Дорогие друзья! Приглашаем вас на семинар-тренинг по аштанга-виньяса-йоге«Маленькие секреты высокого искусства».
Занятия проводятся под руководством одного из опытнейших преподавателей нашего клуба Виталия Апостолова.
Виталий практикует йогу в течение 30 лет и с удовольствием поделится с вами секретами практики начальной серии традиционной аштанга-виньясы.
Программа занятий состоит из двух частей.
Часть 1
будет проходить в йога-клубе «Таттва» 9 сентября 2016 г. (18:30–21:30).
В этот день у вас будет возможность погрузиться в практику аштанга-виньясы, а также проработать давно волновавшие вас теоретические вопросы.
Часть 2
проводится с 16 сентября по 18 сентября 2016 г. в живописнейшем месте Матово, расположенном на берегу реки Угры (Калужская область). Вас ждет просторный зал для занятий, проживание в уютных деревянных домах, трехразовое вегетарианское питание, посещение бани. Место идеально подходит для глубокого погружения в практику, внутреннего созерцания и медитаций.
Кто проводит
Апостолов Виталий
Практикую йогу в течение 30 лет, 25 из которых посвящены непрерывной педагогической деятельности. В период с 2002 по 2007 гг. был ведущим инструктором по аштанга-виньяса йоге сети фитнесклубов X-fit. Презентер международных конвенций по фитнесу NIKE и REEBOK. Ученик Сарасвати Рангасвами-Джойс. Многие мои ученики - действующие инструкторы по йоге. В настоящее время сотрудничаю с Аштанга Йога Шалой (школой классической Аштанга йоги). О занятиях: На уроках Аштанга-Виньяса-Йоги рассматривается так называемая начальная серия упражнений данного стиля. Несколько десятков статических поз (асан), объединенных дыхательно-динамическими элементами (виньясами), выполняются в строгой последовательности при глубоком ритмичном дыхании. Как результат, укрепляется мускулатура и дыхательный аппарат практикующего. Возрастают гибкость, выносливость, сила и устойчивость тела. Высокий жизненный тонус, бодрость духа и веселое настроение - обычные спутники Аштанга-Виньяса-Йоги!Программа
Примерная программа семинара:
16 сентября:
13:30 – выезд из Москвы (Киевский вокзал) на комфортабельном экспрессе (время в пути до Калуги - 2 часа)
15:30 – встреча всех участников на вокзале Калуги, трансфер до д. Матово
18:00 – организационный сбор
19:00 – ужин
21.00 – 22.00 – йога нидра
17 сентября:
7:30–9:00 – йога-пробуждение
9:30 – завтрак
10:30–12:30 – тренинг с Виталием Апостоловым (1 часть)
12:30–14:00 – свободное время
14:00 – обед
15:00–17.00 – тренинг с Виталием Апостоловым (2 часть)
17:30–19:00 – совместное приготовление ужина
19:00 – свободное время, посещение бани, игры
21.00–22.00 – йога нидра
18 сентября:
7:30–9:00 – йога-пробуждение
9:30 – завтрак
10:30–12:30 – тренинг с Виталием Апостоловым (3 часть)
14:00 – обед и свободное время
18:00 – сбор участников и трансфер до вокзала Калуги
19:20 – отъезд в Москву (Киевский вокзал)
Место проведения
Информацию о семинаре можно узнать в йога клубе ТаттваСтоимость
Стоимость Части 1:
при оплате до 2 сентября 2016 г. – 850 руб. (по абонементу – доплата 250 руб.)
при оплате со 2 сентября по 9 сентября 2016 г. – 1200 руб. (по абонементу – доплата 600 руб.)
Стоимость Части 2:
при оплате до 9 сентября – 7500 руб.
при оплате с 10 сентября по 16 сентября – 9000 руб.
Стоимость вкл.:
занятия по аштанга-виньяса-йоге
йога нидра
утренняя йога-пробуждение с поющими чашами
трехразовое вегетарианское питание
двухместное проживание в комфортных деревянных домиках с горячей водой
прогулки, посещение бани
трансфер Калуга-Матово-Калуга
Отдельно оплачиваются билеты на экспресс Москва-Калуга-Москва (стоимость примерно 500 руб. в одну сторону). Билеты приобретаются заранее.
Контакты
Номер телефона: +8 (495) 210-41-08