Джейм Стовер Шмитт «Йога для каждой женщины»

Эта книга написана для женщины — юной или пожилой, никогда раньше не занимавшейся йогой или уже имеющей опыт.

Новички найдут в ней классические позы, дыхательные упражнения и техники расслабления для того, чтобы улучшить физическую форму и снять стресс, а более опытные ученицы смогут углубить или освежить свою практику йоги, прислушавшись к голосу тела.

Автор книги, Джейм Стовер Шмитт, предлагает своим читательницам много практических советов и подсказок, как сделать нашу практику максимально эффективной.

ISBN: 978-5-91250-453-2
Издательство: София
Год издания: 2007
Формат: 70x100/16, твердый переплет
Количество страниц: 320