пройдут регулярные головные боли
  • хронические заболевания реже начнут давать о себе знать
  • <li ;="" skins="" siberia="" images="" li-orange-center.gif&quot;);"="">почувствуйте, как расправятся плечи, меньше будет болеть спина.

Тренинг «Счастье»

Йога должна приводить человека к счастью!

Тренинг "Счастье" ("Happiness") - программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру - Шри-Шри Рави Шанкаром.

Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто, мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям.
Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.
Тренинг "Счастье" снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни - искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.
Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять...

Занятия проходят в тренинговой (практической) легкой форме, с постоянным непринужденным общением в группе - здесь нет скучных и серьезных лекций со сложной терминологией. Но есть глубокие моменты осознаний себя, своих действий и своего вклада в судьбу. Мы на простые жизненные примеры из ежедневной жизни посмотрим под другим углом зрения. То, что выводило из себя раньше - отношения, работа, пробки, политика, дети и т.д. теперь перестанет так "цеплять".

Место проведения

Йога-отель «Дом Солнца. Сочи» находится в тихом месте, на первой береговой линии, из большинства номеров открывается шикарный панорамный вид на море! Располагается на небольшой горе, вдали от остальных отелей и частных домов, окружен лесом со всех сторон — а значит, что это отличное уединенное местечко для йоги! Собственная огороженная территория с зонами для отдыха и цветниками, беседками в лесу. Вегетарианское кафе, аюрведические кабинеты, арт-мастерская, детская комната, небольшая йога-библиотека. Здесь размещаются только наши группы и туристы, которые приехали на йога-программы или фитнес-программы, а значит, вы отдыхаете в кругу единомышленников, здесь нет просто сторонних отдыхающих с чуждыми интересами. Вашему погружению в йогу и отдыху никто не помешает. Один из наших приоритетов — сделать отдых комфортным, поэтому номера в отеле все с санузлами, кондиционерами, балконами, двухместные и трехместные, холодильник на этаже. Всего в отеле 30 номеров. В номерах нет телевизоров, так как мы за спокойный и расслабленный отдых на природе и с сокращением время на гаджеты — посвятите время себе, своим мыслям, книгам, общению. Ресепшн работает в дневное время и здесь вы сможете решить все вопросы по проживанию. Бесплатный вай-фай на территории. Заказ такси и трансфера круглосуточно. • Вегетарианское кафе; • Три оборудованных площадки для йоги; • Аюрведический центр и доктор аюрведы из Индии; • Детская комната; • Детская площадка на улице с мини-бассейном; • Арт-мастерская; • Зоны для отдыха на открытом воздухе с шезлонгами.

Стоимость

Стоимость «Все включено» - 32700руб.

  • проживание двухместное «Стандарт»,
  • трехразовое вегетарианское питание, 
  • йога-программа,
  • экскурсия,
  • трансфер. 

Бронирование тура по предоплате 3 000 руб., остальная сумма оплачивается по факту приезда в отель.

Возможно улучшение категории номера - Сьют, Фемили, Полулюкс или Люкс - за дополнительную плату.

По желанию, дополнительно оплачивается оздоравливающий курс аюрведы у индийского доктора.
От 3900 руб. за однодневную программу.
11 программ на выбор 3-9 дней.
Курс проводится непосредственно в отеле "Дом солнца. Сочи"

Контакты

Номер телефона: +8 (800) 301-23-37

Email: mail@yogamore.ru

Дополнительная информация

Сочи открыт с22 июня 2020г.!
Всех ждем в гости!

Справок об отсутствии коронавируса не требуется.
Перемещение в Краснодарский край происходит обычнм порядком.

Ближайшие семинары

«Горные приключения в Домбай/Архыз», йога-тур
11–19 июля
Домбай
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Крийя-йога, Крия-йога, Кундалини йога, Кундалини йога, Мантра-йога, Мантра-йога, Медитация, Медитация, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«3Dim», йога-аюрведа-тур
11–18 июля
Онлайн, Онлайн
Йога для женщин, Йога для женщин, Йога для лица, Йога для начинающих, Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йогатерапия, Йогатерапия, Медитация, Медитация, Патанджали йога, Пранаяма, Релаксация, Сукшма-вьяяма, Хатха-йога
Йога-тур к подножью Эльбруса
11–17 июля
Россия, Карачаево-Черкесия

Другие семинары в этом городе (Сочи п. Нижняя Беранда)

Сочи п. Нижняя Беранда
Сочи п. Нижняя Беранда
25 июля–03 августа
Сочи п. Нижняя Беранда
Кундалини йога, Мантра-йога, Медитация