Кто проводит
Андрей Верба
.jpg)
Екатерина Андросова
Программа
05 февраля:
- 10:00 Практика Сурья Намаскар 108- приветствие солнца, как способ работы с телом и умом
- Концентрация и Визуализация. Проработка суставов.
- 12:00 Беседы на темы ведической культуры. Ответы на вопросы.
- 14:00 Дыхательная гимнастика для накопления энергии - Пранаяма.
- 15:00 Перерыв на обед.
- 17:00 Хатха йога.
- 19:00 Мантры. объяснение значения данной практики. Практика.
- 21:00 Завершение первого дня семинара.
06 февраля:
- 10:00 Суставная гимнастика. Практика асан и утренняя Пранаяма.
- 12:00 Объяснение очистительных практик, беседы о правильном (с йогической точки зрения)
- питании, режиме, о внутреннем настрое, который желательно поддерживать. Ответы на вопросы.
- 14:00 Дыхательная гимнастика для накопления энергии - Пранаяма.
- 15:00 Перерыв на обед.
- 17:00 Хатха йога.
- 19:00 Практика мантры АУМ
- 21:00 Завершение семинара. Вручение сертификатов.
Место проведения
Санкт-Петербург, Йога центр «Элемент»
Ближайшие семинары
«Внутренняя стабильность, психофизические аспекты йоги», йога-тур
27 апреля–04 мая
Мезмай, Краснодарский край
Игра Лила с ведущим на большом поле
27 апреля
Воскресенск
Джняна йога
Другие семинары в этом городе (Санкт-Петербург)
28 апреля–01 мая
Санкт-Петербург
Бихарская школа йоги, Гималайская йога, Джняна йога, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для начинающих, Йога Нидра, Классическая йога, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация, Хатха-йога
Санкт-Петербург
Бихарская школа йоги, Гималайская йога, Инь-йога, Йога для женщин, Йога для начинающих, Медитация, Пранаяма, Раджа-йога, Релаксация