2 мая на Бали стартует восстанавливающий тур-девичник для души и тела. В программе: йога, очищающие практики, массажи, SPA-процедуры, органическое питание – и всё это на берегу Индийского океана с потрясающими пейзажами.
Мастер класс проходит в женском кругу, что имеет магическую силу, способствует восстановлению женской энергии, её накоплению и дальнейшему развитию умения её сохранять и поддерживать, и, тем самым, обретать большую целостность и внутреннюю гармонию.
Кто проводит
Юлия Демидова
Преподаватель Аштанга-виньяса йоги (международный сертификат Yoga Alliance — India) и йоги для беременных (международный сертификат Birthlight — England). Юля практикует йогу более 13-ти лет. Вот уже более 5-ти лет активно занимается преподаванием йоги, как в группах, так и индивидуально, по персональным программам. Последние три года она живет на Бали и ведет преимущественно индивидуальные занятия. Для нашего ретрита Юля создала специальную программу занятий «Girls only» из последовательностей йогических асан, дыхательных техник и глубоких медитаций. «Намасте! На своих занятиях я стараюсь дать не только корректную практику выполнения асан, навык дыхательных упражнений или медитации. Целью, которую я всегда ставлю перед собой, является наработка навыка диалога со своим телом, способность слышать и понимать его. Этот опыт сложно передать словами — тут нужно прямое переживание, ну и практика конечно же. Да, гибкое, сильное, здоровое и пластичное тело, так же как и внутренняя эмоциональная стабильность — это очевидные результаты грамотно построенной, систематической и корректной практики йоги и эти результаты безусловно важны и очень приятны) Но нужно понимать, что асаны, их последовательности, вьяямы, динамические серии, циклы праням — всё что я использую при проведении занятия — это инструменты. С помощью которых мы приходим к себе, заново обретаем себя, узнаем на новом, более глубоком уровне. Именно это позволяет нам получить доступ к внутренним ресурсам — а они огромны у каждого. Ну а дальше уже выбор за вами — направить эти ресурсы на более яркую и полную реализацию себя в социуме, или в творчестве, или в отношениях, или еще что-то актуальное для вас в данный период.»Программа
Мы представляем Вам программу ретрита, объединяющую активную йога практику с комплексами массажей и СПА процедур, которые мы называем «ленивой» — но такой приятной;) — йогой. Это сочетание позволяет каждой женщине максимально полно раскрыть ее истинную природу, обрети красивое, здоровое и грациозное тело, внутреннюю гармонию, радость и раскрыть свои творческие способности.
Этот интенсив — комплексный подход, построенный так, чтобы начиная с азов, Вы могли правильно и в короткие сроки (в идеале с последующей самостоятельной регулярной практикой) открыть свое тело, сделать его здоровым, сильным, пластичным, и обрести то, что мы называем «осознанностью тела». Вы научитесь работать со своим телом через практику йоги, чуткие руки массажиста помогут проработать сложные и жесткие мышечные блоки, СПА процедуры очистят и глубоко расслабят Вас.
С 2 по 11 мая Вас ждут:
- блок действительно качественных СПА процедур,
- серия массажей от лучших массажистов острова
- практика йоги 2 раза в день (утром и вечером). Хатха йога, Сукшма вьяяма йога, Аштанга виньяса.
- элементы иньских даосских практик
- slim/detox/очищение (бар свежевыжатых очищающих миксов/соков и джаму)
- треккинг по самым красивым местам Бали храмы, рисовые террасы, водопады
- путешествие в Убуд
- поездка к горным озерам и клубничным полям
- тематическая фотосессия
Стоимость
Полная стоимость: 1950$
В стоимость входят:
- встреча в аэропорту, трансфер до апартаментов
- проживание в течение 11 дней на Mandala Villa
- органические завтраки
- 10-дневный йога-интенсив
- 3 дня SPA продолжительностью 2 часа 30 минут
- 3 дня комплексного массажа продолжительностью 2 часа
- трансфер до ресторанов и пляжей острова
- поездка в центр острова: церемония очищения на источниках, Ecstatic dance
- трансфер до аэропорта
Райский отдых в райском месте ждет вас. Go now or regret later!
В стоимость не входит:
- авиабилет до Денпасара и обратно
- питание+сувениры и прочие расходы
Предоплата 10% не позднее 5 дней до начала тура.
Полная оплата — наличные в день начала интенсива.
Дополнительная информация
Мы выбрали остров Бали для проведения нашего интенсива. Мистический, завораживающе красивый остров, который открывается не каждому и умеет хранить свои секреты. Магия этого места поможет нам глубже раскрыть себя и прикоснуться к глубинному источнику нашей женственности, нашей сути, нашей силы.
Для размещения — нереальная, очень крутая и стильная вилла Mandala Villa. http://mandalavillagebali.com/