«Зачем нужны Мудры и Бандхи? 30% теория 70% практика», семинар

22 июля 2018

Зачем нужны мудры и бандхи? Как правильно их выполнять? Какую пользу приносит их выполнение?

Кто проводит

Алексей Соколовский

* Практика йоги — с 2000года (обучение в России), более 15 лет; * Обучение в Индии: 2005-2006 (Om International и Шивананда-центр); * 2006г. — получение разрешения на преподавание йоги от Гуру — Smriti Singh; * 2007-2008 г. — прохождение преподавательского курса RYT150 в Индии (PIYF, г. Ришикеш); * 2007-2013гг.— преподавание в Москве (более 1080 часов) группам до 30 человек в йога-центрах и фитнесах. Преподавание в Индии (Гоа). * с 2012 — создание более 300 статей по практике йоги для блога «Хануман»; * с 2013г. — ПМЖ в Азии, преподавание только в формате семинаров; * 2014г. — первый опыт Самадхи. Ведение персональных занятий по йоге в Таиланде; * с 2012г. — провёл более 25 зарубежных йога-семинаров на русском языке для более чем 250 человек: Индия, Непал, Тибет. + я сертифицированный целитель японской системы «Рейки» (Men Chhos Rei Kei)

Программа

Вы узнаете:

  • Как укрепить женское/мужское здоровье с помощью Бандх и Мудр (Ашвини-мудра, Йони-мудра, Мула-бандха)
  • Как улучшить пищеварение и ускорить элиминацию токсинов из организма (Уддияна-бандха, Маха-бандха)
  • Как быстро успокоить нервы с помощью Чин-\Джняна-, Акаша-, Анджали-мудр.
  • Как правильно делать Джаландхара-бандху для здоровья шеи и горла, для регулирования внутричерепного давления и других задач.
  • Как практиковать знаменитую йогическую медитацию «Маха-мудра» (Маха-бандха + особая медитация)
  • Какие ошибки можно совершить в практике Мудр и Бандх, и чем это чревато для здоровья.
  • Как совмещать Бандхи и Мудры с асанами и пранаямами.

Место проведения

центр "Йога в городе" http://www.yogagorod.ru/page/contacts/ Коврики для йоги предоставляются

Стоимость

Стоимость — 1000 руб по предоплате, 1200 на месте

Контакты

Номер телефона: +7 (977) 700-97-70

Email: [email protected]

Дополнительная информация

карта как пройти \ проехать: http://www.yogagorod.ru/gallery/f_39df20b239.jpg

Ближайшие семинары

«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога
Йога в Гималаях
28 апреля–09 мая
Катманду, Непал, Тибет