«Женская перезагрузка», йога-тренинг

28 июля – 10 августа 2014

Водопады -Горы -Мор. Авторский йога-тренинг Эллы Ивановой — кандидата психологических наук, специалиста по женской йоге

1-ая неделя (28 июля — 3 августа) -интенсивный йога-тур и женский тренинг в горном курорте Хаджох
2-ая неделя (4-10 августа) — отдых на Черном море (по желанию).

1-ая неделя подробнее

Тебя ждут:

  • Тренинг на раскрытие женственности и уверенности в себе, прогулки к водопадам, медитации в горах,приятная женская компания.
  • Йога в красивейших местах среди нетронутой цивилизацией природы: с видами на снежные вершины, на берегу горной реки, на месте древнего храма поклонения Солнцу!
  • Имбилдинг, практики для усиления женской энергии, дыхательные упражнения, прыжки через костер, купание в водопадах и др.
  • Тренинговые упражнения на раскрытие женственности и чувственности, для освобождения от негативных психологических установок и развития уверенности в себе;
  • Красивая природа: горы со снежными вершинами, хрустальные водопады, причудливые скалы, загадочные гроты, стремительные горные речки, экскурсия к вечным снегам в Кавказский биосферный заповедник на платоЛагонаки.
  • А также: каждый день лекции о том, как быть любимой и построить гармоничные отношения с мужчинами.
  • Бесплатно: Пение птиц, чистейший горный воздух, омолаживающая родниковая вода, ароматы лугов и лесов, рассветы в горах.

Вторая неделя — релакс на Черном море.
Тренинговых занятий не планирую. После интенсивных практик расслабляемся. Наслаждаемся морем, прогулками по окрестностям, солнцем, единением с восхитительной природой.

От горного курорта Хаджох до Черного моря 250 км. Поэтому желающие могут отправится покупаться и позагорать на море. В прошлом году мы жили в палаточном лагере в лесу в дали от цивилизации на самом берегу моря и все остались очень довольны. Вокруг горы, сосновый бор, рядом водопад. Мы с умилением кормили енотов и ежиков прямо из рук. Вечерами зажигали на дискотеке. Выходили из палаток и спали ночью под звездами прямо на берегу моря. Любовались закатами на море и медитировали. Поэтому любителям красивой и нетронутой природы это место доставит много удовольствий.

Кто не любит жить в палатке, но хочет провести недельку на море, подскажем более комфортабельные условия проживания. Будем ездить к друг другу в гости:)

У кого только одна неделя -смело приезжайте на женский йога-тренинг в край гор и водопадов. Впечатлений хватит надолго. Проверено! Неделя в Хаджохе — отдельная маленькая счастливая жизнь, которая даст и заряд энергии и переосмысление.

Участницы тренинга выполняют практики Воздуха на фоне великолепных гор

Это уникальное йога-путешествие на Природу очистит тебя от всего лишнего: лишнего веса, шлаков, усталости, страхов, обид и всего-всего, что мешает тебе быть счастливой, любимой и уверенной в себе Женщиной.

Пробуди свои чувства.
Наполни свое тело и душу гармонией и любовью.
Раскрой свою женскую силу.
Соединись с первозданной природой.
Попей воды из родника.
Дай своему телу правильную женскую нагрузку.
Насладись красотами природы.
Очистись от блоков и негатива.
Подзаряди свою сексуальную энергию.
Похудей и укрепи свое здоровье.
Покупайся в море.

Домой ты вернешься обновленной, стройной, счастливой и уверенной в себе.

Подари своему телу, здоровью и душе эти счастливые дни. Ты это заслужила!

Кто проводит

«Женская перезагрузка», йога-тренинг

Элла Иванова

Кандидат психологических наук, специалист по женской йоге. Персональный сайт onlyl.ru

Программа

День 1.

Куда пойдем и что увидим:

Хаджохский Лингам и пещера женская «Тайна». Это уникальное мало посещаемое место в горах очищает и гармонизирует мужскую и женскую энергию. Все, что мешает быть счастливой женщиной, здесь незаметно растворяется, как незаметно растворяется сахар в чае. Здесь мягко раскрывается женская сила. Мужские и женские желания, загаданные здесь особым образом, наполняются энергией и быстро сбываются.

Грот первобытного человека. Как показали исследования археологов, здесь жили древние люди.

Что будем делать:

  • Практика «Воронка женской силы».
  • Гармонизация женского и мужского начала.
  • Практика уважения мужской природы у скалы «Хаджохский Лингам».
  • Практика «Женское сокровенное» у пещеры «Тайна».
  • Медитация молчания у скалы «Каменная баба»
  • Упражнения для очищения глубин подсознания.
  • Глубинная медитация «Бурдюк».
  • Костер избавления от негатива на стоянке древнего человека «Все проходит.
  • Практика «Ветка прошлого».
  • Упражнения для похудения и вумбилдинг

Где будем заниматься йогой:

Йога на месте гармонии мужского и женского начала. Отсюда, с высоты птичьего полета вам откроется завораживающий вид на поселок Хаджох и вечные снега вершин Лаго-Наки

День 2.

Куда пойдем и что увидим:

Ущелье «Руфабго» неописуемо красиво. Нас ожидают водопады «Шум», «Каскадный», «Сердце Руфабго», «Девичьи Косы». Здесь оборудована туристическая тропа, поэтому идти Вам будет легко и удобно.

Мы посетим Место Силы «Мой Род». Здесь издревле черкесы известных родов сажают дерево своего Рода и бережно ухаживают за ним для процветания родных.

Что будем делать:

  • Практики у горного родника с большим содержанием серебра.
  • Практики усиления и очищения энергии своего Рода.
  • Особый ритуал купания в водопаде «Девичьи косы» научит Вас извлекать тепло и энергию из холодной воды горной реки. Этот мощный заряд будет способствовать вашему успеху еще не один месяц дома.
  • Ягодная трапеза.
  • Разгрузочный день на ягодах, фруктах и душистом травяном чае из родниковой воды.
  • Творческая мастерская у костра «Мистерия Огня»
  • Упражнения для похудения и вумбилдинг.

Где будем заниматься йогой:Йога на черемшовой поляне на берегу реки Белой. Пряный аромат черемши придаст особый колорит этой практике йоги и добавит стихию огня в вашу женскую сущность.

День3.

Куда пойдем и что увидим:

Ущелье Мешоко. Это красивейшее место, где селились люди в разные времена. Здесь раскопан уникальный археологический памятник раннего бронзового века — крепость Мешоко.

Здесь светлая и легкая энергетика. Цветочные поляны. Отсюда открываются чудесные виды, особенно радует глаз вид на долину реки Белой и скалу Турецкий базар. Тут много красивых мест для фотосессии.

Место силы «Излучина».

  • Вечер и ночь в горах. В горах звезды ближе, ярче и роднее.
    Что будем делать:
    Медитация молчания «Расскажи мне о любви».
  • Женские практики на площадке древних культовых обрядов с видом на водопад.
  • Практики огня.
  • Прыжки через Костер.
  • Ночные лунные практики.
  • Упражнения для похудения и вумбилдинг.

Где будем заниматься йогой:

Йога под адыгейскими грушами в саду Любви. Здесь сохранились старинные черкесские грушевые сады. Возраст отдельных деревьев более 150 лет. Из старинной легенды вы узнаете, что надо сделать в этом месте, чтобы привлечь Любовь в свою жизнь.

День 4.

Куда пойдем и что увидим:

Место Силы «Солярий» на горе в дубовой роще. Здесь соединились энергия Солнца и Сила дубов. Даже скалы тут солнечного, золотистого цвета.

Затем небольшой переход и мы посетим еще одно интересное место — скалу «Молоток».

Сфотографируемся в «окошке удачи». Затем спустимся в Аминовский грот, где искажается пространство и время. Это Место Силы экстрасенсы назвали «Врата в параллельный мир». Вы узнаете, почему энергетика этого места не подходит для наших практик.

Вечером — посещение Хаджохской теснины.

  • Что будем делать:
    Медитация молчания «Солнце за облаками».
  • Динамическая медитация «Солярный круг».
  • Тайная практика «Солярные знаки».
  • Упражнения для похудения и вумбилдинг.

Где будем заниматься йогой:

Йога на месте древних солярных практик. Это Место Силы, наполненное энергией солнца, подарит каждой клеточке вашего тела заряд бодрости.

День 5.

Куда пойдем и что увидим:

Поездка в Кавказский биосферный заповедник на плато Лаго-Наки.

По дороге нас ожидает несколько прекрасных смотровых площадок, где мы сфотографируемся на фоне гор со снежными вершинами. Вы побываете на горно-лыжном курорте «Лаго-Наки», который в ближайшие годы станет крупнейшим в Европе.

Что будем делать:

  • Мы попрактикуем в туманах высоко в горах (более 2 000 метров над уровнем моря) в окружении величественных гор.
  • Медитация молчания «Легкое дуновение».
  • Практики стихии Воздуха.
  • Практики усиления женской сексуальной энергии.
  • Упражнения для похудения и вумбилдинг.

Где будем заниматься йогой:

Йога с видом на вечные снега горных вершин главного кавказского хребта.

Участники тренингов назвали это место «Умиротворение». Здесь величественная тишина и покой. Практики стихии Воздуха здесь особенно успешны.

День 6.

Куда пойдем и что увидим:

Аминовское ущелье

В ущелье горной реки Аминовки находится 12 больших и малых водопадов. Здесь нет людей и натоптанных туристических троп. Тут истинно первозданная красота, чистота и новорожденная свежесть. Каждый аминовский водопад поет свою хрустальную песню.

Вы узнаете об уникальных находках этих мест: «пирамида», «врата», «каменные динозавры», которые называют «аминовский феномен».

Место силы «Лабиринт».

Что будем делать:

  • Практики воды и купание в горной реке возродят вашу душу и тело.
  • Упражнение «Наедине с природой!
  • Медитация молчания «Шепот реки»
  • Практики лабиринта. Вам представится уникальная возможность поучаствовать в строительстве каменного лабиринта на аминовском месте Силы.
  • Поиск собственного Камня Силы, обладающего целебными магическими свойствами, заряженного энергией этого мощного лабиринта. Этот камень вы заберете домой и будете не раз удивляться его возможностям.
  • Разгрузочный день на ягодах, фруктах и душистом травяном чае из родниковой воды на берегу реки.
  • Упражнения для похудения и вумбилдинг.

Где будем заниматься йогой:

Йога на берегу журчащей горной реки. Эта практика йоги наполнит вас чистотой и свежестью. Энергетика аминовкого ущелья непредсказуема. Каждому она открывается по-разному. Кто-то из участников тренинга говорит, что она ласковая и мягкая, кто-то чувствует, что энергия непокорная и своенравная, кому-то она открывает тайны и дарит дорогие подарки, а кого-то испытывает на прочность.

Одно можно сказать наверняка — чистейшие воды реки унесут все лишнее, что мешает вам в жизни.

День 7.

Куда пойдем и что увидим:

Мы вновь посетим удивительное место гармонии мужской и женской энергии «Хаджохский Лингам» и пещера женская «Тайна». Именно здесь мы проведем завершение нашего йога -тренинга.

Что будем делать:
Прощальный костер. Закрепление результатов йога-тренинга. Как сделать так, чтобы по приезду домой к вам обязательно постучалось в дверь счастье.

  • Медитация молчания «Я обновленная».
  • Упражнения для похудения и вумбилдинг.

Где будем заниматься йогой:

Йога среди рододендронов. В этом энергетически сильном месте среди рододендронов нельзя находиться более двух часов, настолько мощная здесь сила. Даже для медитации после йоги мы выберем другую поляну. Но ощущения после этой практики многими описываются как очень сильные и незабываемые. И ваша прекрасная душа и тело уже будут готовы к этой сильной энергетике.

Это уникальное путешествие очистит тебя от всего лишнего: лишнего веса, шлаков, вялости, усталости, ненужных установок, страхов, обид и всего-всего, что мешает тебе быть счастливой и уверенной в себе.

  • Живая вода смоет все лишнее,
  • Горный ветер унесет это далеко и развеет в туманах, не оставив следа,
  • Матушка-земля наполнит тебя жизненной силой и подарит женскую энергию,
  • Прыжки через костер и практики огня трансформируют душу и возродят творческий порыв,
  • Птицы споют целебную мелодию для твоего сердца, залечат раны и откроют его для любви,
  • Солнце наполнит каждую твою клеточку теплом и светом, и твои глаза будут лучиться радостью,
  • Места Силы — природные аккумуляторы, зарядят энергией и дадут почувствовать связь с Богом.

Домой ты вернешься обновленной, стройной и счастливой.

Это уникальное предложение рассчитано прежде всего для женщин, но и наличие мужчин в группе приветствуется. Мужчины также останутся довольными. Мужчина и женщина среди дикой природы — это всегда незабываемые впечатления. А в практиках, которые рассчитаны для женщин, я покажу мужской вариант выполнения. Мужчины-фотолюбители найдут для себя завораживающие виды и чудесные точки съемки.

Распорядок дня

7.00 −7.40 — «волшебное пробуждение»

7.40- 8.00 — медитация

8.00-9.30 — завтрак

9.30-10.30 — лекция в беседке

10.30-18.00 — практики в местах силы

18.00-20.00 — свободное время

18.30 — ужин

20.00-22.00 — женский круг у костра или в беседке

22.30- 7.00 — волшебные сновидения

Место проведения

Подробнее о палаточном городке на море. Место называется Красная щель. На самом берегу моря турбаза "«Черномория». Это палаточный городок, где есть навес-столовая, душ, а по вечерам дискотека (от генератора). Трехразовое питание. Повара готовят на костре. Электричества нет. Никаких цивилизованных развлечений и населенных пунктов рядом нет. Только море и дикая природа. Природа сказочная, первозданная. Дельфины, еноты, таскающие по ночам еду из палаток. Море чистое, народа мало. Галечный пляж и огромные живописные камни для фотосессии. Небольшая пресная речка, вокруг невысокие горы, сосны. Недалеко за горой в следующей щели Водопад. Очень уединенное и тихое местечко, нетронутое цивилизацией, каких почти не осталось на Черноморском побережье. Рай на берегу моря! Подробная информация на сайте onlyl.ru Утопающий в зелени Хаджох и поселок Каменомостский в республике Адыгея — это одно и то же место. Хаджох — известнейший туристический центр Кавказа. Каменомостский получил своё название неспроста: через посёлок проходит бурлящая река Белая, где с одного берега на другой природа раскинула естественные, чарующие взор, каменные своды мостов — это знаменитая Хаджохская теснина. Хаджох — уникальный горный курорт. Здесь восхищает всё: красота и богатство растительного мира, хрустальные струи ревущих водопадов, тихие заводи и озёра, шедевры подземных пещер Духан, Саксофон, Глубокая, Даховская, Сквозная и Тисовая, следы древнейших цивилизаций — в Хаджохе множество дольменов, праотцов египетских пирамид, и курганов кочевых империй.

Стоимость

  • Стоимость йога-тренинга — 5 700 руб. (ранее участвовавшим скидка).
  • Стоимость проживания: в Хаджохе 750 руб. в сутки с человека при 2-х местном размещении со всеми удобствами в номере в хорошей гостинице (без питания).
  • Можно заказать размещение подешевле − 350 руб. в сутки с человека при 4-х местном размещении.
  • Можно завтрак и ужин заказать повару. Завтрак −150 руб. Скромный ужин от 200−250 руб.

Перекус в обед на природе берем с собой на место практик (сыр, фрукты, овощи).

Можно готовить самостоятельно. Все условия для этого есть. В Хаджохе очень качественные местные молочные продукты: адыгейский сыр, сулугуни, творог, мацони, айран и др. Просто рай для любителей молочных продуктов!

Подробная информация на сайте onlyl.ru

Контакты

Номер телефона: +8 (928) 460-53-55

Email: [email protected]

Дополнительная информация

Предварительная регистрация на сайте onlyl.ru или по телефону обязательна? справки по телефону 8 928 460 53 55 — Хаджох

Количество мест ограничено.

Ближайшие семинары

«В поисках силы. Н.Афон. Basic», форсайт-ретрит
10–16 мая
Н.Афон, Абхазия
Йога для начинающих, Йога для старшего возраста, Йога и Цигун, Йога Нидра, Пранаяма, Релаксация, Рэйки
«Открой свой путь», курс для женщин
15 мая–06 июня
«Отпусти себя!», йога-тур-девичник
16–23 мая
Бодрум, Турция,