Приглашаем Вас на уикенд посвященный «Гармоничному дыханию» с сертифицированным инструктором Панфиловой Асей, так же инструктором по ЯНТРА-йоге и йога-терапии.
Гармоничное полное дыхание — метод дыхания, помогающий скоординировать дыхание и энергию в повседневной жизни.
Уникальная методика, основанная на принципах работы в древнейшей из тибетских систем йоги — тибетской Янтра-йоги движения (Янтра-йоге Вайрочаны).Метод разработан Фабио Андрико — одним из ближайших учеников Чогъяла Намкай Норбу — мастера Дзогчен, современного держателя линии Янтра-йоги Вайрочаны.
Полное дыхание является Базовой техникой во многих видах йоги, основой для пранаямы и медитации.
Качество и механизм нашего дыхательного процесса напрямую отражается на нашем здоровье, эмоциональном и психологическом состоянии.
Польза и эффективность дыхательных методик подтверждена многими международными медицинскими исследованиями, к примеру: облегчение хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, легочных заболеваний, восстановление организма, устойчивость к стрессу, балансирование сердечного ритма, комплексное расслабление и т.д.
Кто проводит
Ася Панфилова
Инструктор хатха- йоги, йога-терапии, янтра-йоги, гармоничного дыхания. Образование: 2014г.- по наст. время ИТСО Институт Традиционных Систем Оздоровления ,«Адекватная йога», Сергей Агапкин ( Москва,институт Йога-терапии) http://www.yogatherapy.ru/intro/institut.php 2014г. Авторизация на право преподавания «Breath»(Гармоничное дыхание), Фабио Андрико http://www.yantrayoga.org/ ( Италия) 2012г. Авторизация на право преподавания тибетской Янтра-йоги, Чогьялом Намкай Норбу http://www.yantrayoga.org/ (Италия) 2012 г.Сертификационный курс ШКОЛА ЙОГИ И СИСТЕМ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ВЯЧЕСЛАВА И ЕЛЕНЫ СМИРНОВЫХ I Ступень http://hatha-yoga.com.ua/school/ (Украина, Киев) 2011 г.Сертификационный курс по основам Тайского массажа Клуб тайского массажа "ThaiHouse" www.ThaiHouse.com.ua (Украина, Киев, Евгений Кравченко) 2010 г. Сертификационный инструкторский курс международного стандарта Йога Альянса США и Киевской Федерации Йоги http://www.universal-yoga.com/?id=1695209 (Украина, Крым, Андрей Лаппа)Программа
На занятиях вы освоите и закрепите последовательность легких, простых, но очень эффективных упражнений, предназначенных как простой способ применить эти бесценные знания в обычной жизни.
Курс будет полезен всем, а занятия доступны абсолютно каждому, независимо от возраста, веса и уровня физической подготовки!
Мы все живем и мы все должны дышать. Гармония в дыхании — гармония в жизни, гармоничная жизнь это наслаждение своим существованием.
В программе курса:
- Расслабление дыхания в различных позициях.
- Упражнения для снятия блоков в дыхании.
- Упражнения для брюшного, межрёберного и грудного дыхания.
- Упражнения для формирования полного дыхания.
- Равновесие вдоха и выдоха в дыхательном цикле.
- Полное гармоничное дыхание в динамических связках.
- Применение контроля дыхания в обычной жизни.
- Девять очистительных дыханий — Лунг Ро Салва.
- Элементы Лунгсанг, 8-ми движений.
Место проведения
Северный Кунсангар — уникальный по своей истории и природной красоте ретритный центр. Центр расположен в 60 км от Москвы по Горьковскому ш., в Павлово-Посадском р-не, п-к Большие Дворы. Подробная информация как добраться по ссылке: http://www.kunsangar.ru/index.php/contacts.htmlСтоимость
Стоимость полного курса (суббота и воскресенье) — 1500 руб.
Внимание!
Цена при внесении оплаты до 30 ноября −1300 руб.
- Стоимость одного дня — 800 руб.
- Стоимость одного занятия — 400 руб.
Проживание:
Размещение в комнатах от 300 руб. в сутки за человека, более подробную информацию смотрите на сайте:
http://kunsangar.ru/index.php/room-prices/rooms-and-food.html
Питание:
На территории работает столовая и кафе, так же в посёлке есть магазины и продукты домашнего хозяйства.
Дополнительная информация
Контакты:
По вопросам проживания, питания:+7 (985) 91-108-29, Ольга, Юлия, с 10:00 до 20:00, перерыв с 14:00 до 16:00, [email protected]
Вопросы по теме и методики семинара, а так же предварительная оплата:
Ася Панфилова
+7 (905) 760 67 27,
[email protected]
Ссылкина виде по теме:
http://www.youtube.com/watch?v=3lx1VyNK4Uo
http://www.youtube.com/watch?v=TH5mtCh_k2o