Один из лучших спотов на планете приглашает вас на свои золотые пески. Солнечная Доминикана готова к горячим объятиям с теми, кто решится на отрыв от привычных дел и берегов. Дерзкие и Решительные это для вас -Сейчас или никогда, живем один раз! Для тех, кто сможет принять все сладкие дары этой знойной красотки, свисающие с плодородных ветвей пальм, с незабываемыми карибскими ночами, полными ритмов и улыбок, любви и счастья. Особая атмосфера, страны поможет не только сполна оторваться, но и обрести внутренний баланс и равновесие, а поможет вам в удержании крыши обучение техникам йоги. Позвольте себе быть собой, без стеснения в веселье и драйв. Программа экстремальных развлечений, среди которых вейкборд, виндсерф и кайт – снаряжение для тренировок и услуги инструктора. Обучение на Русском языке; Программа активных тренировок Work out; Тренировочная практика Apnea Yoga
Кто проводит
Светлана Кудакова
Программа поможет сделать Ваше тело более гибким и упругим. В конце курса велик шанс того, что Вы с легкостью будете садиться на шпагат и сможете удивлять друзей своей гибкостью и грацией. Кроме того, в программе освоение специальных техник для повышения психо-ментальных кондиций тела в экстремальных ситуациях. Умея управлять дыханием мы сможем управлять телом и мозгом в любой ситуации. Всегда включенное сознание при полной расслабленности – как у дельфинов! Состояния потока.Программа
Программа.
Тур рассчитан на активных и спортивных путешественников, а также всех тех, кто хочет подтянуть свое тело, стать моложе и красивее. Вы готовы, испытать свое тело на прочность и узнать чего Вы стоите, тогда наша спортивная программа для Вас!
На протяжении 12 дней группу ждут тренировки обучение (или продолжение) катанию на кайте и занятия по йоге и фитнесу, море, солнце, ветер каждый день, сногсшибательные вечеринки:
1. Программа экстремальных развлечений, среди которых вейкборд, виндсерф и кайт – снаряжение для тренировок и услуги инструктора. Обучение на Русском языке.
После окончания обучения кайтсёрфингу в Кайт школе Kanifas выписывается карта кайтбордера, прошедшего обучение по системе IKO и регистрацией на сайте IKO.
В карточке IKO отмечается Ваш уровень катания и умения управлять кайтом. На многих пляжах мира, для того чтобы кататься, вы должны подтвердить свои навыки катания на кайте и безопасность для окружающих, предъявив карту IKO. Также без лишних вопросов и доказательств можно брать оборудование в аренду в кайт центрах по всему миру и покупать специально предназначенную для кайтбордеров страховку. Кроме того, если обучение было не закончено, Вы можете продолжить кайт обучение в IKO кайт школе, у любого кайт инструктора IKO, начиная со следующего, необходимого именно Вам уровня.
У инструкторов кайт школы Kanifas профессиональный подход к обучению кайтингу. Уроки кайтсерфинга проходят по стандартам IKO на проверенном, подготовленном, новейшем оборудовании. Особенное внимание при обучении кайтбордингу нашими инструкторами в Кабарете уделяется безопасности. Наши ученики всегда обеспечиваются защитными средствами: шлемами , жилетами.
Стоимость обучения на Кайте min 10 часов = 450$
Стоимость обучения на Винд серфе min 10 часов = 450$
Стоимость проката снаряжения 35$ (при сроке более недели)
2. Программа активных тренировок Work out . Данная программа состоит из целого ряда совмещенных с акробатикой занятий, которые направлены на то, чтобы скинуть лишние килограммы, набрать мышечную массу и сделать тело более рельефным. Тренировки проходят ежедневно по утрам.
Стоимость Фит программы - 8$ одно занятие, если брать блок (1 тренировка в день) -90$
3. Тренировочная практика Apnea Yoga. Программа поможет сделать Ваше тело более гибким и упругим. В конце курса велик шанс того, что Вы с легкостью будете садиться на шпагат и сможете удивлять друзей своей гибкостью и грацией. Кроме того, в программе освоение специальных техник для повышения психо-ментальных кондиций тела в экстремальных ситуациях. Умея управлять дыханием мы сможем управлять телом и мозгом в любой ситуации. Всегда включенное сознание при полной расслабленности – как у дельфинов! Состояния потока.
Стоимость Фит программы - 7$ одно занятие, если брать блок (2 тренировки в день) -90$
*Бонусом для каждого участника кемпа станет персонально разработанная программа индивидуальных тренировок, которая поможет закрепить те результаты, которых вы достигнете в лагере.
Мы все же отдыхаем! Поэтому для вашего удобства, составляется персональная тренировочная программа(оптимизированная под ваши физические кондиции). Фитнес и йога – опции тура.
Примерная программа дня:
Подъем, Фитнес тренировка 30-40 мин, практика йоги 30 мин, завтрак, вода, обед, свободное время, йога 50-70 мин, ужин, вечеринка. 1 день отдыха в середине программы.
Помимо основных программ в свободные дни, дни отдыха предлагается культурно-развлекательная программа:
- Туристический маршрут по рекам Ясика и Каталина. Совершите увлекательное путешествие на пэдлбордах или каяках по рекам Ясика и Каталина- жемчужинах северного побережья Доминиканы. Отличный способ провести время и насладиться удивительными пейзажами. В программу включено: трансфер (Кабарете), десятикилометровый маршрут по рекам с остановкой на пляже Ля Бока, посещение частного мини зоопарка. Цена с одного человека 60$US (группа от 3-х)
- Поездка на Райский остров возле Пунта-Русии (isla paraiso punta rucia)
- Горный трекинг на велосипеде
- Серфинг, кроссовый мотоцикл, квадрациклы и многое другое.
Стоимость
Экстрим в раю от 42000 руб, Это не миф! Безвизовый режим въезда!