Изображения: Семь чакр

Семь чакр — энергетические узлы в тонких телах человека. Знание расположения чакр, а также различные практики для работы с ними важны для духовного развития. На данном изображении разным цветом указаны области в физическом теле, которые соотносятся с чакрами, для целей самостоятельной медитации. Известна практика йогической медитации на чакры с целью точно локализировать их местонахождение (примерно можно узнать из обширной литературы на эту тему), и для восполнения пробелов в реализации (работе) чакр. Эта практика называется Чакра Анусандхана и является безопасной; она подробно описана в литературе по Крия-йоге и также в книгах по Хатха-йоге Свами Сатьянанды Сарасвати. Можно медитировать на каждую чакру по отдельности (начиная снизу), или за один подход «просматривать» все семь чакр снизу вверх и сверху вниз, повторяя при этом биджа-мантры (активизирующие слоги) или без них. Про некоторые тонкие моменты и трудности работы с чакрами подробно написано здесь (рекомендуем ознакомиться перед практикой!).

Бумага: глянцевое ламинирование, плотная бумага

Формат: А4