Йога семинар для начинающих и продолжающих в русле классической ЙОГИ Патанджали (асаны, пранаямы, медитации). Знакомство с гималайской йогой.
Подход сугубо индивидуальный. Число участников до 10 человек.
Глубокое изучение фундамента йоги - древнего текста Йога-сутр Патанджали. Помощью в этом будут комментарии к сутрам, изложенные просто, доступно и интересно современным мастером Геше Майкл Роучем в захватывающем художественном произведении «КАК РАБОТАЕТ ЙОГА». Для большей пользы и эффективности участия в семинаре книгу лучше прочитать или послушать её аудиоверсию заранее:).
Купание в океане и знакомство с окрестностями древнего города Гокарна, которые способны наполнить мощнейшими энергиями великих первоэлементов — индийской земли, океанской воды, огненного солнца, чистейшего воздуха и небесного пространства! Участие в таком семинаре обновит тело, трансформирует сознание и поможет обуздать беспокойный ум до состояния внутреннего равновесия и гармонии.
Девиз семинара — «Равновесие именуется йогой»
Кто проводит
Нина Миронова
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, йогатерапевт (прослушан курс школы Артема Фролова), героиня проекта «Возраст счастья». Опыт йоги 10 лет, опыт преподавания 7 лет. Первый базовый тичерз- курс пройден в московском центре "Прана". Обучение продолжается до сих пор на различных тренингах и семинарах в России и Индии, поскольку ЙОГА - это безграничный океан знания о человеке и Вселенной. Подробности о преподавателе на сайте йога студии Проект Развития http://proektrazvitie.ru/teachers/nina-mironovaПрограмма
Утренняя практика: Дыхательные шаткармы, актизация снинно-мозгового канала и мягкое прогревание суставов на фоне сукшма-вььямы, йогатерапия позвоночника, репродуктивной системы и др. структур с учетом потребностей участников, укрепление мышц, суставов и связок инструментами хатха-йоги. простые и эффективных медитативные техники для равновесия ума.
Вечерняя практика будет строится на основе активизации и очищения чакр на основе практик гималайской йоги. Последовательность построения и содержание практик (пранаямы, асаны, мантры, медитации) будут отличатся в зависимости от акцента в конкретный на определенную чакру. Длительная шавасана или йога нидра для трансформации нашего сознания и опять равновесия ума.
Теоретическая часть семинара называется «Как работает йога».
Действительно, знаете ли вы ПОЧЕМУ кому-то йога сразу помогает, кому-то не сразу, а кому-то не помогает или вообще скучна? Оказывается потому что многие просто еще не знают КАК работает йога. И вот на нашей теоретической части семинара в этом году мы будем совместно и самостоятельно находить ответы на эти вопросы. В помощь нам будет книга Геше Майкла Роуча «Как работает йога». Это художественное произведение с захватывающим поворотом событий и удивительным переплетением судеб героев. На фоне всего этого просто и доступно излагается суть для многих загадочного древнего текста йога сутр мудреца Патанджали. Есть аудио версия этой книги (ссылки на книгу можно найти на стр, Нины Мироновой в ФБ https://www.facebook.com/profile.php?id=100001542051774).
Ну и конечно программой семинара включено купание в теплом океане и знакомство с окрестностями древнего города Гокарна.
Вся программа семинара способна наполнить мощнейшими энергиями великих первоэлементов — индийской земли, океанской воды, огненного солнца, чистейшего воздуха и небесного пространства! Участие в таком семинаре обновит тело, трансформирует сознание и поможет обуздать беспокойный ум до состояния внутреннего равновесия и гармонии.
Место проведения
Забронированы места в Ретритном центре йога-центре Джоти Швам. Оплата семинара является одновременно бронированием мест в йога-центре, а значит гарантией вашего участия. Деньги можно передать либо при личной встрече Елене Снегиревой (Москва), либо прислать на карточку Сбербанка или банка Русский стандарт. Номера карточек - в личных сообщениях вам.Стоимость
Стоимость на 14 дней примерно 1200-1500$ и включает:
- Перелет Москва-Гоа-Москва (в ноябре прямой рейс стоит 420$) + трансфер аэропорт Даболим - Гокарна 17–50$ / с человека (в зависимости от количества человек в машине). Билет покупаете самостоятельно.
- Организация и проведение семинара 250$ (при условии его оплаты до 15 декабря 2016г), позднее – 300$ (для членов одной семьи и друзей скидка по 50$ для каждого).
Проживание и питание на одного человека в сутки:
- 1-о местное размещение (с завтраком) = 50$/чел
- 2-х местное размещение (с завтраком) = 25$/чел
- Дополнительно на еду хватит примерно 5$ в день.
Можно приглашать друзей и родных, желающих отдохнуть в чистом пространстве йога-центра без участия в семинаре и его оплаты.
Дополнительная информация
Контакты и подробности о семинаре на стр Нины Мироновой в ФБ https://www.facebook.com/profile.php?id=100001542051774.