«Намасте», студия йоги

Описание

Уютный светлый зал, полностью оборудованный для занятий традиционной хатха йогой, позволит погрузиться в атмосферу практики, отвлечься от рутинных рабочих будней и суеты.

Занятия проводятся ежедневно (в зависимости от уровня сложности длятся 1,5-2 часа) опытными сертифицированными инструкторами с высоким уровнем личной практики и большим опытом преподавания, коррекции и отстройки йогасан.

Мы поможем вам обрести гармонию и равновесие внутри себя и в отношениях с близкими людьми, избавиться от внутренних комплексов, блоков, обрести спокойствие ума и чувство легкости здорового тела!

Дополнительная информация

Добро пожаловать в мир хатха йоги и духовных практик. Мы с радостью поделимся с Вами своими знаниями и опытом в данной дисциплине. Йога, как метод духовного самосовершенствования и эволюции сознания, дает возможность любому человеку достигнуть реализации поставленных целей и задач, обрести мудрость, познать природу ума, изменить свое тело, состояние психики — сознания, найти ответы на вопросы «кто я есть в этом мире?» и т.д.

Йога — это путь. И он открыт для тех, кто испытывает готовность и потребность в собственном развитии, кто чувствует причастность себя ко всей вселенной и всему мирозданию. А для тех, кто пока еще не осознает этих связей и проявлений божественности в себе и каждом из нас, эта древняя практика подскажет и естественным образом направит на этот путь. Регулярно, усердно и настойчиво практикуя асаны, пранаяму и медитации мы имеем возможность прочувствовать на себе весь духовный потенциал, которым обладает йога как метод. И это происходитабсолютно естественно. Без суеты и насилия над собой. Гармонизируется внутренний мир человека, улучшается общее состояние здоровья, выравнивается течение энергий в тонком теле, меняются жизненные ценности, отношение к себе и окружающему миру, по-новомурасставляются приоритеты, постепенно изменяются привычки, питание, открывается тонкое восприятие (например развитие интуиции), жизнь наполняется новыми чувствами и красками.

Есть один важный момент, который хотелось бы обозначить для тех, кто еще ни разу не соприкасался с практикой хатха йоги на занятиях в общих группах. Мысль о том, что заниматься здесь могут только самые гибкие и одаренные, а остальным место в тренажерном зале, в корне неверна. Мы специально предусмотрели вопрос об уровне разных физических возможностей у разных людей и поделили занятия по принципу от простого к сложному.

В расписании вы можете встретить занятия от начального уровня до основного, группы для беременных, детей и т.д. Так же мы руководствуемся принципом, что инструктор йоги находится 20% времени на коврике и 80 % между ковриков в начальных группах. Уважаемые новички, на Вас никто не будет жать-давить-садиться верхом и пр. Вы выполняете поток практики в собственном ритме, следуя ощущениям в теле и дыханию.

Основная задача инструктора — донести до Вас информацию, грамотно отстроить вашу практику с коррекцией поз, дыхания, внимания (если это требуется) и мягко помочь вам найти баланс между пределом и реальными возможностями Вашего собственного тела и ума. Все ведущие инструкторы в студии имеют сертификаты, занимаются личной практикой, саморазвитием и ежегодно посещают семинары, тренинги и фестивали.

Мы не имеем НИКАКОГО отношения к фитнесу. Мы попытались организовать пространство для занятий максимально комфортным для Вас — без часов, зеркал, посторонних лиц, предметов и других отвлекающих факторов, используя только необходимое для практики. Заранее благодарим Вас за принятие правил, которых мы придерживаемся в нашей студии.