Приглашаю вас погрузиться в девственную природу итальянских Альп, вернуться к истокам, к тем глубинным знаниям, которые есть в каждом из нас, но мы давно перестали к ним обращаться, к той мудрости, которая копилась на протяжении многих веков.
Энергия земли, сила гор, теплое солнце, целебный воздух поможет вам узнать себя и найти ответы на многие вопросы.
На протяжение всего семинара вас ждет утренняя и вечерняя практика хатхи-йоги, а также у вас будет прекрасная возможность получить опыт погружения в практику випасаны и карма йоги.
Кто проводит
Елькина Юлия
сертифицированный преподаватель Хатха йоги (имеет сертификат Swami Dhirendra Brahmachari School of Yoga). Практикует йогу с 2004 года, опыт преподавания — с 2008 года.Программа
На протяжение всего семинара вас ждет утренняя и вечерняя практика хатхи-йоги, которые будут включать в себя:
- асаны из классической Хатха-йоги,
- интенсивные пранаямы и сукшма-вьяямы из делийской школы йоги;
- интуитивная работа с телом через движение и осознанное дыхание
- разные техники медитации
- парная йога;
- тренировка осознанности и присутствия
По желанию можно будет посетить Даманхур, Турин, долину Аосты, Милан и многое другое.
Вас ждет незабываемый трекинг в горы!
Стоимость
Стоимость тура: 500 евро
Включено:
- проживание,
- 3-х разовое вегетарианское питание
- практика йоги
Отдельно оплачивается:
- авиабилет
- виза (можем помочь с приглашением для итальянского консульства)