В атмосфере уникальных, слегка космических, красочных и безупречно прекрасных пейзажей греческого о. Милос, мы приглашаем вас погрузиться в оздоравливающие душу и тело практики йоги и медитации. Милос... сюда практически не возят туристические группы. Большая часть острова достижима только на внедорожнике, или лодке! Цвет и чистоту воды у берегов острова, а также цвет местных скал невозможно описать словами и передать на фотографиях. А какая здесь кухня...мммм...все свежее, вкусное, здоровое!
Кто проводит
Евгения Мальцева
Сертифицированный преподаватель Хатха йоги и медитации. Проходила обучение в Федерации классической йоги России и одной из ведущих школ медитации в Индии, г. Ришикеш. Проводит выездные семинары и индивидуальные и групповые занятия в России и за рубежом. Как минимум несколько месяцев в году проводит в Индии, путешествуя, продолжая обучение и совершенствуя практику.Программа
Во время нашего с вами путешествия, вы сможете:
- Оздоровить свои тело и душу через регулярную практику йоги, медитации и осознанного движения.
- Привнести опыт медитативных практик и йоги в свою ежедневною жизнь, тем самым улучшив ее качество.
- Побыть наедине с собой и девственной природой. Научиться слушать природу и себя.
- Искупаться в лазурно-синем море, в реальность цвета которого трудно поверить.
- Воочию увидеть безупречно-белые, словно сахарные скалы... и скалы всех цветов радуги!
- Оценить по достоинству богатство средиземноморской кухни, известной своим качеством и признанной одной из самых здоровых в мире.
Путешествие будет незабываемым и разнообразным! Мы едем небольшой группой (до 12 человек), поэтому каждому будет обеспечен индивидуальный подход!
Что включено в нашу программу практики:
- Ежедневные занятия Хатха йогой (утро/вечер — в зависимости от расписания и пожеланий группы).
- Медитативные практики и практики глубокого расслабления. Статические и динамические медитации, в том числе спонтанный танец.
- Знакомство с мантра-йогой и мантра-медитацией.
- Знакомство с мудрами — особыми положениями пальцев рук, тела, глаз, языка. Индийский и китайский подход к мудрам (в сучае заинтересованности группы проработаем более подробно).
- Индивидуальная самостоятельная вечерняя практика (для желающих). Подбирается инструктором исходя из ваших потребностей после личной беседы.
Программа достаточно насыщенная, но сбалансированная и позволяет как почувствовать эффект от занятий, так и насладиться всеми прелестями пребывания в солнечной Греции.
Что вас ждет помимо практики*:
- Ежедневные солнечные ванны и купание в чистейшем море. Мы посетим самые разнообразные пляжи — от благоустроенных до уединенных. Белый пляж с «сахарными» скалами — Саракинико, цветной пляж с вулканическим песком и возможностью отведать пищу, приготовленную с помощью вулканического тепла! Галечные и песчаные пляжи!
- Прогулки на лодке вокруг острова, созерцание невероятно красивых разноцветных скал — такого разнообразия цвета камня нет практически нигде! Купание в открытом море и на уединенных пляжах, где будем только мы!
- Пикник и практики на уединенном пляже. Полное единение с природой! Вкуснейшая свежая еда!
- Прогулки по уютным узеньким бело-голубым улочкам сказочных греческих городков и деревень!
- Поездка на пароме малонаселенный о. Кимолос — здесь всего 1 деревня и множество пустынных пляжей.
- Возможность съездить на соседние острова с ночевкой для желающих. В том числе есть возможность съездить на знаменитый о. Санторини (около 4 часов в пути на пароме).
- Знакомство с историческим наследием острова. Здесь была найдена знаменитая статуя Венеры Милосской.
Всех красот острова не передать словами... Поэтому предлагаем посмотреть некоторые фотографии, почитать отзывы о наших предыдущих поездках и присоединяться к нам, чтобы увидеть все воочию!
Обещаем, скучно не будет! Будет незабываемо! Милос — уникальное по своей красоте и атмосфере место! А наш душевный, индивидуальный подход к каждому из участников позволит вам отдохнуть телом и душой, напитаться энергией на год вперед и увезти с собой массу незабываемых впечатлений!
- 06.30-8.30 — Утренняя практика йоги (асаны, пранаяма)
- 8.30-9.30 — Завтрак
- 9.30 — 11.30 — Пляж, прогулки по окрестностям.
- 11.30-12.30 — Теоретическая лекция/практика/свободное время
- 12.30-13.30 — Обед
- 13.30-17.00 — Свободное время — море, солнце, воздух!
- 17.00 -19.00 — Вечерняя практика (асаны, медитация)/лекция/свободное время
- 19.00 -20.00 —Ужин
День приезда и отъезда + 1 экскурсионный «выходной» свободны от практик. Регулярная утренняя практика + 5 лекций на тему йоги, медитации, аюрведы + регулярная вечерняя практика. В дни продолжительных экскурсий практика 1 раз в день (по согласованию)
Стоимость
Стоимость путешествия:
750 евро* за 13 ночей (двухместное проживание, все занятия и лекции в рамках семинара, организационный сбор, трансфер до отеля на острове).
*размещение в небольшом апарт-отеле в 250 м. от пляжа, комнаты с собственной кухней. Питание организуется на месте в соседних кафе или самостоятельно (в среднем вегетарианский стол 6-15 евро за обед при совместном питании в зависимости от ваших потребностей). Стоимость может быть немного скорректирована в зависимости от количества человек в группе и типа размещения - уточняйте у организатора! При желании возможно размещение в более дорогих отелях, расположенных рядом на базе завтраков.
Дополнительно оплачивается: перелет (до Афин), местный перелет или паром (115-143 евро) виза (35 евро), страховка(от 15 евро), транспортные расходы на экскурсии (лодка, автомобиль, автобус), питание.