Приглашаем Вас погрузиться в практику йоги в живописном месте под Петербургом на берегу реки Оять, где вас ждет уютный коттедж, настоящая русская баня, основная очистительная процедура йогов и конечно же практика.
На семинаре Вас ожидают:
- Пракшалана (очистительная процедура йогов)
- Хатха-йога
- Пранаяма
- Медитация
- Йога-нидра - практика освобождения от стресса
- Лекции по анатомии и физиологии йоги, очистительные процедуры йогов и их влияние на здоровье (показания и противопоказания). Пракшалана (теория и практика)
- Анатомия и физиология органов дыхания. Физиология пранаямы.
- Основы Аюрведы. Пракрити, викрити, тридоша.
- Аюрведическое питание
- Баня
Семинар будет полезен опытным практикам и новичкам. Кроме того, на протяжении всего йога-уикенда будет возможность получить персональную консультацию по составлению программы личной практики, а также насладиться природой и приятным общением!
Кто проводит
Изюмникова Тамара
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, йогатерапевт, мастер по тайскому массажу http://www.yoga108.ru/teachers/izyuminkovaСапрыгина Жанна
Сертифицированный инструктор хатха-йоги, йогатерапевт, врач http://www.yoga108.ru/teachers/sapryginaПрограмма
Пракшалана - йоговская практика очищения желудочно-кишечного тракта, естественный, простой и мягкий метод выведения шлаков и токсинов, препятствующих здоровому функционированию клеток организма и свободному течению энергии.
Зачем? Процедура шанкх-пракшалана имеет системный оздаравливающий эффект на весь организм:
1. физическое состояние
- снятие мышечных зажимов
- улучшение процесса пищеварения
- нормализация обмена веществ
- исчезновение неприятного запаха (пота, изо рта)
- снятие аллергических реакций
- повышение иммунитета и общий омолаживающий эффект на весь организм
2. психическое состояние
- острота восприятия
- концентрация внимания
- ясность мышления
- повышенние работоспособности
- выравнивание эмоционального фона
- общая гармонизация психического состояния
На семинаре Вы освоите шанкх-пракшалану под руководством опытных инструкторов, и в дальнейшем самостоятельно сможете выполнять её дома.
Стоимость
- 4900 руб. (при оплате до 22.04.2014)
- 5600 руб. ( с 23.04.2014 и на месте)
В стоимость не входит:
- трансфер
- баня
Дополнительная информация
С собой:
- 5-6 литровая бутылка воды !!!
- удобная одежда для практики
- теплая одежды (кофта, носки)
- полотенце
- банные принадлежности